ขัดตัวสัปดาห์ละกี่ครั้งเพื่อผิวสุขภาพดี?

ผิวทำงานหนักทุกวันเพื่อปกป้องร่างกายจากสิ่งแปลกปลอมนานาชนิด เช่นเดียวกับใบหน้าร่างกายยังต้องได้รับการทำความสะอาดอย่างถูกต้อง ไม่มี การขัดผิว กิจวัตรประจำวันสิ่งสกปรกอาจสะสมบนผิวหนังจนกลายเป็นรังของเชื้อโรคและแบคทีเรีย

แบคทีเรียและเชื้อโรคที่สะสมอาจทำให้เกิดปัญหาผิวต่างๆและทำให้ผิวหมองคล้ำ ดังนั้นคุณควรทำ ขัด ร่างกายเป็นประจำ ขัด เช่นคุณต้องการอะไรและคุณต้องทำบ่อยแค่ไหน?

สิทธิประโยชน์ การขัดผิว เพื่อสุขภาพผิวและความงาม

โดยเฉลี่ยแล้วผู้ใหญ่จะผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว 50,000 เซลล์ทุกนาทีซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการฟื้นฟูเซลล์ น่าเสียดายที่เซลล์ผิวที่ตายแล้วที่ปล่อยออกมาบางครั้งอาจไปอุดตันรูขุมขนทำให้เกิดสิวหัวดำและสิว

ขัด ร่างกายเป็นรูปแบบหนึ่งของการรักษาด้วยการขัดผิว การรักษานี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากภายนอกพร้อมกับขจัดฝุ่นละอองและสิ่งสกปรกที่อาจติดอยู่ในรูขุมขน แบบนั้นผิวจะดูสุขภาพดีขึ้น

นอกเหนือจากการทำให้ผิวดูสุขภาพดีขึ้นแล้ว ขัด ร่างกายยังสามารถช่วยต่อต้านริ้วรอยก่อนวัยได้อีกด้วย เมื่อคุณอายุมากขึ้นกระบวนการผลัดเซลล์จะช้าลงมากยิ่งขึ้นและผิวของคุณจะเริ่มดูหมองคล้ำ

ถูและนวดการเคลื่อนไหวของ การขัดผิว สามารถกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและการไหลเวียนของน้ำเหลืองและสามารถเร่งการหมุนเวียนของเซลล์ ผิวยังได้รับออกซิเจนและสารอาหารที่จำเป็นในการฟื้นฟูตัวเอง

ขัด

การใช้สบู่ที่มีเม็ด ขัด ประสิทธิภาพในการทำความสะอาดร่างกายนั้นไม่ต้องสงสัยเลย ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ยังใช้งานง่ายแตกต่างกันไปและสามารถให้ประโยชน์บางอย่างได้ขึ้นอยู่กับประเภทของสบู่ที่คุณใช้

เมื่อซื้อสบู่ควรปรับขนาดเม็ด ขัด ตามความต้องการของคุณ ขัด ขนาดใหญ่มีประสิทธิภาพในการทำลายชั้นผิวหนังที่ตายแล้วที่สะสมอยู่ในขณะเดียวกัน ขัด เนื้อละเอียดเหมาะสำหรับปรับสภาพผิวให้เรียบเนียน

2. ขัด น้ำตาล

เม็ดน้ำตาลมักจะกลมกว่าและไม่ถูมากนักเพื่อให้มันอ่อนโยนต่อผิว น้ำตาลยังเป็นแหล่งธรรมชาติของ กรดอัลฟา - ไฮดรอกซี (AHA) ซึ่งช่วยปรับสภาพผิวให้เรียบเนียนและคงความชุ่มชื้น

3. ขัด เกลือ

เมล็ดเกลือมีความหยาบเหมือนทรายจึงเหมาะสำหรับ การขัดผิว ในบริเวณที่มีผิวหนังหนาเช่นข้อศอกและเท้า เกลือยังมีแร่ธาตุที่สามารถทำความสะอาดรูขุมขนของสิ่งสกปรก ผิวสะอาดและสุขภาพดีขึ้น

