ประโยชน์ของโคเอนไซม์คิวเทน (coq1) อาหารเสริมที่เป็นมิตรต่อหัวใจ & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

คุณเคยได้ยินโคเอนไซม์คิวเทนหรือไม่? โคเอนไซม์นี้หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า ubiquinone อาจเป็นที่รู้จักกันดีในหมู่คนทั่วไปว่าเป็นอาหารเสริมที่เป็นมิตรต่อหัวใจเนื่องจากมักบริโภคในรูปแบบอาหารเสริมและเนื่องจากคุณสมบัติของมัน

สำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจล้มเหลวการรับประทานโคเอนไซม์คิวเทนอาจเกี่ยวข้องกับการลดอาการของภาวะหัวใจล้มเหลว นี่เป็นหลักฐานจากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2550, 2552 และ 2556 ซึ่งเปิดเผยว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างระดับโคเอนไซม์คิวเทนและการทำงานของหัวใจที่เพิ่มขึ้น

จากการศึกษาอื่นซึ่งดำเนินการในปี 2554 กับผู้ป่วยโรคหัวใจ 117 รายพบว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างระดับโคเอนไซม์คิวเทนในร่างกายและความเร็วในการรักษาของผู้ป่วยหลังจากได้รับการรักษาพยาบาล อย่างไรก็ตามโคเอนไซม์คิวเทนมีประโยชน์อื่น ๆ อีกหรือไม่? ลองดูคำอธิบายต่อไปนี้

โคเอนไซม์คิวเทน (CoQ10) คืออะไร?

โคเอนไซม์คิวเทนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่พบได้ในเกือบทุกเซลล์ในร่างกายมนุษย์ โคเอนไซม์นี้มีลักษณะคล้ายกับวิตามิน มีความจำเป็นในการพัฒนาเซลล์ของมนุษย์เนื่องจากผลิตพลังงานที่ร่างกายต้องการสำหรับการเจริญเติบโตและการบำรุงรักษาของเซลล์ สารนี้ยังเป็นที่รู้จักกันเพื่อปกป้องร่างกายของคุณจากความเสียหายที่เกิดจากโมเลกุลที่เป็นอันตรายต่อร่างกายและช่วยให้เอนไซม์ในร่างกายย่อยอาหาร

ปริมาณโคเอนไซม์คิวเทนในร่างกายมนุษย์

ร่างกายมนุษย์ผลิตโคเอนไซม์คิวเทนตามธรรมชาติในปริมาณที่เพียงพอเท่านั้นเพื่อไม่ให้ร่างกายขาดโคเอนไซม์นี้ ควรสังเกตว่าเนื้อหาของโคเอนไซม์นี้อาจลดลงตามอายุและในผู้ที่เป็นมะเร็งเบาหวานโรคหัวใจเอชไอวีและโรคพาร์คินสัน โคเอนไซม์นี้มักมีอยู่ในอาหารรอบตัวเราในปริมาณเล็กน้อย คุณสามารถเพิ่มเนื้อหาในร่างกายของคุณได้โดยการเสริม CoQ10 อย่างไรก็ตามสถาบันสุขภาพแห่งชาติของสหรัฐอเมริกาไม่แนะนำให้รับประทานอาหารเสริมตัวนี้สำหรับเด็กสตรีมีครรภ์และมารดาที่ให้นมบุตร

ประโยชน์ของโคเอนไซม์คิวเทนสำหรับร่างกาย

นอกเหนือจากการเป็นเพื่อนใจแล้วโคเอนไซม์นี้ยังมีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย ได้แก่:

1. ลดอาการปวดกล้ามเนื้อ

การศึกษาในปี 2010 พบว่าโคเอนไซม์คิวเทนช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อเมื่อรวมกับยาลดคอเลสเตอรอล (สแตติน)

2. ปรับปรุงคุณภาพของตัวอสุจิ

งานวิจัยในปี 2010 เผยว่าโคเอนไซม์คิวเทนช่วยปรับปรุงคุณภาพของอสุจิในผู้ชายที่มีบุตรยาก

3. ป้องกันมะเร็ง

การวิจัยในปี 2010 และ 2011 พบว่าผู้หญิงที่เป็นมะเร็งเต้านมมีโคเอนไซม์คิวเทนในร่างกายน้อยกว่าผู้หญิงที่มีสุขภาพดี

ผลข้างเคียงเสริม Coenzyme Q10

อย่างไรก็ตามการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการเสริมโคเอนไซม์คิวเทนอาจมีผลข้างเคียงรวมถึงอาการปวดท้องและลดความดันน้ำตาลในเลือดดังนั้นผู้ที่เป็นโรคเบาหวานควรปรึกษาแพทย์ก่อนวางแผนรับประทานอาหารเสริมโคเอนไซม์คิวเทน นอกจากนี้โคเอนไซม์คิวเทนยังมีประโยชน์อีกหลายประการซึ่งต้องมีการศึกษาวิจัยเพิ่มเติม

ยังอ่าน:

• 6 วิธีในการลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจวาย
• 8 เคล็ดลับลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านมหากมีกรรมพันธุ์ในครอบครัว
• ทุกสิ่งที่คุณต้องการรู้เกี่ยวกับอาการปวดกล้ามเนื้อ

x