Lordosis: อาการสาเหตุและวิธีการรักษา

ความหมายของ lordosis

lordosis คืออะไร?

คำจำกัดความของ lordosis คือโรคของกระดูกสันหลัง (กระดูกสันหลัง) ที่ทำให้เกิดการโค้งเข้าด้านในมากเกินไปที่ด้านล่าง (บั้นเอว) เงื่อนไขนี้เรียกอีกอย่างว่า แกว่งไปมา

ความโค้งที่มากเกินไปนี้ทำให้บั้นเอวเคลื่อนไปข้างหน้าเพื่อให้บริเวณหน้าท้องยื่นออกไปข้างหน้า นอกจากนี้บริเวณสะโพกยังยื่นออกไปข้างหลังและขึ้นเล็กน้อย

ประเภทของ Lordosis

ความผิดปกติของกระดูกสันหลังเหล่านี้มีหลายประเภท lordosis ประเภทต่อไปนี้ที่คุณต้องรู้คือ:

lordosis ท่าทาง

ความผิดปกติของกระดูกสันหลังประเภทนี้มักเกิดจากการมีน้ำหนักเกินซึ่งทำให้บริเวณหน้าท้องหนักขึ้นและบริเวณบั้นเอวไปข้างหน้ามากขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อกล้ามเนื้อหน้าท้องและกล้ามเนื้อหลังอ่อนแอจนไม่สามารถรองรับกระดูกสันหลังได้อย่างเหมาะสม

lordosis แต่กำเนิดหรือบาดแผล

ความผิดปกติประเภทนี้มักเกิดขึ้นเมื่อทารกในครรภ์มีพัฒนาการของกระดูกสันหลังที่ไม่สมบูรณ์ เป็นผลให้กระดูกสันหลังมีความผิดปกติซึ่งทำให้อ่อนแอและโค้งงอได้มากเกินไป

นอกเหนือจากความพิการ แต่กำเนิด แกว่งไปมา นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาการตกจากที่สูงหรือการถูกรถชน

lordosis ของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ

ความผิดปกติของกระดูกชนิดนี้เกิดจากสภาวะต่างๆที่รบกวนการทำงานและกล้ามเนื้อในร่างกาย โรคเหล่านี้บางชนิดเป็นโรคกล้ามเนื้อเสื่อมและสมองพิการ

Lordosis รองจากการงอสะโพก

ความผิดปกติของกระดูกสันหลังประเภทนี้เกิดจากการหดตัวในข้อต่อสะโพกซึ่งเป็นการทำให้ข้อต่อและกล้ามเนื้อสั้นลงอย่างถาวร อาการเกร็งอาจเป็นผลมาจากการติดเชื้อการบาดเจ็บหรือความสมดุลของกล้ามเนื้อถูกรบกวน

หลังผ่าตัด hyperlordosis laminectomy

ความผิดปกตินี้เกิดขึ้นหลังจากทำการผ่าตัด laminectomy Laminectomy คือการกำจัดกระดูกสันหลังเพื่อให้เข้าถึงไขสันหลังหรือรากประสาท

การดำเนินการนี้ทำให้กระดูกสันหลังไม่มั่นคงและเพิ่มความโค้งตามปกติเพื่อให้หลังส่วนล่างกลายเป็น hyperlordotic (โค้งเกินไป)

โรคนี้พบได้บ่อยแค่ไหน?

