Vertigo เป็นโรคที่ทำให้คุณเวียนหัว

อาการวิงเวียนศีรษะเป็นหนึ่งในภาวะที่พบบ่อยที่สุด น่าเสียดายที่หลายคนไม่รู้ว่าตัวเองเป็นโรคนี้จึงไม่พยายามค้นหาว่ายารักษาอาการเวียนศีรษะชนิดใดถูกต้อง

จริงๆแล้วสาเหตุของอาการเวียนศีรษะที่คุณกำลังประสบอยู่คืออะไรและจะรักษาอาการวิงเวียนได้อย่างมีประสิทธิภาพได้อย่างไร? มาดูคำอธิบายด้านล่าง

อาการวิงเวียนศีรษะเป็นภาวะที่ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ

แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะรู้จักอาการวิงเวียนศีรษะ แต่อาการเวียนศีรษะไม่ใช่โรคในตัวเอง ใช่อาการเวียนศีรษะเป็นกลุ่มอาการหลายอย่างที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหันในคราวเดียว

คุณเคยปวดหัวหรือปวดหัวมากจนห้องรอบตัวดูเหมือนจะหมุนหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นนี่เป็นอาการของอาการวิงเวียนศีรษะ

อาการปวดหัวอย่างรุนแรงเนื่องจากอาการเวียนศีรษะสามารถทำให้สมดุลของร่างกายเริ่มเสียไปอย่างช้าๆ ส่งผลให้ร่างกายของคุณโยกเยกได้ง่ายและยากที่จะวางเท้าบนเท้าที่มั่นคง

นอกจากนี้อาการวิงเวียนศีรษะและปวดศีรษะที่คุณรู้สึกยังสามารถทำให้ผู้ป่วยมีอาการคลื่นไส้อาเจียนได้อีกด้วย , การขับเหงื่อมากเกินไปหูอื้อและแม้แต่การเคลื่อนไหวของดวงตาที่ผิดปกติ (อาตา)

แตกต่างจากอาการปวดศีรษะธรรมดาและอาการปวดศีรษะเนื่องจากอาการวิงเวียนศีรษะ

แม้ว่าจะเป็นอาการที่พบบ่อย แต่คนส่วนใหญ่ที่มีอาการเวียนศีรษะไม่ทราบว่าตนเองเป็นโรคนี้ ในความเป็นจริงคนส่วนใหญ่คิดว่าอาการเวียนศีรษะเป็นอาการปวดศีรษะที่พบบ่อย ความจริงแล้วอาการปวดหัวที่เกิดขึ้นเนื่องจากอาการวิงเวียนแตกต่างจากอาการปวดหัวโดยทั่วไปอย่างชัดเจน

อาการปวดศีรษะเนื่องจากอาการเวียนศีรษะจะทำให้คุณรู้สึกเหมือน คลีเยนกัน , ร่างกายอ่อนแอ, คลื่นไส้และราวกับว่ากำลังจะหมดไป

ในขณะที่อาการปวดหัวธรรมดาโดยทั่วไปจะทำให้ศีรษะรู้สึกตึงมากเหมือนถูกมัดหรือสั่น พัลส์สามารถเกิดขึ้นที่ใดก็ได้ในศีรษะ: ด้านหน้าด้านหลังหรือด้านขวาและด้านซ้าย

สาเหตุต่างๆของอาการเวียนศีรษะ

จริงๆแล้วสาเหตุของอาการเวียนศีรษะที่คุณพบนั้นขึ้นอยู่กับประเภทของอาการเวียนศีรษะเอง ถ้าเห็นโดยทั่วไปประเภทของอาการเวียนศีรษะสามารถแบ่งออกเป็นสองกลุ่มอาการเวียนศีรษะส่วนกลาง (การรบกวนในศูนย์กลางความสมดุลของสมอง) และอาการเวียนศีรษะส่วนปลาย

สาเหตุของอาการเวียนศีรษะ

อาการเวียนศีรษะส่วนปลายเป็นอาการเวียนศีรษะประเภทหนึ่งที่ผู้ป่วยวิงเวียนส่วนใหญ่ประสบ สาเหตุหลักของอาการเวียนศีรษะส่วนปลายคือการรบกวนหูชั้นในของคุณ จริงๆแล้วหูชั้นในส่วนหนึ่งควรทำหน้าที่ควบคุมสมดุลของร่างกาย

