ความสำคัญของการรักษาสุขภาพช่องปากในช่วงที่มีการระบาด

ปัญหาสุขภาพมาได้ทุกเมื่อ เหตุการณ์นี้ทวีความรุนแรงยิ่งขึ้นเนื่องจากสถานการณ์และเงื่อนไขของการแพร่ระบาดของโควิด -19 ที่กำลังระบาดอยู่ในขณะนี้ สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมนี่คือเหตุผลบางประการที่สำคัญในการดูแลสุขภาพฟันและช่องปากให้แข็งแรงในยุคนี้

จะต้องเผชิญกับอะไรบ้างเมื่อสุขภาพช่องปากถูกทำลายระหว่างการแพร่ระบาด?

การระบาดใหญ่ของ COVID-19 ซึ่งยังคงดำเนินต่อไปเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่คุณต้องรักษาสุขภาพและความสะอาดของฟันอย่างสม่ำเสมอ

สิ่งอำนวยความสะดวกด้านสุขภาพที่ จำกัด

สถานบริการด้านสุขภาพรวมถึงคลินิกโรงพยาบาลและศูนย์สุขภาพ จำกัด การเยี่ยมผู้ป่วยแต่ละครั้งที่ต้องการการรักษารวมถึงคลินิกที่จัดการกับปัญหาเกี่ยวกับฟันและปาก

ตามที่ American Dental Association คลินิกบางแห่งสามารถรับการเยี่ยมผู้ป่วยที่อยู่ในภาวะฉุกเฉินและปฏิบัติตามขั้นตอนด้านสุขภาพเช่น:

• คุณมักจะต้องทำตารางเวลาก่อนจากนั้นคลินิกจะยืนยันสภาวะสุขภาพของคุณ
• คุณยังคงต้องใช้ความพยายามในการป้องกันไวรัสเช่นสวมหน้ากากถุงมือและรักษาระยะห่าง
• คลินิกหรือสถานบริการสุขภาพโดยทั่วไปมีให้ เจลล้างมือ ใช้ประโยชน์จากสิ่งนี้เมื่อใดก็ตามที่คุณสัมผัสกับพื้นผิวที่ผู้คนมักสัมผัส

แก้ไขปัญหาฟันของคุณเองที่บ้าน

ตามวารสารที่ตีพิมพ์ในเดือนเมษายน 2020 ความต้องการการดูแลทันตกรรมลดลงเพียง 38 เปอร์เซ็นต์ สิ่งนี้บ่งชี้ว่าผู้คนยังคงต้องการความช่วยเหลือจากทันตแพทย์จริงๆแม้ว่าจะอยู่ท่ามกลางการแพร่ระบาดนี้ก็ตาม

ในทางกลับกันเนื่องจากคลินิกและทันตแพทย์ไม่สามารถดำเนินการได้ตามปกติจึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่คิวจะสะสมและทำให้คุณต้องเผชิญกับปัญหาเกี่ยวกับฟันและปากของคุณชั่วคราว

หากคุณประสบปัญหานี้ขั้นตอนการรักษาที่สามารถทำได้คือหมั่นดูแลรักษาสุขภาพฟันด้วยวิธีที่ดีและถูกต้อง

เคล็ดลับในการดูแลสุขภาพฟันและปากในช่วงที่มีการระบาด

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเกี่ยวกับฟันและปากการรักษาความสะอาดเป็นสิ่งจำเป็น ด้วยสุขภาพฟันและปากที่ดีคุณไม่จำเป็นต้องไปหาหมอเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่จะสัมผัสกับไวรัสโควิด -19

คำแนะนำบางประการที่คุณควรพยายามรักษาสุขภาพช่องปากในช่วงที่มีการแพร่ระบาดมีดังนี้

แปรงฟันอย่างสม่ำเสมอด้วยเทคนิคที่เหมาะสม

จากหนังสือเวียนที่เผยแพร่โดยกระทรวงสาธารณสุขชาวอินโดนีเซียในปี 2018 ขอแนะนำให้คุณแปรงฟันวันละ 2 ครั้งคือหลังอาหารเช้าและก่อนเข้านอนตอนกลางคืน

ในแง่ของการเลือกแปรงสีฟันมีหลายประเภท ได้แก่ ชนิดที่มีขนแปรง อ่อนปานกลางหรือแข็ง เลือกอย่างใดอย่างหนึ่งที่เหมาะสมกับความแข็งแรงของการแปรงฟันและสภาพฟันของคุณเอง

อย่างไรก็ตามคุณควรหลีกเลี่ยงขนแปรง ยาก หรือแข็งเพราะอาจมีผลกระทบต่อความเสียหายต่อเหงือกรากฟันและชั้นป้องกันของฟัน (เคลือบฟัน) โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าแปรงแน่นเกินไป

เลือกยาสีฟันที่ผสมฟลูออไรด์

ไม่มีแบรนด์ใดที่แนะนำสำหรับคุณโดยเฉพาะ อย่างไรก็ตามโปรดอ่านเนื้อหาทั้งหมดที่มีอยู่และขอแนะนำว่ามีฟลูออไรด์

ฟลูออไรด์มีประโยชน์ในการปกป้องฟันเพื่อช่วยป้องกันโรคฟันผุและฟันผุ

ทำความสะอาดฟันให้เป็นนิสัยด้วย

น้ำยาบ้วนปาก หรือน้ำยาบ้วนปากมักใช้หลังจากแปรงฟันเสร็จเพื่อรักษาสุขภาพฟันที่ดีที่สุด เนื่องจากการทำงานของน้ำยาบ้วนปาก / น้ำยาบ้วนปากคือการทำความสะอาดบริเวณภายในที่ไม่ได้ปิดทับด้วยแปรงสีฟัน เลือก น้ำยาบ้วนปาก หรือน้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของ 4 น้ำมันหอมระเหย เพื่อช่วยลด 99.9% ของเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดปัญหาในช่องปาก

นอกจากนี้ยังสามารถใช้น้ำยาบ้วนปากเพื่อช่วยทำให้กรดในช่องปากเป็นกลางและยังช่วยเสริมสร้างโครงสร้างของฟันได้อีกด้วย

คุณยังสามารถใช้ไหมขัดฟัน (ไหมขัดฟัน) เพื่อช่วยทำความสะอาดอาหารที่เหลือระหว่างฟัน

ส่วนผสมของน้ำยาบ้วนปากและ ไหมขัดฟัน นอกจากนี้ยังสามารถช่วยป้องกันไม่ให้คุณมีกลิ่นปาก

ลดและหลีกเลี่ยงการบริโภคน้ำตาลและกรด

อาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและกรดสูงเช่นลูกอมเครื่องดื่มอัดลมโซดาสามารถเพิ่มความเป็นกรดในปากได้ง่าย ดังนั้นควรรับประทานอาหารประเภทนี้ให้น้อยลง

การรักษาระยะห่างจากผู้อื่นเป็นการป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสโคโรนา ดังนั้นควรรักษาความสะอาดและสุขภาพเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องเข้าคลินิกหรือโรงพยาบาลที่มักจะแออัดไปด้วยผู้คนมากมาย