Lordosis เป็นโรคกระดูกสันหลังที่พบได้บ่อย ความผิดปกติของกระดูกสันหลังนี้สามารถส่งผลกระทบต่อทุกคนไม่ว่าจะเป็นทารกเด็กวัยรุ่นไปจนถึงผู้สูงอายุ บางคนอาจมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้เนื่องจากปัจจัยบางอย่าง

สัญญาณและอาการของ lordosis

อาการหรือลักษณะของผู้ที่เป็นโรคลอร์โดซิสสามารถมองเห็นได้จากลักษณะภายนอก อาการและอาการแสดงทั่วไปของ lordosis คือ:

• ร่างกายส่วนบนจนท้องไปข้างหน้ามากขึ้น ในขณะที่บริเวณบั้นท้ายจะถอยหลังและขึ้น เมื่อมองจากด้านข้างคุณจะเห็นรอยบุ๋มที่บริเวณท้องถึงเอว
• เมื่อหลับผู้ที่เป็นโรคลอร์โดซิสจะแสดงอาการนอนหงายลำบาก หลังส่วนบนติดพื้นยากเพราะโดนบั้นท้าย

นอกเหนือจากลักษณะที่ปรากฏแล้วผู้ที่เป็นโรคลอร์โดซิสมักมีอาการทางกายภาพเช่นปวดชารู้สึกเสียวซ่าและอ่อนแรงที่ขาข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง นอกจากนี้ยังสามารถพบปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะปัสสาวะ

ไปพบแพทย์เมื่อไร?

หากคุณมีอาการทางร่างกายตามมาด้วยการเปลี่ยนแปลงลักษณะของกระดูกสันหลังให้ไปพบแพทย์ทันที ยิ่งตรวจพบภาวะเร็วเท่าไหร่การรักษาก็จะง่ายขึ้นแน่นอน

สาเหตุของ lordosis

ในกรณีส่วนใหญ่แพทย์ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของ lordosis อย่างไรก็ตามบางกรณีของ lordosis ได้ทราบสาเหตุที่สำคัญ ได้แก่:

• การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาอุบัติเหตุหรือการตกจากที่สูงอาจทำให้กระดูกสันหลังหักและทำให้กระดูกสันหลังส่วนเอวโค้งงอมากเกินไปในที่สุด
• ความผิดปกติของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ (การทำงานของกล้ามเนื้อและเส้นประสาทบกพร่อง) เช่นสมองพิการหรือกล้ามเนื้อเสื่อมอาจทำให้เกิด แกว่งไปมา .
• โรคกระดูกพรุนคือการสูญเสียกระดูกทำให้กระดูกสันหลังหักได้ง่ายซึ่งอาจทำให้เกิดความโค้งผิดปกติที่บริเวณหลังส่วนล่าง
• Spondylolisthesis หรือการกระจัดของกระดูกสันหลังเป็นสาเหตุที่พบบ่อยของการแกว่งไปมา
• Achondroplasia ซึ่งเป็นความผิดปกติของการเจริญเติบโตของกระดูกที่ทำให้คนดูแคระและไม่สมส่วน

ปัจจัยเสี่ยงของ lordosis

ความผิดปกติของกระดูกสันหลังเช่น lordosis สามารถเพิ่มความเสี่ยงได้จากหลายปัจจัยเช่น:

โรคอ้วน

โรคอ้วนหรือการมีน้ำหนักตัวมากเกินไปสามารถกดดันหน้าท้องและหลังส่วนล่างเพื่อดึงกระดูกสันหลังไปข้างหน้า เป็นผลให้เมื่อเวลาผ่านไปอาจทำให้เกิด แกว่งไปมา

ท่าทางไม่ดี

กระดูกสันหลังส่วนเอวได้รับการสนับสนุนโดยกล้ามเนื้อรอบหน้าท้องและหลังส่วนล่าง เด็กและวัยรุ่นที่มีกล้ามเนื้อหน้าท้องและหลังส่วนล่างอ่อนแอและมีพฤติกรรมการนั่งที่ไม่เหมาะสมสามารถเพิ่มความเสี่ยงของความผิดปกติของกระดูกสันหลังเหล่านี้ได้

การวินิจฉัยและการรักษา lordosis

ข้อมูลที่ให้ไว้ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ได้ ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ

ความผิดปกติของกระดูกสันหลังไม่ใช่แค่ lordosis นอกจากนี้ยังมี kyphosis และ scoliosis ซึ่งพบได้บ่อยเช่นกัน ความผิดปกติทั้งหมดของกระดูกสันหลังเหล่านี้มีอาการเดียวกัน

