ทำไมเหงื่อที่ออกมาจากร่างกายจึงมีรสเค็ม?

เหงื่ออาจท่วมทั้งใบหน้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังออกกำลังกายหรืออากาศร้อนจัด หากไม่เช็ดเหงื่ออาจไหลและเข้าปากโดยไม่ได้ตั้งใจ บางคนที่มีประสบการณ์ยอมรับว่าเหงื่อมีรสเค็ม อย่างไรก็ตามคุณรู้หรือไม่ว่าทำไมเหงื่อจึงมีรสเค็ม? ลองดูบทวิจารณ์ต่อไปนี้

ทำไมเหงื่อจึงมีรสเค็ม?

การขับเหงื่อเป็นวิธีของร่างกายในการปรับอุณหภูมิแกนกลางให้เป็นปกติ เมื่อคุณเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันเช่นออกกำลังกายอุณหภูมิของร่างกายจะสูงขึ้น

เพื่อรักษาอุณหภูมิของร่างกายที่เพิ่มขึ้นให้กลับมาเป็นปกติต่อมเหงื่อจะปล่อยเหงื่อออกมาเพื่อให้ความร้อนระเหยออกทางผิวหนัง กระบวนการนี้เรียกว่าการควบคุมอุณหภูมิ (การควบคุมอุณหภูมิ).

เหงื่อนี้ส่วนใหญ่ผลิตโดยต่อม eccrine ส่วนที่เหลือซึ่งอยู่รอบ ๆ รักแร้และรอบ ๆ อวัยวะเพศผลิตโดยต่อมอะโพไครน์ เหงื่อจากต่อม eccrine ประกอบด้วยเกลือ นี่คือสาเหตุที่เหงื่อจะมีรสเค็ม

เพื่อความชัดเจนเรามาพูดถึงเนื้อหาเหงื่อที่เกิดจากต่อม eccrine ต่อไปนี้ทีละคน

• โปรตีน. โปรตีนนี้ซึ่งหลั่งออกมากับเหงื่อช่วยเพิ่มการป้องกันของระบบภูมิคุ้มกันและเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับผิวหนัง
• ยูเรีย (CH4N2O) สารของเสียเหล่านี้ผลิตโดยตับเมื่อแปรรูปโปรตีนบางชนิด ยูเรียถูกขับออกทางเหงื่อเพื่อป้องกันการสะสม
• แอมโมเนีย (NH3) สารของเสียที่ผลิตโดยไตเมื่อกรองไนโตรเจนในยูเรียจากตับ
• โซเดียม (Na +) สารนี้จะถูกปล่อยออกมากับเหงื่อเพื่อให้ระดับโซเดียมในร่างกายยังคงสมดุล โซเดียมนี้เป็นสิ่งที่เรียกว่าเกลือ มีเหงื่อค่อนข้างมากซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เหงื่อมีรสเค็ม

ในขณะเดียวกันเหงื่อที่ผลิตโดยต่อมอะโพไครน์มักจะมีไขมัน เมื่อไขมันถูกย่อยสลายโดยแบคทีเรียจะมีของเสียที่มีกลิ่น เหงื่อนี้ทำให้เกิดกลิ่นตัวในคน

อีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เหงื่อออกรสเค็ม

ปรากฎว่าระดับความเค็มของเหงื่อแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ใช่ขึ้นอยู่กับปริมาณเกลือที่ร่างกายต้องการ ปริมาณของเกลือมีผลมาจากการเลือกรับประทานอาหาร

ยิ่งบริโภคอาหารรสเค็มมากเท่าใดเกลือก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น ร่างกายจะปล่อยเกลือส่วนเกินออกมาพร้อมกับเหงื่อเพื่อให้ระดับในร่างกายคงที่

ดังนั้นการบริโภคอาหารที่มีเกลือสูงจึงเป็นสาเหตุที่ทำให้เหงื่อมีรสเค็ม

จากข้อมูลของ Harvard School of Public Health อาหารที่ไม่ผ่านการแปรรูปเกือบทั้งหมดเช่นผลไม้ผักถั่วเนื้อสัตว์มีเกลือต่ำ

ส่วนใหญ่อาหารที่มีเกลือสูงจะเป็นอาหารแปรรูปหรือบรรจุหีบห่อ ตัวอย่างเช่นพิซซ่าของว่างคาวเนื้อรมควันหรือทำอาหารเองที่บ้านโดยใส่เกลือลงไป

แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติ แต่เหงื่อก็สามารถกระตุ้นให้เกิดปัญหาผิวหนังได้เช่นกัน

ปริมาณเหงื่ออาจเป็นปัญหาสำหรับผู้ที่มีความผิดปกติของผิวหนัง หนึ่งในนั้นคือกลากซึ่งเป็นการอักเสบของผิวหนังที่ทำให้เกิดผื่นแดงคันและแห้ง

สำหรับผู้ที่เป็นโรคกลากการปล่อยให้ร่างกายขับเหงื่อเป็นสิ่งต้องห้าม สาเหตุก็คือเหงื่อสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการกลากขึ้นอีกครั้ง

ในความเป็นจริงปริมาณเกลือและส่วนประกอบอื่น ๆ ที่มีอยู่ในเหงื่อสามารถทำให้ผิวหนังรู้สึกเจ็บเมื่อโดนส่วนที่บาดเจ็บ

เพื่อป้องกันสิ่งนี้ต้องทำความสะอาดเหงื่อทันที คุณสามารถเช็ดด้วยผ้าขนหนูหรือผ้านุ่ม ๆ คุณยังสามารถอาบน้ำเพื่อทำความสะอาดคราบเหงื่อที่เกาะอยู่