โดยปกติเมื่อคุณขยับหรือเปลี่ยนตำแหน่งศีรษะบริเวณหูชั้นในจะให้สัญญาณเกี่ยวกับตำแหน่งของศีรษะ สัญญาณนี้จะถูกส่งไปยังสมองเพื่อช่วยรักษาสมดุลของร่างกายและการได้ยินอย่างถูกต้อง

หากหูชั้นในมีปัญหาไม่ว่าจะเกิดจากการติดเชื้อไวรัสหรือหูอักเสบสัญญาณที่ควรส่งไปยังสมองจะหยุดชะงัก

ในที่สุดคุณจะปวดหัวอย่างรุนแรงซึ่งทำให้ร่างกายของคุณแกว่งไปมาได้อย่างง่ายดาย ไม่เพียงแค่นั้นยังมีสิ่งอื่น ๆ อีกมากมายที่อาจทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะได้เช่น:

อาการเวียนศีรษะตำแหน่ง paroxysmal อ่อนโยน (BPPV)

BPPV เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการเวียนศีรษะซึ่งเป็นภาวะที่หูชั้นในระคายเคืองและเกิดจากการเปลี่ยนตำแหน่งศีรษะอย่างกะทันหัน ตัวอย่างเช่นการเปลี่ยนตำแหน่งของศีรษะจากตำแหน่งตรงไปเป็นการก้มลงอย่างกะทันหันการตื่นขึ้นจากการนอนหลับและการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน

ผู้ที่ได้รับการผ่าตัดหูมีประวัติบาดเจ็บที่ศีรษะมีการติดเชื้อในหูมีแนวโน้มที่จะประสบกับ BPPV ที่นอน .

มีประวัติบาดเจ็บที่ศีรษะ

สาเหตุอีกประการหนึ่งของอาการเวียนศีรษะส่วนปลายคือประวัติของการบาดเจ็บที่ศีรษะ หากคุณเคยได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะมาก่อนไม่ว่าจะจากการกระแทกหรืออุบัติเหตุอาจส่งผลเสียต่อหูชั้นในได้ จากนั้นจะพัฒนาเป็นอาการเวียนศีรษะ

มีเขาวงกต

Labirintitis เป็นภาวะอักเสบและติดเชื้อที่เกิดจากไวรัสหรือแบคทีเรียที่โจมตีบริเวณหูชั้นในโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่องที่คดเคี้ยวซึ่งเต็มไปด้วยของเหลว (เขาวงกต)

อย่ามองข้ามเพราะส่วนในของหูมีหน้าที่ควบคุมและรักษาสมดุลของร่างกายตลอดจนฟังก์ชั่นการได้ยินของคุณ

หากอาการวิงเวียนศีรษะที่คุณรู้สึกเป็นผลมาจากเขาวงกตจะมีอาการอื่น ๆ เกิดขึ้นอีกหลายอย่าง เริ่มตั้งแต่ปวดในหูคลื่นไส้อาเจียนได้ยินไม่ชัดไปจนถึงมีไข้

การอักเสบของเส้นประสาทหูชั้นใน

โรคประสาทอักเสบขนถ่ายคือการอักเสบที่เกิดขึ้นในส่วนของเส้นประสาทหูที่เชื่อมต่อโดยตรงกับสมอง

การอักเสบนี้เกิดจากการติดเชื้อไวรัสที่มักเกิดขึ้นอย่างกะทันหันโดยไม่มีอาการหรือสัญญาณอื่น ๆ แม้ว่าจะไม่มีปัญหาเกี่ยวกับความสามารถในการได้ยินก็ตาม อาการนี้อาจเกิดขึ้นได้หลายชั่วโมงต่อวัน

โรคเมเนียร์

โรคเมเนียร์เป็นหนึ่งในโรคหายากที่มีผลต่อหูชั้นใน แม้ว่าจะพบได้น้อยมาก แต่จริงๆแล้วโรคนี้อาจเป็นสาเหตุของอาการวิงเวียนศีรษะที่รุนแรงมาก

ไม่บ่อยนักอาการเวียนศีรษะที่คุณพบเนื่องจากโรคMénièreจะมาพร้อมกับเสียงในหูและการสูญเสียการได้ยินเป็นระยะเวลาหนึ่ง

ตอนนี้เมื่อคุณเป็นโรคนี้คุณสามารถพบอาการเวียนศีรษะที่ปรากฏในไม่กี่ชั่วโมงถึงสองสามวันถัดไป โรคนี้จะมาพร้อมกับอาการคลื่นไส้อาเจียนอย่างรุนแรง

