สารบัญ:
- ทำไมการทำความสะอาดลิ้นจึงสำคัญ?
- ความเสี่ยงของการแปรงลิ้นด้วยแปรงสีฟันคืออะไร?
- 1. แบคทีเรียมีจำนวนมากขึ้น
- 2. ทำให้อาเจียน
- 3. ลดความสามารถของลิ้นในการรับรสของอาหาร
- ดังนั้นเราควรทำความสะอาดลิ้นด้วยวิธีใด?
คุณทำความสะอาดลิ้นบ่อยแค่ไหน? หลายคนทราบดีอยู่แล้วว่าการแปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้งเป็นสิ่งจำเป็น อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่ถูลิ้นของพวกเขาเป็นประจำบางทีหนึ่งในนั้นก็คือคุณ น่าเสียดายอีกครั้งที่คนส่วนใหญ่ที่ขยันทำความสะอาดลิ้นทำได้โดยการแปรงลิ้นด้วยแปรงสีฟัน ในความเป็นจริงนี่เป็นวิธีที่ผิด
ทำไมการทำความสะอาดลิ้นจึงสำคัญ?
สุขอนามัยของลิ้นมีความสำคัญไม่น้อยไปกว่าสุขอนามัยของฟัน ในความเป็นจริงลิ้นสามารถเป็นรังของแบคทีเรียในการเจริญเติบโตได้นอกเหนือจากเหงือกและฟัน สภาพลิ้นสกปรกอาจทำให้ลมหายใจมีกลิ่นเหม็น แม้ตามที่สมาคมทันตกรรมอเมริกันระบุว่าลิ้นที่สะอาดสามารถลดกลิ่นปากได้ถึง 70%
ความเสี่ยงของการแปรงลิ้นด้วยแปรงสีฟันคืออะไร?
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนทั่วไปจะใช้แปรงสีฟันเป็นเครื่องทำความสะอาดลิ้น แม้ว่าสิ่งนี้จะไม่ดีต่อลิ้นและสุขภาพช่องปากโดยรวม ผลเสียของการแปรงลิ้นด้วยแปรงสีฟันคืออะไร?
1. แบคทีเรียมีจำนวนมากขึ้น
จุดประสงค์ของการทำความสะอาดลิ้นคือการกำจัดแบคทีเรียที่สะสมบนพื้นผิวของลิ้น อย่างไรก็ตามหากคุณทำความสะอาดโดยการแปรงลิ้นด้วยแปรงสีฟันก็จะยิ่งดันแบคทีเรียที่อยู่บนพื้นผิวลึกเข้าไปในลิ้น ส่งผลให้ปากมีกลิ่นเหม็นและเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพช่องปากอื่น ๆ
2. ทำให้อาเจียน
การแปรงลิ้นด้วยแปรงสีฟันอาจทำให้คุณอาเจียนได้ในทันที เนื่องจากแบคทีเรียสะสมในปากแล้วกระตุ้นให้คุณอาเจียน
3. ลดความสามารถของลิ้นในการรับรสของอาหาร
อย่างที่เราทราบกันดีว่าลิ้นเป็นอวัยวะที่ทำหน้าที่รับรสอาหารเนื่องจากลิ้นประกอบด้วย 10 พันรส ตารับรสนี้เป็นส่วนของลิ้นที่ทำหน้าที่รับรสชาติของอาหารที่รับประทาน ด้วยรสชาติเหล่านี้คุณสามารถลิ้มรสอาหารพื้นฐานได้อย่างน้อย 4 อย่าง ได้แก่ หวานเปรี้ยวเค็มและขม
หลายคนไม่ทราบว่าพวกเขาแปรงลิ้นแรงเกินไป การเสียดสีอย่างหนักที่เกิดขึ้นเมื่อคุณแปรงลิ้นจะทำให้รับรสเสียหาย เมื่อต่อมรับรสเสียหายความสามารถในการรับรสและรสชาติของอาหารจะลดลง
ดังนั้นเราควรทำความสะอาดลิ้นด้วยวิธีใด?
ขณะนี้มีร้านค้าทางกายภาพและทางออนไลน์มากมายในอินโดนีเซียที่ขายน้ำยาทำความสะอาดลิ้น อย่างไรก็ตามหากคุณมีปัญหาในการค้นหาให้ลองตรวจสอบแปรงสีฟันที่คุณใช้อยู่
หากคุณมองไปที่ด้านหลังของแปรงสีฟันคุณอาจเห็นรูปทรงหยักหรือหยักที่ทำจากยาง ด้านหลังของแปรงสีฟันใช้ทำความสะอาดลิ้น ใช่แปรงสีฟันไม่เพียง แต่ทำหน้าที่แปรงฟันเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ลิ้นสะอาดอีกด้วย แต่อย่าลืมใช้ด้านหลังของแปรงไม่ใช่แปรงเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อลิ้นและการพัฒนาของแบคทีเรียมากขึ้นเรื่อย ๆ
