ทำไมเซ็กส์หลังออกกำลังกายจึงน่าตื่นเต้น?

บางคนบอกว่าเซ็กส์หลังออกกำลังกายเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุด ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น? เหตุผลก็คืออารมณ์ทางเพศของคุณจะเพิ่มขึ้นหลังออกกำลังกาย

งานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการมีเพศสัมพันธ์หลังออกกำลังกายจะเพิ่มอารมณ์ทางเพศของคุณ ผลกระทบนี้เกิดขึ้นในทั้งชายและหญิง การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน เอกสารสำคัญของพฤติกรรมทางเพศ รายงานว่าผู้ชายที่ออกกำลังกาย 60 นาทีต่อวันเป็นเวลาสามถึงห้าวันต่อสัปดาห์มีพัฒนาการทางเพศที่ดีขึ้นมาก

งานวิจัยอื่น ๆ ที่ตีพิมพ์ใน วารสารเวชศาสตร์ทางเพศ รายงานว่าการออกกำลังกายระยะสั้นประมาณ 20 นาทีช่วยเพิ่มอารมณ์ทางเพศของผู้หญิงอย่างมีนัยสำคัญ แล้วเซ็กส์หลังออกกำลังกายจะทำให้รู้สึกตื่นเต้นมากขึ้นได้อย่างไร? ตรวจสอบคำตอบด้านล่าง

ทำไมเซ็กส์หลังออกกำลังกายจึงน่าตื่นเต้นกว่า?

1. ฮอร์โมนของคุณเพิ่มขึ้นหลังจากออกกำลังกาย

หลังจากออกกำลังกายฮอร์โมนในร่างกายจะเพิ่มขึ้นซึ่งทำให้คุณรู้สึกตื่นเต้น ฮอร์โมนเหล่านี้ ได้แก่ อะดรีนาลีนและโดปามีน นอกจากนี้การเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนตามธรรมชาติยังเกิดขึ้นภายในหนึ่งชั่วโมงหลังออกกำลังกาย

เทสโทสเตอโรนเป็นฮอร์โมนสืบพันธุ์เพศชายที่ส่งเสริมอารมณ์ทางเพศของผู้ชายและมีบทบาทในการสร้างความหนาแน่นของกระดูกและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ดังนั้นการฝึกความแข็งแรงจึงเป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุดในการเพิ่มความต้องการทางเพศของคุณ

จากการวิจัยพบว่าการออกกำลังกายร่วมกับคู่หูจะดียิ่งขึ้น เนื่องจากผู้หญิงที่มีระดับฮอร์โมนเพศชายสูงกว่ามักจะมีความต้องการทางเพศที่สูงขึ้นเช่นกัน

2. การไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้น

การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังทุกส่วนของร่างกายรวมถึงอวัยวะเพศด้วย การไหลเวียนของเลือดไปยังส่วนต่างๆของร่างกายจะเพิ่มการตอบสนองทางเพศ คุณอาจมีการแข็งตัวที่ยากขึ้นเนื่องจากเลือดไหลเวียนในอัตราที่สูงขึ้น

นอกจากนี้ตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทางเพศการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้ถึงจุดสุดยอดเร็วกว่าปกติเล็กน้อย

เวลาที่ดีที่สุดในการใช้ประโยชน์จากสิ่งนี้คือไม่เกิน 15 ถึง 60 นาทีหลังจากออกกำลังกาย นี่คือช่วงเวลาที่เลือดของคุณจะไหลไปยังอวัยวะและกล้ามเนื้อที่สำคัญทั้งหมดของคุณและฮอร์โมนของคุณจะถึงจุดสูงสุด

3. ผู้หญิงอ่อนไหวง่ายขึ้น

การเล่นกีฬาหรือการออกกำลังกายสามารถเพิ่มอารมณ์ทางเพศของผู้หญิงได้โดยการทำให้เธอไวต่อการสัมผัสมากขึ้นโดยเฉพาะบริเวณคลิตอริส คลิตอริสเป็นอวัยวะเพศในช่องคลอดที่มีหน้าที่บริสุทธิ์ในการกระตุ้นทางเพศ คลิตอริสเป็นที่รู้กันว่ามีความอ่อนไหว นั่นเป็นเพราะส่วนที่ใกล้ชิดมีเส้นประสาทมากกว่าส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย มีเส้นประสาทประมาณ 8,000 เส้นไปยังคลิตอริส นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งที่ทำให้การมีเพศสัมพันธ์หลังออกกำลังกายทำให้ผู้หญิงมีโอกาสถึงจุดสุดยอดมากกว่าปกติ

4. ผู้ชายมีเสน่ห์มากขึ้นหลังออกกำลังกาย

จากการวิจัยของนักชีววิทยาจากสวิตเซอร์แลนด์พบว่าผู้หญิงบางคนชอบผู้ชายที่ได้กลิ่นเพียงเล็กน้อย กลิ่นที่หมายถึงนี้เป็นกลิ่นธรรมชาติในผู้ชาย ผลกระทบนี้จะเพิ่มขึ้นเมื่อผู้ชายมีระดับฮอร์โมนเพศชายในเหงื่อสูงขึ้น

เซ็กส์หลังออกกำลังกายอร่อย แต่ยังรักษาสุขภาพและความสะอาด

อุปกรณ์กีฬาที่ ยิม อาจเต็มไปด้วยเชื้อโรคและเมื่อเหงื่อออกร่างกายจะหลั่งแบคทีเรียที่ทำลายโมเลกุลของเหงื่อ ดังนั้นเมื่อคุณรู้สึกตื่นเต้นมากและแทบรอไม่ไหวที่จะมีเซ็กส์คุณควรเช็ดตัวด้วยผ้าขนหนูหรือทิชชู่ก่อน นอกจากนี้คุณยังสามารถล้างร่างกายของคุณใต้ฝักบัวสักครู่ก่อนที่จะไปอาบน้ำร้อนกับคู่ของคุณ

หากคุณเคยใช้อุปกรณ์กีฬาคุณควรล้างมือก่อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนมีเพศสัมพันธ์กับคู่ของคุณ หากคุณวางแผนที่จะมีเพศสัมพันธ์ทางปากควรทำความสะอาดบริเวณที่ใกล้ชิดหรืออาบน้ำก่อน สิ่งนี้จำเป็นสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ทางปากที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณสะอาดก่อนมีเพศสัมพันธ์หลังออกกำลังกาย การทำความสะอาดร่างกายของคุณจะไม่ทำให้ความต้องการทางเพศของคุณลดลงจริงๆ

x