สารบัญ:
- ประโยชน์ของโคเอนไซม์คิวเทนเพื่อความงาม
- แหล่งอาหารของโคเอนไซม์คิวเทน
- ผลข้างเคียงของการใช้โคเอนไซม์คิวเทน
ผู้ที่ชื่นชอบผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอาจไม่ค่อยคุ้นเคยกับโคเอนไซม์คิวเทนหรือโคคิวเทนในระยะสั้น ประโยชน์ของโคเอนไซม์คิวเทนไม่เพียง แต่มีผลต่อสุขภาพโดยรวมเท่านั้น แต่ยังสามารถใช้ในผลิตภัณฑ์เสริมความงามหลายชนิด
นั่นถูกต้องใช่ไหม?
ประโยชน์ของโคเอนไซม์คิวเทนเพื่อความงาม
Coenzyme Q10 หรือ Coq10 เป็นสารประกอบที่ร่างกายผลิตขึ้นและทำหน้าที่คล้ายกับวิตามิน โดยปกติคุณสามารถพบสารประกอบธรรมชาติเหล่านี้ได้ในเนื้อสัตว์หรืออาหารที่มาจากทะเล
นอกจากนั้นคุณยังสามารถรับประโยชน์ของโคเอนไซม์คิวเทนนี้ผ่านทางยาที่ผลิตในห้องปฏิบัติการ ในฐานะที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่ผลิตโดยร่างกายมนุษย์ Coq10 ยังมีประโยชน์ในโลกแห่งความงามอีกด้วย
จากการศึกษาของ Biofactors การบริโภคผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Coq10 สามารถลดสัญญาณแห่งวัยบนผิวหนังได้ เช่นช่วยลดริ้วรอยบนผิวหนังและทำให้ผิวนุ่มขึ้น
อาจเป็นเพราะโคเอนไซม์คิวเทนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่สามารถขับไล่อนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายในเซลล์ ดังนั้นสารประกอบจากธรรมชาติเหล่านี้จึงมักพบในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเช่นโทนเนอร์เจลและครีมเพื่อต่อสู้กับสัญญาณแห่งวัยบนผิวหนัง
การเกิดริ้วรอยของผิวเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่จะเกิดขึ้นกับทุกคน อย่างไรก็ตามกระบวนการนี้สามารถเร่งได้จากหลายสิ่งเช่นรังสี UV จากแสงแดดและวิถีชีวิต
ส่งผลให้ผิวหนังเหี่ยวย่นไวขึ้นโดยเฉพาะบริเวณหน้าผากรอบดวงตาและมุมปาก
ในที่สุดผลของสารต้านอนุมูลอิสระของ Coq10 จะถูกนำมาใช้และพิสูจน์แล้วว่าสามารถซึมผ่านผิวหนังได้จึงช่วยต่อสู้กับสัญญาณแห่งวัยได้ ในความเป็นจริงการทาครีมที่มีส่วนผสมนี้ยังมีประโยชน์ต่อผู้สูงอายุที่ต้องการให้ผิวดูอ่อนเยาว์
แหล่งอาหารของโคเอนไซม์คิวเทน
หลังจากทราบถึงประโยชน์ของโคเอนไซม์คิวเทนที่คุณจะได้รับเพื่อสุขภาพผิวแล้วก็ถึงเวลาค้นหาว่าอาหารชนิดใดที่ผลิตสารนี้
ทั้งนี้เพื่อไม่ให้คุณพึ่งพาผลิตภัณฑ์ดูแลหรืออาหารเสริมมากเกินไปซึ่งอาจผ่านการแปรรูปด้วยสารเคมีอื่น ๆ การได้รับโคเอนไซม์จากวัตถุดิบจากธรรมชาติไม่ดีกว่าเหรอ?
นี่คืออาหารบางส่วนที่ผลิต Coq10
- เนื้อ: ไก่และเนื้อ
- ผัก: ผักโขมบรอกโคลีและกะหล่ำดอก
- ผลไม้: ส้มและสตรอเบอร์รี่
- ปลา: ปลาเทราท์ปลาเฮอริ่งปลาแมคเคอเรลและปลาซาร์ดีน
- เมล็ดถั่ว: ถั่วเหลืองและถั่วลิสง
- ถั่วและเมล็ด: งาและเมล็ดพิสตาชิโอ
ผลข้างเคียงของการใช้โคเอนไซม์คิวเทน
แม้ว่าจะปลอดภัย แต่การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโคเอนไซม์หรือสารประกอบมากเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้
โคเอนไซม์คิวเทนแบ่งออกเป็นสองประเภท ได้แก่ ยูบิควินอลและยูบิควิโนน อย่างไรก็ตามหากคุณพบอาการดังต่อไปนี้ให้หยุดใช้โคเอนไซม์คิวเทนยูบิควิโนนและปรึกษาแพทย์ของคุณทันที
- ความดันโลหิตต่ำ
- เวียนศีรษะและรู้สึกอ่อนแอ
- ปวดท้องคลื่นไส้อาเจียน
- ท้องร่วง
- มีผื่นขึ้นที่ผิวหนัง
ดังนั้นคุณต้องใส่ใจกับปริมาณการใช้เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดของโคเอนไซม์คิวเทน
ในฐานะที่เป็นสารประกอบที่ละลายในไขมันในร่างกายคุณจะได้รับประโยชน์ของโคเอนไซม์คิวเทนในรูปแบบต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มการรับประทานอาหารบางชนิดหรือซื้อผลิตภัณฑ์เสริมความงามที่มีสารประกอบเหล่านี้
หากมีข้อสงสัยว่าสารประกอบนี้ปลอดภัยหรือไม่ให้ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณใช้ยาบางชนิด
x
