สารบัญ:
- อากาศภายในอาคารสามารถกระตุ้นให้เกิดการกำเริบของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
- คุณทำความสะอาดห้องสำหรับผู้ป่วย COPD ได้อย่างไร?
- หลีกเลี่ยงการใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนผสมที่เป็นอันตราย
- ทำน้ำยาทำความสะอาดของคุณเอง
- ใช้มาส์กเมื่อทำความสะอาด
- ใช้เครื่องฟอกอากาศ
- ขอความช่วยเหลือจากคนอื่น
การทำความสะอาดห้องอาจไม่ใช่เรื่องใหญ่สำหรับบางคน อย่างไรก็ตามระดับความสะอาดรอบตัวเป็นปัญหาสำคัญสำหรับผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง) เนื่องจากอาจส่งผลต่อสภาวะสุขภาพ
อากาศภายในอาคารสามารถกระตุ้นให้เกิดการกำเริบของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
คุณอาจคิดว่าความเสี่ยงของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังจะไม่เกิดขึ้นตราบใดที่ห้องในบ้านของคุณปลอดบุหรี่
สิ่งนี้ไม่ผิดอย่างสิ้นเชิงเมื่อพิจารณาว่าควันบุหรี่เป็นที่รู้กันว่าอันตรายมากเนื่องจากมีสารประกอบทางเคมีมากกว่า 4,000 ชนิดซึ่งรวมถึง 43 ชนิดที่อาจก่อให้เกิดมะเร็ง
นอกจากนี้ควันบุหรี่ยังก่อให้เกิดอนุภาคมลพิษซึ่งเมื่อสูดดมเข้าไปอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อปอด
อย่างไรก็ตามสิ่งของในบ้านก็มีความเสี่ยงต่อสุขภาพของผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังเช่นกัน
หากไม่ทำความสะอาดห้องอย่างสม่ำเสมอชั้นฝุ่นที่เต็มไปด้วยเชื้อโรคและแบคทีเรียจะเริ่มเกาะที่พื้นผิวของเฟอร์นิเจอร์ของคุณ
สิ่งนี้สามารถทำให้อาการ COPD แย่ลงเช่นการไอหายใจถี่และอาการแน่นหน้าอก ความเสี่ยงนี้จะเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังมีอาการแพ้
นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมความสะอาดภายในบ้านจึงเป็นปัจจัยสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่ส่งผลต่อความสะอาดของอากาศภายในบ้าน การรักษาคุณภาพต้องทำเพื่อไม่ให้อาการของผู้ป่วยปอดอุดกั้นเรื้อรังรุนแรงขึ้น
คุณทำความสะอาดห้องสำหรับผู้ป่วย COPD ได้อย่างไร?
ที่มา: Maly Cleaning
การทำความสะอาดห้องอาจเป็นเรื่องยากเล็กน้อยสำหรับผู้ป่วย COPD แต่ก็ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้ สิ่งต่อไปนี้เป็นสิ่งที่ต้องคำนึงถึงเมื่อทำความสะอาดห้อง
หลีกเลี่ยงการใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนผสมที่เป็นอันตราย
แม้ว่าการทำความสะอาดเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อรักษาสุขภาพ แต่บางครั้งผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองตาและลำคอปวดศีรษะและทำให้อาการของโรคปอดแย่ลง
สิ่งนี้เกิดจากสารประกอบ สารอินทรีย์ระเหย (VOC) ผลิตจากผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด. ผลิตภัณฑ์บางชนิดยังมีส่วนผสมที่เป็นอันตรายเช่นแอมโมเนียและสารฟอกขาว ส่วนผสมของน้ำหอมที่อ้างว่ามาจากธรรมชาติยังสามารถทำปฏิกิริยาและก่อให้เกิดมลพิษในห้องได้
เราขอแนะนำให้คุณอ่านฉลากบนผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดก่อนซื้อ เลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มี VOCs น้ำหอมและส่วนผสมที่ติดไฟได้
ทำน้ำยาทำความสะอาดของคุณเอง
ผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่าเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติไม่จำเป็นต้องรับประกันความปลอดภัย หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดในท้องตลาดคุณสามารถทำน้ำยาทำความสะอาดอเนกประสงค์ของคุณเองได้
ตัวอย่างเช่นส่วนผสมของน้ำน้ำส้มสายชูสีขาวและน้ำมะนาวสามารถใช้ในการทำความสะอาดพื้นห้องและฟังก์ชันต่างๆ degreaser สำหรับสิ่งสกปรกที่ฝังแน่น จากนั้นส่วนผสมของน้ำและน้ำส้มสายชูสีขาวสามารถทำความสะอาดกระจกหน้าต่างและพื้นผิวเฟอร์นิเจอร์ในบ้านได้
การใช้น้ำอัดลมสามารถใช้ทำความสะอาดพรมและเฟอร์นิเจอร์โดยใช้ผ้าได้เช่นกัน นอกจากนี้ยังเชื่อกันว่าน้ำส้มสายชูขาวสามารถกำจัดกลิ่นเหม็นได้
ใช้มาส์กเมื่อทำความสะอาด
ที่มา: Alibaba.com
สิ่งที่ต้องจำไว้เมื่อทำความสะอาดห้องคือการใช้หน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันไม่ให้คุณสัมผัสกับฝุ่นละออง ที่แนะนำคือหน้ากากชนิด N95 ซึ่งสามารถกรองอนุภาคในอากาศได้ถึง 95%
อย่างไรก็ตามยังต้องปรึกษาการใช้หน้ากากอนามัย N95 อีกครั้งเนื่องจากอาจเสี่ยงต่อการอุดกั้นการหายใจได้
ใช้เครื่องฟอกอากาศ
หากคุณอาศัยอยู่ในบริเวณที่มีมลพิษทางอากาศสูงให้ใช้ เครื่องกรองน้ำ สามารถเป็นทางออกในการปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในอาคาร
เลือกประเภทเครื่องกรองน้ำที่คุณใช้ ตัวกรองอนุภาคประสิทธิภาพสูง (HEPA) เพื่อให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการกรองอากาศและอนุภาคที่อาจทำให้เกิดการระคายเคือง
ขอความช่วยเหลือจากคนอื่น
บางครั้งผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังมีข้อ จำกัด ในการทำกิจกรรมที่ค่อนข้างหนักซึ่งหนึ่งในนั้นคือการทำความสะอาดห้อง ผู้ป่วยบางรายยังแสดงปฏิกิริยาที่ไวต่อน้ำหอมที่ผลิตจากผลิตภัณฑ์บางชนิด
ขอความช่วยเหลือจากคนใกล้ชิด คุณยังสามารถขอให้บริการทำความสะอาดบ้านทำความสะอาดห้องโดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัย
อย่าลืมเปิดหน้าต่างเพื่อให้อากาศถ่ายเทได้สะดวก