แม้ว่าจะดูค่อนข้างอันตราย แต่ผู้เชี่ยวชาญยังไม่ยืนยันว่าอะไรเป็นสาเหตุเฉพาะของโรคนี้

สาเหตุของอาการเวียนศีรษะส่วนกลาง

ตรงกันข้ามกับอาการเวียนศีรษะส่วนปลายซึ่งเกิดจากการรบกวนในหูและอวัยวะในการทรงตัวของร่างกายอาการเวียนศีรษะส่วนกลางเกิดขึ้นเนื่องจากปัญหาในสมอง ส่วนของสมองที่มีอิทธิพลต่อสาเหตุของอาการเวียนศีรษะมากที่สุดคือซีรีเบลลัมหรือซีรีเบลลัม

ซีรีเบลลัมเกี่ยวข้องโดยตรงกับระบบประสาทไขสันหลังและทำหน้าที่เป็นตัวควบคุมการเคลื่อนไหวของร่างกายที่สำคัญ เงื่อนไขบางประการที่ทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะส่วนกลาง ได้แก่:

• เนื้องอกในสมองที่โจมตีซีรีเบลลัมหรือซีรีเบลลัมทำให้การประสานงานของการเคลื่อนไหวร่างกายบกพร่อง
• Acoustic neuroma เป็นเนื้องอกที่อ่อนโยนซึ่งเติบโตบนเส้นประสาทขนถ่ายซึ่งเป็นระบบประสาทที่เชื่อมต่อหูกับสมอง Acoustic neuroma เกิดจากความผิดปกติทางพันธุกรรม
• การรับประทานยาหลายประเภทที่อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงในรูปแบบของอาการวิงเวียนศีรษะ
• ไมเกรนเป็นอาการปวดศีรษะข้างเดียวร่วมกับอาการปวดตุบๆและมักเกิดกับคนหนุ่มสาว
• โรคหลอดเลือดสมองซึ่งเป็นการอุดตันของหลอดเลือดที่เกิดขึ้นในสมอง
• เส้นโลหิตตีบหลายเส้นเป็นความผิดปกติของสัญญาณประสาทที่เกิดขึ้นในระบบประสาทส่วนกลางในสมองและกระดูกสันหลัง ซึ่งเป็นผลมาจากความผิดพลาดในระบบภูมิคุ้มกันของบุคคล

วิธีจัดการกับอาการเวียนศีรษะ

บางคนอาจต้องหยุดกิจกรรมที่ทำไว้ชั่วคราวและแทนที่ด้วยการพักผ่อนมาก ๆ เพื่อรักษาอาการวิงเวียนศีรษะ เนื่องจากสาเหตุของอาการเวียนศีรษะเกิดขึ้นได้จากการตอบสนองจากสมองที่พยายามปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในหูชั้นในของคุณ

อย่างไรก็ตามหากอาการเวียนศีรษะหรือโรคที่คุณกำลังประสบอยู่นั้นค่อนข้างรุนแรง (นั่นคือเกิดขึ้นเป็นเวลานานโดยมีความถี่บ่อย) มีวิธีพิเศษหลายอย่างที่เชื่อว่าสามารถรักษาอาการวิงเวียนได้

1. ทำการซ้อมรบ Epley

ที่มา: El Paso Chiropractor

เทคนิคการซ้อมรบแบบ epley โดยเฉพาะนี้เพื่อรักษาอาการเวียนศีรษะสามารถนำไปใช้ได้โดยเฉพาะหากสาเหตุของอาการเวียนศีรษะที่คุณประสบนั้นมาจากด้านข้างของหูซ้ายหรือเกิดจากอาการเวียนศีรษะที่ไม่เป็นพิษ (Benign paroxysmal positional vertigo)

ขั้นตอนในการดำเนินการ Epley maneuver เพื่อรักษาอาการเวียนศีรษะมีดังนี้:

