หลีกเลี่ยงการพูด 5 ประโยคนี้กับคนที่เสียใจ

เช่นเดียวกับคนที่เพิ่งประสบความสำเร็จและได้รับการแสดงความยินดีเป็นจำนวนมากคนที่เสียใจก็เช่นกัน ความแตกต่างคือคนที่ถูกปกคลุมไปด้วยความโศกเศร้าต้องการกำลังใจความกระตือรือร้นและแรงจูงใจอย่างมากเพื่อลดความเศร้าของพวกเขา แต่อย่าลืมว่าคำพูดเชิงบวกทั้งหมดที่คุณพูดไม่เหมาะสมกับสภาพของความโศกเศร้า แล้วมีคำอะไรบ้างที่ไม่ควรพูดกับคนที่ทำให้เสียใจ?

อย่าพูดคำเหล่านี้เมื่อผู้คนเสียใจ

ความโศกเศร้าจากการถูกคนที่รักทิ้งไปไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะผ่าน อย่างไรก็ตามทุกคนต้องเตรียมพร้อมสำหรับเงื่อนไขเหล่านี้เมื่อใดก็ตามที่เกิดขึ้น Robert Zucker ที่ปรึกษาและผู้เขียนหนังสือ การเดินทางผ่านความเศร้าโศกและการสูญเสีย: ช่วยเหลือตัวเองและลูกของคุณเมื่อมีการแบ่งปันความเศร้าโศก กล่าวว่าความเศร้าเป็นการตอบสนองตามปกติเมื่อสิ่งต่าง ๆ ขัดต่อความคาดหวังของเรา

คุณในฐานะคนสนิทที่มีหน้าที่ปลอบเพื่อนญาติหรือสมาชิกในครอบครัวที่กำลังโศกเศร้าต้องฉลาดในการเลือกคำพูดที่สามารถพูดกับบุคคลนั้นไม่ได้ บางประโยคต่อไปนี้ที่คุณไม่ควรพูดกับคนที่เสียใจ:

1. "เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะชิน"

ตามที่ Elizabeth Lombardo ปริญญาเอกนักจิตวิทยาในชิคาโกกล่าวว่าคนส่วนใหญ่อาจพยายามแสดงความมีน้ำใจและห่วงใยผู้คนที่ตกอยู่ในความสับสนวุ่นวาย แต่ไม่บ่อยนักสิ่งที่คุณพูดอาจทำให้ความรู้สึกของพวกเขาขุ่นมัวได้

หนึ่งในนั้นคือการบอกว่าพวกเขาจะชินกับการสูญเสียนี้ในไม่ช้า คำทักทายนี้มีขึ้นเพื่อให้กำลังใจคน ๆ นั้น แต่ตอนนี้จิตใจของพวกเขาอาจยังคงเต็มไปด้วยการจากไปของคนที่คุณรัก

ดีกว่าแค่ไหนคุณแทนที่ด้วยการพูดว่า "ฉันอาจจะไม่เข้าใจจริงๆว่าคุณรู้สึกยังไง แต่ก็พยายามสู้ต่อไป" จากนั้นปล่อยให้พวกเขาทำในสิ่งที่ทำให้พวกเขารู้สึกโล่งใจมากขึ้นบางทีโดยการไตร่ตรองหรือร้องไห้จนกว่าพวกเขาจะรู้สึกดีขึ้น

2. "ทำไมคุณถึงเป็นแบบนี้?"

เป็นเรื่องธรรมดาที่จะตั้งคำถามว่าเกิดอะไรขึ้นเบื้องหลังเหตุการณ์เหล่านี้ซึ่งรวมถึงธรรมชาติของมนุษย์ด้วย อย่างไรก็ตามคุณเคยคิดไหมว่ามีคนจำนวนนับสิบคนที่ไว้ทุกข์? ถ้าทุกคนถามคำถามนี้คนที่เสียใจจะรู้สึกอย่างไร?

นั่นคือเหตุผลที่หลีกเลี่ยงการถามคำถามนี้กับคนที่เสียใจกับการตายของพวกเขาเพราะพวกเขาอาจเกลียดที่จะต้องจำสาเหตุการตายของคนใกล้ชิดครั้งแล้วครั้งเล่า

แต่จงอยู่เคียงข้างเขาจนกว่าเขาจะสงบลง ถ้าคุณต้องการเขาจะเทใจให้คุณในเวลานั้น

3. "ฉันจะทำอะไรให้คุณได้บ้าง"

ไม่มีอะไรผิดในการให้ความช่วยเหลือคนที่สูญเสีย แต่พวกเขาจะส่ายหัวโดยไม่ต้องการอะไรเลย

แทนที่จะต้องถามคำถามและได้รับคำตอบที่ไม่แน่นอนให้ทำในสิ่งที่ทำได้ ไม่ว่าจะไปกับเขาตลอดทั้งวันหรือช่วยเหลือในวันงานศพของคนที่คุณรักตามที่ Kenneth J. Doka, PhD, ที่ปรึกษาของ Hospice Foundation of America

โดยพื้นฐานแล้วจงทำสิ่งที่ดีที่สุดโดยไม่ทำให้ผู้โศกเศร้าขุ่นเคือง

4. "เขาอยู่ในที่ที่ดีกว่า"

เป้าหมายอาจจะดีคือให้กำลังใจและสงบความรู้สึกของคนที่ถูกห่อหุ้มด้วยความเศร้า ถึงกระนั้นไม่ใช่ทุกคนที่เสียใจจะยอมรับคำพูดนี้ได้ ในทางกลับกันสิ่งที่พวกเขาต้องการในตอนนั้นอาจเป็นคนที่รักอยู่เคียงข้างตอนนี้ไม่ใช่ใน“ ที่ที่ดีกว่า”

ขอย้ำอีกครั้งว่าควรอยู่กับพวกเขาจนกว่าพวกเขาจะสงบเต็มที่หรือปล่อยให้พวกเขาใช้เวลาอยู่คนเดียวเพื่อพยายามปล่อยคนที่คุณรักไป

5. "ฉันเข้าใจว่าคุณรู้สึกอย่างไร"

หลีกเลี่ยงการพูดประโยคนี้หากคุณไม่เคยอยู่ในตำแหน่งของบุคคลนั้น เพราะแน่นอนว่าคุณต้องไม่เข้าใจจริงๆว่าเขากำลังรู้สึกเศร้าแบบไหน

แม้ว่าคุณจะเคยสัมผัสกับสิ่งต่างๆที่ไม่แตกต่างกันมากนัก แต่อย่าคิดว่าคุณรู้ดีว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร ทุกคนมีวิธีการเสียใจที่แตกต่างกัน การตอบสนองของคุณและพวกเขาเมื่อคนที่คุณรักจากไปอาจจะไม่เหมือนเดิม

ในทางกลับกันสิ่งสำคัญก็คืออย่าเปรียบเทียบความเศร้าที่คุณเคยเจอมา อย่างไรก็ตามคุณยังสามารถให้การสนับสนุนด้านจิตใจแก่พวกเขาได้