4. ขัด โฮมเมด

ขัด โฮมเมดมีข้อดีคือคุณสามารถใช้วัสดุที่เหมาะกับความต้องการของคุณ ด้านล่างนี้คือส่วนผสมที่มักใช้เป็น ขัด และประโยชน์ของมัน

• กาแฟ: ทำให้เซลลูไลท์จางลง (ไขมันสะสมที่สะสมในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเพื่อให้ผิวหนังดูเป็นก้อน)
• น้ำตาลทราย : ผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วได้อย่างรวดเร็ว
• เกลือทะเล: เป็นสารต้านเชื้อแบคทีเรียซึ่งช่วยป้องกันการเกิดสิว
• ชาเขียว: มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระ
• น้ำผึ้งและน้ำตาล: เป็นสารต้านเชื้อแบคทีเรียและมีสารต้านอนุมูลอิสระ

ทาง ขัด ร่างกายที่ถูกต้อง

การขัดผิว การเพาะกายไม่ใช่เรื่องยาก แต่คุณต้องทำอย่างถูกต้องเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด นี่คือขั้นตอน

1. อาบน้ำด้วยน้ำอุ่นประมาณ 5-10 นาทีจนผิวรู้สึกเนียนนุ่ม
2. ใช้ผลิตภัณฑ์ ขัด บนผิวของคุณ เริ่มต้นด้วยเท้าและพยายามขึ้นเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือด
3. ขัดผลิตภัณฑ์ ขัด ในการเคลื่อนที่เป็นวงกลม ปรับความดันให้สบายตัว อย่าขัดเบา ๆ หรือแรงเกินไป
4. ล้างผิวให้ทั่วจนไม่มีอะไร ขัด ส่วนที่เหลือ
5. ซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนูนุ่ม ๆ ทาครีมบำรุงผิวทันทีในขณะที่ผิวยังชุ่มชื้นอยู่ครึ่งหนึ่ง

ต้องทำบ่อยแค่ไหน การขัดผิว ?

เมื่อเทียบกับผิวหน้าแล้วความต้านทานของผิวค่อนข้างแข็งแรงดังนั้นคุณสามารถทำได้ การขัดผิว บ่อยขึ้นทั่วร่างกาย แม้แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก็แนะนำให้ทำทรีตเมนต์นี้อย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

อย่างไรก็ตามคุณยังไม่ควรบ่อยเกินไป การขัดผิว เมื่อคุณมีผิวบอบบาง คุณไม่จำเป็นต้องขัดตัวแรงเกินไปเพื่อให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วหลุดออกไป เพียงแค่ทำเบา ๆ แต่ผลลัพธ์ที่ได้คือสะอาดหมดจด

หากคุณขัดแรงเกินไปคุณอาจขูดผิวหนังที่มีสุขภาพดีออกไปโดยไม่ได้ตั้งใจ เมื่อผิวเปลี่ยนเป็นสีแดง (มีผื่นที่ผิวหนัง) หรือรู้สึกเจ็บหลังจากนั้น การขัดผิว นั่นเป็นสัญญาณที่คุณต้องลดแรงกดเวลาขัดตัว

การขัดผิว มากเกินไปจะเป็นอันตรายต่อผิวหนังและเสียประโยชน์ การใช้ผลิตภัณฑ์ ขัด สิ่งที่ไม่ถูกต้องเช่นสารเคมีที่รุนแรงหรือมีเม็ดขนาดใหญ่เกินไปอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้

อ่านคำแนะนำเพื่อกำหนดความถี่ในการผลิตสินค้า ขัด ควรใช้เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบเชิงลบ หลีกเลี่ยงการขัดผิว ขัด บริเวณใกล้ใบหน้าผิวหนังที่เพิ่งได้รับบาดเจ็บหรือส่วนอื่น ๆ ของผิวหนังที่บอบบางกว่า

x