เด็กหยุดงีบเมื่อใด นี่คือคำตอบ!

ทารกแรกเกิดใช้เวลาในการนอนหลับ ไม่เพียง แต่ในเวลากลางคืนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงระหว่างวันด้วย สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากทารกยังคงเคยชินกับสิ่งแวดล้อมในท้องแม่ อย่างไรก็ตามเมื่อเวลาผ่านไปเขาจะปรับตัวและปรับปรุงชั่วโมงการนอนหลับให้เป็นปกติมากขึ้น การเปลี่ยนแปลงนี้ทำให้เด็กเล็กมักต้องนอนกลางวัน อย่างไรก็ตามคุณรู้หรือไม่ว่าเมื่อใดที่เด็ก ๆ หยุดนอนระหว่างวัน?

เด็กหยุดงีบเมื่อใด

แม้จะอยู่ในช่วงเปลี่ยนผ่าน แต่เด็กเล็กก็ยังต้องการงีบหลับ ตามหน้า Kids Health การงีบจะป้องกันไม่ให้เด็กอ่อนเพลีย คุณจะเข้าใจว่าเด็กที่สามารถเดินและวิ่งได้ต้องมีความกระตือรือร้นในการเล่นมาก

นอกจากนี้การนอนหลับยังสามารถทำให้เด็กอารมณ์ดีขึ้นได้อีกด้วย เงื่อนไขนี้สนับสนุนให้เด็กขยายความสัมพันธ์กับเพื่อนและคนรอบข้างเพราะอารมณ์ที่มีความสุข

การงีบยังช่วยให้สมองของเด็กหยุดพักชั่วคราว นั่นหมายความว่าสมองจะปลอดโปร่งและเปิดโอกาสให้เด็ก ๆ ได้เรียนรู้หลาย ๆ สิ่งอย่างเต็มที่

ถึงกระนั้นนิสัยของเด็กในการนอนกลางวันก็จะค่อยๆหยุดลงเมื่อเวลาผ่านไป เมื่อหยุดแล้วอาจไม่มีตัวเลขที่แน่นอน

เด็กทุกคนมีนิสัยและทัศนคติที่แตกต่างกัน จะเห็นได้ตั้งแต่อายุ 2 ปีหรือนานกว่านั้นซึ่งเมื่ออายุประมาณ 5 ปีจะหยุดนอนระหว่างวัน

แม้ว่าลูกน้อยของคุณจะไม่ได้งีบหลับอีกต่อไป แต่เขาก็อาจจะเข้านอนเร็วขึ้นในตอนกลางคืน ดังนั้นสิ่งนี้จะไม่ก่อให้เกิดปัญหาเพราะเวลานอนยังเพียงพอ

สัญญาณเมื่อเด็กสามารถหยุดงีบหลับได้

การหยุดงีบเป็นส่วนหนึ่งของพัฒนาการของเด็ก เหตุผลก็คือสิ่งนี้บ่งชี้ว่าร่างกายของเด็กพร้อมที่จะเคลื่อนไหวต่อไปตลอดทั้งวันจนถึงดึกดื่น

นอกจากอายุเฉลี่ยแล้วคุณสามารถค้นหาความพร้อมของเด็กที่จะไม่นอนอีกในระหว่างวันได้จากพฤติกรรมของพวกเขา นี่คือสัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่าลูกของคุณไม่ต้องการงีบหลับที่คุณสังเกตได้

1. เวลานอนตอนกลางคืนเพิ่มขึ้น

การไม่งีบหลับไม่ได้ช่วยลดชั่วโมงการนอนหลับของเด็กได้จริง แต่เขาจะเข้านอนเร็วขึ้นและมีความสุขมากขึ้นในตอนกลางคืน ดังนั้นนี่คือการเปลี่ยนแปลงที่ดีสำหรับการเติบโตและพัฒนาการของลูกน้อยของคุณในการเผชิญกับกิจกรรมต่างๆในภายหลัง

2. ลูกไม่กินจุกจิกระหว่างวัน

เด็กเล็กไม่สามารถแสดงความปรารถนาได้อย่างเหมาะสม พวกเขามักจะร้องไห้และงอแงเมื่อง่วงนอนในระหว่างวัน อย่างไรก็ตามหากลูกของคุณพร้อมที่จะเลิกนิสัยนี้พวกเขามักจะหยุดงอแงในระหว่างวัน นี่เป็นสัญญาณอย่างหนึ่งว่าลูกของคุณพร้อมที่จะหยุดงีบหลับ

อย่างไรก็ตามควรให้ความสนใจหากเด็กมีอาการนี้

เวลานอนที่เปลี่ยนไปนี้ส่งผลดีต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของลูกน้อย อย่างไรก็ตามไม่ได้หมายความว่าเด็ก ๆ ไม่ควรงีบหลับเลย เด็กยังสามารถงีบหลับได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากร่างกายอ่อนล้าและง่วงนอน อย่างไรก็ตามคุณต้องใส่ใจกับระยะเวลาในการงีบด้วย

อย่าให้ลูกนอนจนถึงบ่ายแก่ ๆ เพราะจะทำให้ไม่ง่วงในตอนกลางคืนได้

ในบางกรณีเด็กยังคงต้องการงีบหลับ ตัวอย่างเช่นเด็กที่มีปัญหาสุขภาพบางอย่างเช่นโรคโลหิตจางหรือความผิดปกติของการนอนหลับ เด็กที่มีภาวะนี้จำเป็นต้องงีบหลับเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและมีภูมิคุ้มกันมากขึ้นจากการโจมตีของโรค

x