ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวเพื่อสุขภาพฟันและปาก

น้ำมันมะพร้าวอุดมไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพของคุณ คุณสมบัติที่รู้จักกันดีของน้ำมันมะพร้าว ได้แก่ การเผาผลาญไขมันหน้าท้องทำให้น้ำตาลในเลือดคงที่และลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ อย่างไรก็ตามคุณทราบหรือไม่ว่าน้ำมันมะพร้าวยังสามารถใช้เพื่อรักษาสุขภาพช่องปากและฟันได้ วิธีการที่ไม่เหมือนใครคือการบ้วนปาก สนใจอยากลองมั้ย? ลองอ่านบทความนี้ก่อน!

ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวสำหรับฟันและปากยังสามารถป้องกันเหงือกอักเสบ

น้ำมันมะพร้าวมีกรดลอริกซึ่งมีประสิทธิภาพในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียมากกว่ากรดไขมันชนิดอื่น ๆ รวมถึง กลายพันธุ์ Streptococcus แบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นปากฟันผุ คุณสมบัติของน้ำมันมะพร้าวสำหรับฟันและปากได้รับการรายงานโดยการศึกษาจาก Journal of Antimicrobial Agents and Chemotherapy น้ำมันมะพร้าวประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์ประกอบด้วยกรดลอริก

การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าน้ำมันมะพร้าวมีประสิทธิภาพใกล้เคียงกับคลอร์เฮกซิดีนซึ่งเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อที่มักพบในน้ำยาบ้วนปากเพื่อรักษาและป้องกันโรคเหงือกอักเสบ (โรคเหงือกอักเสบ)

ประโยชน์นี้ได้รับการพิสูจน์โดยการศึกษาของสมาคมการแพทย์ไนจีเรียซึ่งระบุว่าน้ำมันมะพร้าวยังสามารถลดการสะสมของคราบฟันและต่อสู้กับโรคเหงือก การศึกษานี้ขอให้ผู้ที่เป็นโรคเหงือกอักเสบ 60 คนบ้วนปากด้วยน้ำมันมะพร้าวธรรมชาติเป็นประจำซึ่งเป็นเทคนิคที่เรียกว่า ดึงน้ำมัน . ส่งผลให้อาการเหงือกอักเสบทุเลาลงอย่างช้าๆหลังจากปฏิบัติเป็นประจำ 7 วัน ดึงน้ำมัน และหยุดลงจริงใน 30 วันต่อมา

การศึกษาอื่น ๆ รายงานว่าการกลั้วคอด้วยน้ำมันมะพร้าวเป็นประจำมีประสิทธิภาพในการกัดกร่อนชั้นของคราบฟันและในขณะเดียวกันก็ป้องกันการสะสมของคราบจุลินทรีย์ใหม่ที่ทำให้เกิดการติดเชื้อที่เหงือก

วิธีที่ถูกต้องในการบ้วนปากด้วยน้ำมันมะพร้าว

สนใจลองดึงน้ำมันเพื่อประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวหรือไม่?

ก่อนที่จะรู้สึกขยะแขยงหรือประหลาดใจกับเทคนิคพิเศษนี้การกลั้วคอด้วยน้ำมันมะพร้าวได้ถูกนำมาใช้เป็นวิธีธรรมชาติในการดูแลสุขภาพช่องปากและฟัน

วิธีทำก็ไม่ยากแทบจะเหมือนกับการใช้น้ำยาบ้วนปากทั่วไป ใส่น้ำมันมะพร้าวหนึ่งช้อนโต๊ะ (ช้อนโต๊ะ) ในปากของคุณแล้วบ้วนปากตามปกติประมาณ 15-20 นาที ตรวจสอบให้แน่ใจด้วยว่าน้ำมันสามารถเข้าถึงระหว่างฟันและเหงือกด้วยความช่วยเหลือของลิ้น หลังจากนั้นเทน้ำมันมะพร้าวทิ้งล้างด้วยน้ำเปล่าและแปรงฟันตามปกติ ผลลัพธ์จะดีขึ้นถ้าทำทุกวัน

หรือคุณสามารถทำยาสีฟันจากน้ำมันมะพร้าวตามธรรมชาติ คุณทำได้โดยการผสม:

• น้ำมันมะพร้าว 100 กรัม (± 7 ช้อนโต๊ะ)
• เบกกิ้งโซดา 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์หรืออบเชย 10-20 หยด

ตั้งน้ำมันมะพร้าวให้ร้อนจนละลายจากนั้นใส่เบกกิ้งโซดา ผัดให้เข้ากันจนเนื้อคล้ายยาสีฟัน สุดท้ายเติมน้ำมันหอมระเหยที่คุณชื่นชอบและเก็บยาสีฟันไว้ในภาชนะปิด