งานบ้านระหว่างตั้งครรภ์ที่ควรหลีกเลี่ยง

แม้ว่าเธอจะตั้งครรภ์ แต่แม่ก็ยังคงมีปัญหากับงานบ้าน มีบางคนบอกว่าสตรีมีครรภ์ไม่ควรทำงานบ้าน จริงๆแล้วหญิงตั้งครรภ์สามารถทำงานบ้านได้หรือไม่? งานบ้านทั้งหมดในขณะตั้งครรภ์ปลอดภัยหรือไม่?

ทำงานบ้านตอนท้องไหวมั้ย?

ที่จริงแล้วสตรีมีครรภ์ยังสามารถทำงานบ้านเบา ๆ ได้เนื่องจากสตรีมีครรภ์ต้องทำกิจกรรมทางกายทุกวัน การทำการบ้านเบา ๆ สามารถทำให้เขากระตือรือร้นและเคลื่อนไหวได้อย่างแน่นอน

งานบ้านเล็กน้อยที่สามารถทำได้ขณะตั้งครรภ์เช่นล้างจานหรือกวาดพื้น อย่างไรก็ตามตรวจสอบให้แน่ใจว่าการตั้งครรภ์ของคุณโอเคและไม่มีความเสี่ยงใด ๆ หากการตั้งครรภ์ของคุณอยู่ในภาวะที่มีความเสี่ยงสูงหรือกำลังประสบกับภาวะแทรกซ้อนคุณควรออกจากบ้านสักพัก

งานบ้านระหว่างตั้งครรภ์ที่ควรหลีกเลี่ยง

หญิงตั้งครรภ์ไม่สามารถทำการบ้านได้ทั้งหมด คุณต้องสามารถเลือกได้ว่ากิจกรรมหรืองานที่เบาและไม่ก่อให้เกิดปัญหาในการตั้งครรภ์ของคุณ ต่อไปนี้คือการบ้านระหว่างตั้งครรภ์ที่คุณควรหลีกเลี่ยงเพราะจะเพิ่มความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์:

ยกน้ำหนักที่หนัก

การเคลื่อนย้ายหรือยกสิ่งของเป็นงานบ้านที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการแท้งบุตรคลอดก่อนกำหนดและทารกน้ำหนักแรกเกิดน้อย

การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าหญิงตั้งครรภ์ที่ยกน้ำหนักมากมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะครรภ์เป็นพิษและภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์ หากคุณต้องย้ายของในขณะทำงานบ้านคุณควรขอความช่วยเหลือจากคนอื่น ๆ ที่อยู่รอบตัวคุณ

ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีสารเคมี

สตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ปลอดภัยและปลอดสารพิษ น้ำยาทำความสะอาดบางชนิดมีไกลคอลอีเทอร์ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าเพิ่มความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนและการแท้งบุตรในหญิงตั้งครรภ์

สารอื่น ๆ ที่อาจก่อให้เกิดปัญหาในการตั้งครรภ์คือฟีนอลซึ่งอาจทำให้เกิดข้อบกพร่อง หลีกเลี่ยงการใช้สเปรย์ฆ่าเชื้อซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน

เคล็ดลับในการทำงานบ้านอย่างปลอดภัยขณะตั้งครรภ์

นอกจากนี้ยังมีสิ่งที่คุณควรใส่ใจในการทำงานบ้านขณะตั้งครรภ์ ได้แก่

• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพื้นที่หรือห้องที่คุณกำลังทำความสะอาดมีการระบายอากาศและการไหลเวียนของอากาศที่ดี
• ใช้ถุงมือและเสื้อผ้าที่สามารถปกป้องผิวของคุณเมื่อทำความสะอาดบ้าน
• ควรอ่านวิธีใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดก่อนทุกครั้ง
• คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจากธรรมชาติเช่นเบกกิ้งโซดาและน้ำส้มสายชู
• หยุดเมื่อคุณรู้สึกว่าร่างกายไม่สบายหรือมีอาการบางอย่างเช่นอ่อนเพลียเวียนศีรษะตาพร่าอุณหภูมิร่างกายเปลี่ยนแปลงและเป็นตะคริว

x