• นั่งตัวตรงบนขอบเตียง เอียงศีรษะไปทางซ้าย 45 องศา แต่อย่าแตะไหล่ วางหมอนนุ่ม ๆ ไว้ใต้ลำตัวเพื่อให้เวลาคุณนอนลงหมอนจะอยู่ระหว่างไหล่ของคุณและไม่อยู่ใต้ศีรษะ
• ด้วยการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วให้นอนลงทันทีหรือนอนราบ (หัวเตียง แต่ยังคงตะแคงทำมุม 45 องศา) ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหมอนอยู่ใต้พระของคุณจากนั้นรอประมาณ 30 วินาทีเพื่อให้อาการเวียนศีรษะหยุดลง
• หันศีรษะไปทางขวา 90 องศาโดยไม่ต้องยกขึ้น ทิ้งไว้ 30 วินาที
• เปลี่ยนตำแหน่งของศีรษะและลำตัวจากด้านซ้ายไปทางด้านข้างไปทางด้านขวาเพื่อให้คุณสามารถมองเห็นพื้นได้ รอ 30 วินาที
• กลับมานั่งช้าๆ แต่โดยที่ร่างกายยังคงอยู่บนเตียง ทำเช่นนี้สักครู่
• หากภายหลังอาการเวียนศีรษะมาทางด้านขวาของหูคุณสามารถเอาชนะได้โดยทำซ้ำการเคลื่อนไหวข้างต้น
• ให้ทำซ้ำการเคลื่อนไหวนี้สามครั้งก่อนนอนในเวลากลางคืนจนกว่าอาการเวียนศีรษะหรือโรคจะค่อยๆหายไป

2. ดำเนินการซ้อมรบอุปถัมภ์

การซ้อมรบแบบอุปถัมภ์สามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการเวียนศีรษะ ขั้นตอนในการดำเนินการ Foster maneuver เพื่อรักษาอาการเวียนศีรษะมีดังนี้:

• นั่งชันเข่าเหมือนคุกเข่าจากนั้นเอียงศีรษะขึ้นที่เพดานสักสองสามวินาที
• หันศีรษะไปที่พื้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคางของคุณสัมผัสกับหน้าอกของคุณเพื่อให้ศีรษะของคุณอยู่ในหัวเข่าของคุณ ค้างไว้ 30 วินาที
• หันศีรษะไปทางด้านข้างของใบหูที่เป็นที่มาของอาการเวียนศีรษะ (เช่นหากคุณรู้สึกว่าอาการเวียนศีรษะมาจากหูขวาให้หันศีรษะไปทางขวา) ค้างไว้ 30 วินาที
• ในการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วเพียงครั้งเดียวให้ยกศีรษะขึ้นเพื่อให้ขนานกับหลังของคุณ ให้ศีรษะทำมุม 45 องศา กดค้างไว้ 30 วินาที
• ยกศีรษะของคุณต่อไปในการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วเพียงครั้งเดียวจนกว่าคุณจะนั่งในท่าตั้งตรงได้สำเร็จ ให้ศีรษะของคุณหันไปทางด้านข้างของร่างกายที่มีอาการเวียนศีรษะ (เช่นไปทางขวาตามตัวอย่างก่อนหน้านี้) จากนั้นเริ่มยืนขึ้นอย่างช้าๆ

คุณควรทำซ้ำการเคลื่อนไหวเหล่านี้เพื่อกำจัดอาการวิงเวียนศีรษะ หลังจากลองครั้งแรกคุณอาจหยุดพักก่อนประมาณ 15 นาทีก่อนที่จะเริ่มอีกครั้งในครั้งที่สอง

หลีกเลี่ยงการขยับศีรษะขึ้นหรือลงแรงเกินไปหลังจากทำการซ้อมรบเพื่อรักษาอาการเวียนศีรษะนี้

3. รับประทานยาวิงเวียน

การทานยาสามารถทำได้เพื่อช่วยเอาชนะอาการเวียนศีรษะซึ่งมักทำให้คุณไม่สบายใจกับกิจกรรมต่างๆ ในกรณีที่เกิดการติดเชื้อแพทย์อาจให้ยาปฏิชีวนะร่วมด้วย ตัวเลือกยาเวียนศีรษะบางตัว ได้แก่:

ไดเฟนไฮดรามีน

Diphenhydramine เป็นยา antihistamine ยานี้ออกฤทธิ์โดยการยับยั้งผลกระทบของสารเคมีบางชนิดซึ่งทำให้คุณรู้สึกคลื่นไส้และอาเจียนเนื่องจากอาการวิงเวียนศีรษะ ดูปริมาณที่เหมาะสมก่อนรับประทานยา diphenhydramine สำหรับอาการเวียนศีรษะ

