ปวดหัวในช่วงอากาศหนาวมีสาเหตุจากอะไร?

ทุกคนต้องเคยรู้สึกปวดหัว อย่างไรก็ตามบางคนปวดศีรษะบ่อยขึ้นในช่วงอากาศหนาวเย็น คุณเป็นหนึ่งในนั้นหรือไม่?

ทำไมคุณถึงปวดหัวเมื่ออากาศหนาวหรือร้อน?

จากการศึกษาใน The Journal of Headache and Pain สภาพอากาศหนาวเย็นสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการปวดหัวและไมเกรนได้ นอกจากนี้ดร. Shuu-Jiun Wang นักประสาทวิทยาที่เป็นผู้นำการศึกษากล่าวว่าบางคนมีแนวโน้มที่จะปวดหัวในช่วงอากาศหนาวเย็นเนื่องจากพวกเขามีความผิดปกติทางพันธุกรรมที่ทำให้เส้นประสาทไวต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิสิ่งแวดล้อม

เมื่ออุณหภูมิของอากาศลดลงความกดอากาศรอบตัวคุณจะลดลงเมื่อความชื้นเพิ่มขึ้น เป็นผลให้อุณหภูมิในร่างกายของคุณลดลงอย่างกะทันหัน การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันเหล่านี้ทำให้ระดับฮอร์โมนเซโรโทนินซึ่งถูกควบคุมโดยสมองไม่สมดุล เส้นประสาทในสมองจะตอบสนองมากเกินไปและทำให้เกิดอาการปวดหัว สภาพอากาศยังทำให้อาการปวดหัวแย่ลงซึ่งเกิดจากสาเหตุอื่น ๆ

ตามเว็บไซต์ด้านสุขภาพ MD Web อาการปวดหัวในช่วงอากาศหนาวเย็นเป็นปฏิกิริยาป้องกันตนเองต่อความเครียดจากสิ่งแวดล้อมที่ไม่ดี ตามทฤษฎีแล้วอาการปวดหัวจะทำให้คน ๆ หนึ่งแสวงหาสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและสะดวกสบายมากขึ้นสำหรับร่างกายของพวกเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศที่จัดอยู่ในประเภทรุนแรง

ตัวอย่างเช่นคุณอยู่บนถนนที่มีอากาศแจ่มใส แต่จู่ๆก็มีเมฆมืดตามมาด้วยฝนตกหนักทำให้ร่างกายของคุณซึ่งรู้สึกอบอุ่นกลายเป็นหนาว นอกจากนี้ยังอาจเป็นเพราะคุณไม่ได้นำเสื้อแจ็คเก็ตหรือร่มหนา ๆ มาด้วย หลังจากกลับมาถึงบ้านคุณจะรู้สึกปวดหัว

จากการสำรวจของ National Headache Foundation พบว่าผู้คน 73 เปอร์เซ็นต์มีอาการปวดหัวเมื่ออากาศเปลี่ยนแปลง 38 เปอร์เซ็นต์เกิดจากอุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงเช่นหนาวขึ้นหรือร้อนขึ้นและหนาวขึ้น 18 เปอร์เซ็นต์เพราะลมแรง

นี่คือสิ่งที่ควรทำหากคุณสงสัยว่าอาการปวดหัวของคุณเกิดจากสภาพอากาศ

สิ่งแรกที่คุณทำสำหรับอาการปวดหัวในสภาพอากาศหนาวเย็นคือการบันทึกความเจ็บปวดแต่ละครั้งที่คุณรู้สึกรวมถึงวันที่และเวลาด้วย บางคนมักจะรู้สึกถึงสัญญาณว่าอาการปวดหัวจะมาถึง 48 ชั่วโมงก่อนที่อาการปวดหัวจะหยุดลง เป็นสัญลักษณ์อย่างไร?

• โกรธง่ายขึ้น
• รู้สึกหดหู่
• หาวบ่อย

การติดตามอาการปวดหัวทุกครั้งที่คุณพบจะช่วยให้คุณทราบว่าสาเหตุที่แท้จริงคืออะไร ลองนึกย้อนกลับไปว่าคุณรู้สึกอย่างไรในวันหรือสองวันก่อนที่จะปวดหัว สังเกตสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณเมื่อเร็ว ๆ นี้ด้วย นี่คือการตรวจสอบว่าอาการปวดหัวของคุณเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศหรือสาเหตุอื่น ๆ

เก็บบันทึกนี้ไว้เป็นเวลาสามเดือนเพื่อให้คุณระบุรูปแบบของอาการปวดหัวที่ปรากฏขึ้นได้ คุณยังสามารถปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้เพื่อรับการรักษาและการใช้ยาที่เหมาะสม