ทำไมคนถึงเมาเมื่อพวกเขาดื่มแอลกอฮอล์? & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

การเมาสุราเป็นสภาวะที่ไม่สบายใจทั้งทางร่างกายและจิตใจและมักเกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์ทั้งปริมาณมากและน้อย สัญญาณของการเมาสุรา ได้แก่:

• รู้สึกเหนื่อยมาก
• ปวดหัว
• เพิ่มความไวต่อแสงและเสียง
• ตาแดง
• ปวดกล้ามเนื้อของร่างกาย
• กระหายน้ำมากเกินไป
• เพิ่มความดันโลหิตซิสโตลิก
• อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
• อาการสั่น
• เหงื่อออกมากเกินไป
• เวียนศีรษะบางครั้งเหมือนเวียนศีรษะที่รู้สึกว่าห้องหมุน
• รู้สึกหดหู่และประหม่ามากเกินไป

อาการเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและเริ่มขึ้นหลายชั่วโมงหลังจากที่คน ๆ หนึ่งบริโภคแอลกอฮอล์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อระดับ BAC (ความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ในเลือด) อยู่ในระดับต่ำ เมื่อ BAC เป็นศูนย์อาการเมาค้างมักจะเริ่มปรากฏขึ้นและจะคงอยู่ใน 24 ชั่วโมงต่อมา

แต่อะไรเป็นสาเหตุให้คนเรามีอาการเมาค้างเมื่อดื่มแอลกอฮอล์? ลองดูคำอธิบายต่อไปนี้

ผลโดยตรงของแอลกอฮอล์ต่อร่างกาย

การคายน้ำและความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์

แอลกอฮอล์เพิ่มการผลิตปัสสาวะโดยการยับยั้งฮอร์โมนไม่ให้ทำงาน ยาต้านการขับปัสสาวะ หรือวาโซเพรสซิน ยิ่งคุณดื่มแอลกอฮอล์มากเท่าไหร่ก็จะยิ่งผลิตปัสสาวะมากขึ้นเท่านั้น ควบคู่ไปกับการขับเหงื่อคลื่นไส้และท้องร่วงซึ่งมักปรากฏในผู้ที่เมาสุราด้วยเหตุนี้สัญญาณของการขาดน้ำจะปรากฏขึ้นเมื่อเมาเช่นกระหายน้ำรู้สึกอ่อนเพลียปากแห้งและเวียนศีรษะ

ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร

แอลกอฮอล์จะระคายเคืองต่อการย่อยอาหารโดยตรงทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารอักเสบ แอลกอฮอล์ยังสามารถกระตุ้นการสร้างไขมันในตับและเพิ่มการผลิตกรดในกระเพาะอาหาร นี่คือสาเหตุที่ผู้ที่เมาสุรามักมีอาการปวดท้องส่วนบนคลื่นไส้อาเจียน

ลดระดับน้ำตาลในเลือด

การสร้างไขมันในตับสามารถยับยั้งการสร้างน้ำตาลกลูโคสในร่างกาย การบริโภคแอลกอฮอล์เป็นเวลานานควบคู่ไปกับการได้รับสารอาหารในแต่ละวันไม่เพียงพออาจทำให้การผลิตกลูโคสในร่างกายลดลง ไม่เพียงแค่นั้นความสามารถของตับในการเปลี่ยนกลูโคสจากไกลโคเจนตามปกติก็ลดลงเช่นกันส่งผลให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ เนื่องจากกลูโคสเป็นอาหารหลักสำหรับสมองภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจทำให้เกิดความเหนื่อยล้าสมาธิยากและการเปลี่ยนแปลง อารมณ์ .

การหยุดชะงักของนาฬิกาชีวภาพของร่างกาย

ผลกระทบที่เหนื่อยล้าจากแอลกอฮอล์สามารถรบกวนการนอนหลับและอาจทำให้นอนไม่หลับ นอกจากนี้แอลกอฮอล์ยังสามารถยับยั้งการทำงานของฮอร์โมนการเจริญเติบโตในตอนกลางคืนและกระตุ้นการทำงานของฮอร์โมนคอร์ติซอลซึ่งควรอยู่ในระดับต่ำในตอนกลางคืน การรบกวนนาฬิกาชีวภาพของร่างกายอาจทำให้คนรู้สึกวิงเวียนได้ วันถัดไป.

ปัจจัยอื่น ๆ ที่มีผลต่ออาการเมาค้าง

นอกเหนือจากผลกระทบโดยตรงของแอลกอฮอล์ต่อร่างกายแล้วยังมีปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมายนอกเหนือจากแอลกอฮอล์ที่มีอิทธิพลต่อการเกิดอาการมึนเมา ได้แก่

อายุ

เมื่อเราอายุมากขึ้นความสามารถของร่างกายในการรับมือกับผลกระทบของแอลกอฮอล์ก็จะลดลง จากการศึกษาเป็นที่ทราบกันดีว่าอาการเมาค้างและ การถอนแอลกอฮอล์ พบได้น้อยในวัยรุ่นและวัยหนุ่มสาว การวิจัยเกี่ยวกับหนูยังแสดงให้เห็นว่าหนูอายุน้อยมีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับการเมาสุราน้อยกว่าเมื่อเทียบกับหนูที่มีอายุมาก

ประเภทของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีสีเข้มกว่ามีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดอาการเมาค้างเมื่อเทียบกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีสีอ่อนกว่าหรือใส สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับสารที่เรียกว่ากระบวนการหมัก congeners . เครื่องดื่มสีเข้ม (เช่น ไวน์แดง , เบอร์เบิน, วิสกี้) มีเนื้อหา congeners ซึ่งสูงกว่าเมื่อเทียบกับจินและวอดก้า ระดับอื่น ๆ congeners, อาการเมาค้างจะแย่ลง ในทำนองเดียวกันหากเราบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หลายประเภทพร้อมกัน

พันธุกรรม

อาการเมาค้างเกี่ยวข้องกับการที่ร่างกายของคุณสลายแอลกอฮอล์ได้อย่างมีประสิทธิภาพเพียงใด ยีนมีบทบาทสำคัญในเอนไซม์ที่ทำหน้าที่ประมวลผลอะเซทัลดีไฮด์ (ผลพลอยได้จากแอลกอฮอล์ที่เป็นพิษต่อร่างกาย)

ผสมโค้ก

การผสมแอลกอฮอล์กับน้ำอัดลมอาจทำให้อาการเมาค้างแย่ลง แอลกอฮอล์อ่อน ๆ จะไปถึงลำไส้เล็กได้เร็วขึ้นดังนั้นมันจึงเข้าสู่กระแสเลือดได้เร็วขึ้น สิ่งนี้ทำให้อาการเมาค้างที่คุณพบในวันรุ่งขึ้นแย่ลง

เพศ

ผู้หญิงมีความเสี่ยงที่จะเมาสุรามากกว่าผู้ชาย เนื่องจากความแตกต่างของเปอร์เซ็นต์น้ำในร่างกายของผู้หญิงและผู้ชาย ผู้หญิงมีระดับไขมันสูงขึ้นดังนั้นปริมาณน้ำจึงลดลงโดยอัตโนมัติเนื่องจากเซลล์ไขมันกักเก็บน้ำไว้น้อยลง ในขณะเดียวกันร่างกายของผู้ชายถูกครอบงำด้วยกล้ามเนื้อซึ่งส่วนใหญ่ประกอบด้วยน้ำ การขาดน้ำจะทำให้แอลกอฮอล์ในเลือดเจือจางได้ยากขึ้น