เพื่อไม่ให้แพทย์วินิจฉัยโรค lordosis ผิดกับโรคอื่น ๆ แพทย์จะขอให้คุณเข้ารับการทดสอบทางการแพทย์หลายชุดเช่น:

การตรวจร่างกาย

แพทย์จะถามคุณว่าคุณรู้สึกอย่างไรและตรวจสอบประวัติทางการแพทย์ของร่างกายคุณ นอกจากนี้แพทย์ของคุณอาจขอให้คุณเคลื่อนไหวหลาย ๆ อย่างเช่นยืนนั่งงอตัวและนอนหงาย ทำเพื่อสังเกตความโค้งที่ผิดปกติของด้านหลัง

CT scan และ CAT test

ขั้นตอนการทดสอบการถ่ายภาพนี้ใช้การผสมผสานระหว่างรังสีเอกซ์และเทคโนโลยีคอมพิวเตอร์เพื่อสร้างภาพกระดูกสันหลังของคุณ ในความเป็นจริงมันให้ภาพโดยละเอียดของกล้ามเนื้อไขมันและอวัยวะรอบ ๆ

MRI (การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก)

การทดสอบวินิจฉัยใช้แม่เหล็กแรงสูงความถี่วิทยุและคอมพิวเตอร์ร่วมกันเพื่อสร้างภาพกระดูกสันหลังของคุณโดยละเอียด

เอ็กซ์เรย์

การทดสอบการถ่ายภาพนี้อาศัยลำแสงของพลังงานแม่เหล็กไฟฟ้าในการสร้างภาพที่ละเอียดของกระดูก แพทย์มักใช้การทดสอบนี้เพื่อกำหนดระดับความโค้งของกระดูกสันหลัง

การทดสอบการสแกนกระดูก

การทดสอบภาพนี้ใช้เพื่อหาสาเหตุของอาการปวดหลังประเมินการเปลี่ยนแปลงของข้อต่อและตรวจหาโรคกระดูกอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้น

การตรวจเลือด

ในความเป็นจริงการตรวจเลือดไม่รวมอยู่ในการตรวจวินิจฉัยมาตรฐานสำหรับ lordosis อย่างไรก็ตามการทดสอบนี้บางครั้งจำเป็นเพื่อระบุปัญหาการเผาผลาญบางอย่างที่อาจเกี่ยวข้องกับความโค้งของร่างกายที่ผิดปกติ

วิธีการรักษา lordosis มีอะไรบ้าง?

วิธีจัดการกับ lordosis จะปรับตามความรุนแรงของสภาพอายุและระยะของการเจริญเติบโตระดับความโค้งและสาเหตุพื้นฐาน หากความผิดปกติของกระดูกสันหลังของคุณไม่เกี่ยวข้องกับ spondylolysis กล้ามเนื้อเสื่อมหรือ achondroplasia การรักษาจะมุ่งเน้นไปที่อาการของ lordosis ที่คุณกำลังประสบอยู่

การรักษา lordosis ที่แพทย์มักแนะนำในกรณีนี้คือ:

ทานยาแก้ปวด

อาการปวดชาหรือรู้สึกเสียวซ่าสามารถบรรเทาได้โดยการใช้ยาบรรเทาอาการปวดเช่นอะเซตามิโนเฟนหรือไอบูโพรเฟน

กายภาพบำบัดสำหรับ lordosis

การทำกายภาพบำบัดจะทำในรูปแบบของการออกกำลังกาย เป้าหมายคือเพื่อลดความเจ็บปวดปรับปรุงการทำงานของร่างกายและพัฒนากล้ามเนื้อด้านหลังเพื่อให้สามารถรองรับกระดูกสันหลังได้ดีขึ้นมาก

ทางเลือกของการออกกำลังกายเพื่อรักษา lordosis คือโยคะยิมนาสติกและการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อ แบบฝึกหัดนี้ดำเนินการอย่างสม่ำเสมอภายใต้การดูแลของแพทย์หรือนักบำบัด

