การบ้านที่คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงขณะตั้งครรภ์

เมื่อคุณตั้งครรภ์ร่างกายของคุณจะต้องพบกับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญอย่างแน่นอน นอกจากร่างกายจะเปราะบางมากขึ้นแล้วการตั้งครรภ์ยังทำให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระได้ยากขึ้นอีกด้วย สิ่งที่ทำได้ง่ายในตอนนี้ก็ต้องการความช่วยเหลือในการแก้ไขเช่นกัน ในทำนองเดียวกันเมื่อทำการบ้านมีกิจกรรมหลายอย่างที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อคุณตั้งครรภ์

การบ้านที่ควรหลีกเลี่ยงในขณะที่คุณกำลังตั้งครรภ์

แม้ว่าการบ้านส่วนใหญ่จะปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์ แต่คุณควรพูดคุยอีกครั้งเกี่ยวกับงานที่คุณยังสามารถทำได้ด้วยตัวเองและงานที่ต้องแบ่งปันกับผู้อื่น ต่อไปนี้คือการบ้านบางส่วนที่ควรหลีกเลี่ยงและความเสี่ยงหากคุณทำต่อไปในขณะตั้งครรภ์

การยกและเคลื่อนย้ายของหนัก

รวมถึงการยกกองเสื้อผ้าหรือย้ายเฟอร์นิเจอร์ในบ้านเช่นเก้าอี้และโต๊ะจะดีกว่าไม่ควรทำเมื่อคุณตั้งครรภ์

โปรดทราบว่าการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนการตั้งครรภ์จะทำให้เนื้อเยื่อเกี่ยวพันและเอ็นในร่างกายคลายตัวซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและความเจ็บปวด นอกจากนี้เมื่อครรภ์ของคุณโตขึ้นน้ำหนักตัวที่เปลี่ยนแปลงและจุดศูนย์ถ่วงจะลดความสามารถในการรักษาสมดุล

การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะเพิ่มโอกาสในการได้รับบาดเจ็บซึ่งหากเกิดขึ้นอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนด

คุณต้องยืนบนเก้าอี้หรือก้าว

ที่มา: The Organisation House Wife

ยังคงเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงจุดศูนย์ถ่วงการบ้านเช่นการเปลี่ยนมู่ลี่หน้าต่างหยิบของจากที่สูงหรือการทำความสะอาดฝุ่นตามมุมเพดานจะเป็นงานที่ยากที่จะทำเมื่อตั้งครรภ์

หากต้องการไปถึงแน่นอนคุณต้องเหยียบเก้าอี้หรือบันไดก่อน ไม่เพียง แต่ทำงานให้เสร็จเท่านั้นคุณยังต้องพยายามรักษาสมดุลของร่างกายในขณะที่ทำด้วย

แทนที่จะจบลงด้วยสิ่งที่ไม่ต้องการการบ้านแบบนี้จะดีกว่าเมื่อคุณตั้งครรภ์และขอความช่วยเหลือจากคนอื่น

การใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่เป็นพิษ

ที่มา: weclean4you.com

ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดห้องน้ำมักมีสารเคมีที่เป็นพิษซึ่งสตรีมีครรภ์ไม่ควรหายใจเพราะอาจเป็นอันตรายต่อความปลอดภัยของทารกในครรภ์ได้ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมสตรีมีครรภ์จึงไม่แนะนำให้ทำความสะอาดห้องน้ำ

หากจำเป็นให้ทำน้ำยาทำความสะอาดของคุณเองโดยใช้ส่วนผสมเช่นน้ำส้มสายชูน้ำมะนาวและเบกกิ้งโซดา

คุณยังสามารถเลือกผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่ปลอดภัยกว่าโดยไม่มีสารอันตรายเช่น สารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย (VOC) น้ำหอมหรือวัสดุไวไฟอื่น ๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องน้ำมีการระบายอากาศที่เพียงพอ

นอกจากนี้ยังรวมถึงการกำจัดสัตว์ที่น่ารำคาญเช่นแมลงสาบและยุงด้วยสเปรย์พิเศษ

กำจัดของเสียจากสัตว์

ที่มา: WebMD

สำหรับผู้ที่มีสัตว์เลี้ยงการกำจัดและเปลี่ยนการกำจัดของเสียจากสัตว์จะรวมอยู่ในงานบ้านที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อคุณตั้งครรภ์ เหตุผลก็คือกล่องกำจัดได้สัมผัสกับท็อกโซพลาสมาซึ่งเป็นการติดเชื้อปรสิตที่สามารถส่งผ่านของเสียจากสัตว์ได้

เมื่อแม่ติดเชื้อ Toxoplasma ในขณะตั้งครรภ์มารดาสามารถส่งต่อเชื้อไปยังทารกในครรภ์ที่อุ้มอยู่ได้

แท้จริงแล้วทารกส่วนใหญ่ไม่แสดงอาการใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการติดเชื้อตั้งแต่แรกเกิด อย่างไรก็ตามอาการใหม่ ๆ จะปรากฏขึ้นเมื่อโตขึ้นเช่นตาบอดหรือพิการทางจิต

หากไม่มีใครสามารถช่วยคุณได้ให้สวมถุงมือเมื่อทำเช่นนั้น หลังจากนั้นล้างมือด้วยสบู่จนสะอาด

การกวาดและถูพื้น

การบ้านที่ควรหลีกเลี่ยงขณะตั้งครรภ์คือการกวาดและถูพื้น งานนี้ทำให้คุณต้องงอร่างกายไปข้างหน้าอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นนานเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดรูมาติกซึ่งจะทำให้ปวดหลังได้

บางทีในขณะที่ทำคุณจะยังรู้สึกสบายดี อย่างไรก็ตามความเจ็บปวดอาจปรากฏขึ้นได้ในระยะหนึ่งหลังจากที่คุณทำเสร็จ

เพื่อลดความเสี่ยงนี้ขอแนะนำให้คุณใช้เครื่องมือที่มีด้ามจับที่ยาวขึ้น วางที่จับไว้ใกล้ตัวเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องก้มลงไปเอื้อมมือจับ

x