มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการย้ายจากแฟนเก่าของคุณหรือไม่? นี่คือ 5 สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด

ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะหายจากอาการอกหักเนื่องจากการเลิกรา อย่างไรก็ตามหากคุณเต็มใจและพยายามที่จะก้าวต่อไปก็จะไม่ใช่เรื่องยาก มีหลายสิ่งที่ทำให้การเคลื่อนไหวเป็นเรื่องยาก อาจเป็นเพราะทัศนคติของคุณเองที่คุณไม่รู้ตัวว่าปฏิเสธที่จะก้าวต่อไปจากความสัมพันธ์ครั้งก่อน นี่คือสาเหตุบางประการที่ทำให้คุณต้องลำบากจากแฟนเก่า

5 เหตุผลที่การย้ายจากแฟนเก่าไม่ใช่เรื่องง่าย

1. รู้สึกแย่ลงอันเป็นผลมาจากการเลิกรา

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเศร้าหลังจากเลิกรากับคนรักของคุณ แต่การทำให้ความรู้สึกเหล่านั้นดำเนินต่อไปจะทำให้คุณก้าวต่อไปได้ยาก แทนที่จะคิดอย่างมีเหตุผลและเป็นจริงคุณจะติดอยู่ในความเศร้า

อย่าทำให้ปัญหาเป็นเรื่องใหญ่เช่นทำให้มั่นใจว่าคุณจะไม่ลืมความทรงจำและความเจ็บปวดจากการถูกแยกจากแฟนเก่า ความคิดและความรู้สึกเหล่านี้ทำให้คุณก้าวต่อไปได้ยากยิ่งขึ้น

กำจัดความคิดแย่ ๆ เหล่านั้นและโน้มน้าวตัวเองว่าคุณจะผ่านวันหน้าไปได้โดยไม่มีแฟนเก่า

2. โทษตัวเอง

หลายคนพบว่ายากที่จะเดินหน้าจากแฟนเก่าเพราะพวกเขาโทษตัวเองคิดว่าพวกเขาเป็นคนที่ทำให้ความสัมพันธ์ร้าวฉาน บางทีคุณมักจะพูดกับตัวเองว่า "ถ้าแค่ฉันไม่ทำ" หรือ "ลองครั้งนั้นฉันไม่ได้ทำ" คุณเอาแต่คิดและวางตำแหน่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นเป็นความผิดของคุณ

หากคุณยังคงทุบตีตัวเองความเจ็บปวดและความเศร้าหลังจากเลิกกับแฟนเก่าจะไม่หายไป ในความเป็นจริงมันจะทำให้คุณหดหู่เครียดและถึงกับหดหู่

ท้ายที่สุดแล้วการเอาชนะตัวเองกับปัญหาในอดีตจะไม่ทำให้สถานการณ์ปัจจุบันดีขึ้น ดังนั้นจงเรียนรู้ที่จะยอมรับว่านี่เป็นปัญหาที่คุณต้องเผชิญ

3. ปฏิเสธที่จะยอมรับว่ามันจบแล้ว

ในการดำเนินต่อไปคุณต้องเต็มใจที่จะปล่อยวางปัญหาในอดีตของคุณให้หมดไป เป็นไปไม่ได้ที่จะลืมและหายไปในเวลาอันสั้น แต่พยายามยอมรับทีละน้อย

หลายคนหลังเลิกรายังคงคาดหวังโอกาสที่จะได้กลับไปคบกับแฟนเก่าโดยรู้สึกว่าความสัมพันธ์ยังไม่จบลงจริงๆ

หากคุณแยกทางกันและตัดสินใจไปก่อนหน้านี้เรื่อย ๆ อย่ามีความหวังกับแฟนเก่าอีกต่อไป สิ่งนี้มี แต่จะทำให้คุณก้าวต่อไปได้ยากทรมานตัวเองและแม้แต่ปิดโอกาสสำหรับความสัมพันธ์ใหม่ ๆ

4. รู้สึกว่าชีวิตขาดหายไปครึ่งหนึ่ง

มันอาจจะยากกว่าที่จะเดินหน้าต่อไปหากคุณมีความสัมพันธ์กันมานานเกินไป โดยเฉพาะเวลาอยู่ด้วยกันเจอกันแทบทุกวัน เมื่อคุณเลิกรากันไปแล้วคุณจะรู้สึกถึงสิ่งที่แตกต่างและขาดหายไปจากงานประจำของคุณ

ไม่จำเป็นต้องเป็นแบบนั้นเสมอไปมันอาจจะยาก แต่ก่อนที่คุณจะเจอแฟนเก่าคุณก็ยังใช้ชีวิตได้ตามปกติใช่ไหม? คิดในแง่บวกและกำจัดอคติที่จะทำให้คุณร้อนรนมากขึ้นและทำให้ยากที่จะก้าวต่อไป

คุณสามารถทำกิจกรรมใหม่ ๆ ได้และไม่คิดถึงสิ่งที่เกี่ยวข้องกับแฟนเก่าและทำให้ยากที่จะเอาชนะพวกเขาได้

5. ไม่สามารถรับข้อมูลจากบุคคลอื่นได้

สำหรับบางคนการแบ่งปันกับคนใกล้ชิดเป็นวิธีหนึ่งในการหายจากความเจ็บปวดจากการพลัดพรากจากกัน คุณมักเลือกที่จะแบ่งปันความเจ็บปวดนี้กับเพื่อนของคุณเพื่อบรรเทาความรู้สึกและความคิดของคุณ

เพื่อน ๆ สามารถเป็นผู้ฟังที่ดีพร้อมมอบไหล่ให้คุณร้องไห้ อย่างไรก็ตามไม่ช้าก็เร็วเพื่อนอาจพูดในสิ่งที่คุณไม่อยากได้ยิน ตัวอย่างเช่นขอให้คุณดำเนินการต่อทันทีและแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับความผิดพลาดของคุณในความสัมพันธ์ที่ดำเนินไป

อาจฟังดูเจ็บปวดยิ่งกว่าถ้าเพื่อนของคุณตำหนิคุณด้วยตัวคุณเอง อย่างไรก็ตามหากเป็นเช่นนั้นการรับฟังคำวิจารณ์และข้อเสนอแนะจากเพื่อน ๆ ของคุณก็ไม่เจ็บเลย วิธีนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการทำสิ่งเดิม ๆ ในความสัมพันธ์ใหม่ครั้งต่อไป