การบำบัดด้วยการค้ำยัน

การค้ำยันเป็นอุปกรณ์ที่ยึดติดกับหลังของคุณ หน้าที่ของมันคือทำให้หลังมั่นคงและป้องกันไม่ให้กระดูกสันหลังโค้งมากขึ้น แนะนำให้ใช้เครื่องมือนี้หากระดับความโค้งของกระดูกสันหลังมากกว่า 30 องศา

การผ่าตัดกระดูกสันหลัง

หากวิธีการรักษา lordosis ข้างต้นไม่ได้ผลแพทย์จะทำการผ่าตัด นั่นหมายความว่าการผ่าตัดจะดำเนินการเฉพาะในกรณีที่ความผิดปกติของกระดูกสันหลังที่เกิดขึ้นนั้นรุนแรงมาก เป้าหมายของการผ่าตัดนี้คือการฟื้นฟูกระดูกสันหลังบริเวณบั้นเอวซึ่งโค้งไปข้างหน้ามากเกินไป

หากลอร์โดซิสมีความสัมพันธ์กับสภาวะสุขภาพอื่น ๆ เช่นโรคกระดูกพรุนการรักษาก็มุ่งเน้นไปที่การรักษาโรคนี้เช่นกัน แพทย์ของคุณอาจสั่งจ่ายยาเพื่อลดการสูญเสียกระดูก

การรักษาที่บ้านสำหรับ lordosis

ไม่เพียง แต่การรักษาของแพทย์เท่านั้นการรักษา lordosis ยังต้องมีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ตัวอย่างเช่นคุณต้องใช้การค้ำยันเป็นประจำตามคำแนะนำของแพทย์

การประยุกต์ใช้การออกกำลังกายในรูปแบบของการออกกำลังกายจะต้องทำตามตารางที่แพทย์ทำ

นอกจากนี้ในระหว่างการรักษาโดยเฉพาะอย่างยิ่งการบริโภคยาคุณควรหยุดสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ เหตุผลก็คือบุหรี่มีสารเคมีที่สามารถลดสุขภาพโดยรวมได้ในขณะที่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจรบกวนการทำงานของยาที่คุณดื่ม

ความโค้งของกระดูกสันหลังยังส่งผลต่อกิจกรรมที่คุณทำ ดังนั้นให้แน่ใจว่าได้นั่งยืนและเดินด้วยท่าทางที่ถูกต้องเสมอ จากนั้นหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่อาจทำให้กระดูกบั้นเอวลงน้ำหนักเช่นยกของหนักหรือยืนนานเกินไป

การป้องกัน lordosis

ไม่มีวิธีที่แน่นอนที่พิสูจน์แล้วว่าสามารถป้องกัน lordosis ได้ อย่างไรก็ตามการศึกษาในปี 2013 วารสารกระดูกสันหลังยุโรป บ่งชี้ว่าการยืนเป็นเวลานานเกินไปสามารถเปลี่ยนความโค้งของกระดูกสันหลังได้ ในขณะเดียวกันการนั่งสามารถลดการเปลี่ยนแปลงของเส้นโค้งบั้นเอวได้

จากการศึกษาเหล่านี้คุณสามารถลดการเกิดความโค้งผิดปกติของบั้นเอวได้โดยการนั่งและพักผ่อนบ่อยๆเมื่อยืนเป็นเวลานาน อย่างไรก็ตามท่านั่งที่คุณนำมาใช้ไม่ควรเป็นไปตามอำเภอใจ ท่านั่งที่ไม่ดีอาจทำให้ความโค้งของกระดูกสันหลังผิดปกติได้

ดังนั้นควรแน่ใจว่าคุณนั่งอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง มองหาเก้าอี้ที่มีที่พยุงหลังเพื่อให้ท่าทางของคุณอยู่ในแนวเดียวกัน