ขนาดของ diphenhydramine สำหรับอาการเวียนศีรษะคือ 25-50 มก. ทุก 6-8 ชั่วโมง ตามกฎแล้วยานี้ต้องรับประทานก่อนอาหาร 30 นาทีและก่อนเดินทาง คุณสามารถรับไดเฟนไฮดรามีนได้โดยไม่ต้องใช้ใบสั่งแพทย์

โปรเมทาซีน

เช่นเดียวกับ diphenhydramine promethazine ยังเป็นยารักษาอาการเวียนศีรษะที่ทำหน้าที่เป็น antihistamine เพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้อาเจียนอย่างต่อเนื่อง

แตกต่างจาก diphenhydramine ซึ่งหาซื้อได้ทั่วไปตามร้านขายยา promethazine ต้องมีใบสั่งแพทย์เพื่อรับยา

เมกลิซีน

Meclizine เป็นยาต่อต้านฮีสตามีนที่ใช้กันทั่วไปในการป้องกันและบรรเทาอาการคลื่นไส้เวียนศีรษะและอาเจียนเนื่องจากอาการเมารถ อย่างไรก็ตามสามารถใช้ meclizine เป็นยารักษาอาการเวียนศีรษะได้

สำหรับขนาดยาทั่วไปควรใช้ meclizine เป็นยารักษาอาการเวียนศีรษะสำหรับผู้ใหญ่อย่างน้อย 1-4 ครั้งต่อวันมากถึง 25 มก. หรือ 50 มก. ให้รับประทานวันละ 2 ครั้ง คุณสามารถรับยานี้ได้โดยต้องมีใบสั่งแพทย์หรือซื้อตามร้านขายยาที่ใกล้ที่สุด

ไดเมนไฮดริเนต

ยาอื่นที่คุณสามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการเวียนศีรษะคือไดเมนไฮดริเนต โดยปกติแล้ว dimenhydrinate จะใช้เป็นยาต่อต้านฮีสตามีนเพื่อป้องกันและรักษาอาการคลื่นไส้อาเจียนและเวียนศีรษะเนื่องจากอาการเมารถ

ในความเป็นจริงแล้ว dimenhydrinate ยังสามารถใช้เป็นยารักษาอาการเวียนศีรษะได้

กฎของการใช้ dimenhydrinate เป็นยารักษาอาการเวียนศีรษะสำหรับผู้ใหญ่คือ 50 ถึง 100 มก. ทุก 4 ถึง 6 ชั่วโมง ในขณะที่ปริมาณสูงสุดที่ต้องใช้ยานี้คือ 400 มก. ภายใน 24 ชั่วโมง

4. การดูแลบ้าน

หากวิธีการต่างๆข้างต้นไม่เพียงพอในการรักษาอาการเวียนศีรษะการใช้ยาร่วมกับการรักษาแบบง่ายๆที่บ้านอาจช่วยบรรเทาอาการวิงเวียนได้มากขึ้น

วิธีแก้ไขบ้านบางอย่างที่สามารถรักษาอาการวิงเวียนศีรษะ ได้แก่:

• นั่งลงทันทีและหายใจเข้าลึก ๆ เมื่อคุณรู้สึกว่าอาการเวียนศีรษะเริ่มกำเริบ
• หากคุณสังเกตเห็นการเคลื่อนไหวบางอย่างที่สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการเวียนศีรษะซ้ำได้ให้ทำการเคลื่อนไหวอย่างช้าๆหรือหลีกเลี่ยงไปพร้อมกัน
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีแสงสว่างเพียงพอเมื่อคุณตื่นขึ้นมากลางดึก
• หากอาการเวียนศีรษะส่งผลต่อความสามารถในการเดินและการทรงตัวของร่างกายคุณจะไม่มีอะไรผิดปกติในการใช้ไม้เท้าช่วยและป้องกันไม่ให้คุณล้ม

หลังจากทำตามวิธีต่างๆข้างต้นเป็นประจำเพื่อรักษาอาการเวียนศีรษะให้ใส่ใจกับพัฒนาการของอาการเวียนศีรษะที่คุณกำลังประสบอยู่ ยิ่งความถี่ของอาการเวียนศีรษะน้อยลงและสั้นลงและเวลาที่อาการเวียนศีรษะเกิดซ้ำก็ยิ่งดีขึ้น

แต่ถ้าตรงกันข้ามคืออาการเวียนศีรษะที่คุณรู้สึกว่าไม่ดีขึ้นให้ลองปรึกษาแพทย์เพิ่มเติมเกี่ยวกับทางเลือกอื่นในการรักษาอาการเวียนศีรษะ