ปัจจัยเสี่ยงและสาเหตุของโรคเกาต์

โรคเกาต์เป็นรูปแบบหนึ่งของโรคข้ออักเสบ (การอักเสบของข้อต่อ) ที่ทำให้ข้อต่อรู้สึกเจ็บปวดบวมและแดง อาการของโรคเกาต์เหล่านี้ปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันและส่วนใหญ่มักส่งผลต่อข้อต่อในเท้าและมือ อย่างไรก็ตามคุณรู้หรือไม่ว่าอะไรเป็นสาเหตุของโรคเกาต์? อะไรคือปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงของการเกิดภาวะนี้?

สาเหตุหลักของโรคเกาต์

สาเหตุหลักของโรคเกาต์คือระดับกรดยูริก (กรดยูริค) ที่สูงเกินไปในร่างกาย มีการกล่าวถึงบุคคลที่มีระดับ กรดยูริค สูงถ้าผลการทดสอบกรดยูริกถึง 6.0 mg / dL ในผู้หญิงและ 7.0 mg / dL ในผู้ชาย ระดับกรดยูริกปกติต่ำกว่าตัวเลขนั้น

กรดยูริกเป็นสารที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายสลายพิวรีน พิวรีนเป็นสารประกอบตามธรรมชาติที่มีอยู่ในร่างกายและยังสามารถพบได้ในอาหารและเครื่องดื่มต่างๆที่คุณบริโภค

ภายใต้สภาวะปกติกรดยูริกจะละลายในเลือดและถูกแปรรูปและขับออกโดยไตในรูปของปัสสาวะ อย่างไรก็ตามระดับกรดยูริกที่สูงเกินปกติสามารถสร้างและสร้างผลึกได้ซึ่งเรียกว่า โมโนโซเดียมยูเรต ที่ข้อต่อ ผลึกกรดยูริกเหล่านี้จะทำให้เกิดการอักเสบและปวดตามข้อ

มีหลายสิ่งที่อาจทำให้ระดับกรดยูริกสูง อย่างไรก็ตามปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดภาวะนี้คือวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพโดยเฉพาะการรับประทานอาหารที่มีพิวรีนมากเกินไป

วิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพนี้ยังเป็นสาเหตุของโรคเกาต์ตั้งแต่อายุยังน้อย นอกเหนือจากวิถีชีวิตแล้วปัจจัยอื่น ๆ สามารถเพิ่มความเสี่ยงของบุคคลที่จะมีระดับกรดยูริกสูงและเป็นโรคนี้ได้

9 ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้กรดยูริกสูง

มีหลายปัจจัยที่สามารถเพิ่มระดับกรดยูริกทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้ ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคเกาต์ ได้แก่

1. การบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่มีพิวรีนมากเกินไป

สาเหตุส่วนใหญ่ของกรดยูริกสูงมาจากอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีพิวรีนสูง เหตุผลก็คือการบริโภคพิวรีนที่มากเกินไปจากอาหารสามารถเพิ่มระดับพิวรีนตามธรรมชาติในร่างกายได้

ยิ่งพิวรีนในร่างกายมากเท่าไหร่กรดยูริกก็จะเกิดมากขึ้นจนไปสะสมที่ข้อ อาหารต่างๆที่อาจทำให้เกิดโรคเกาต์ ได้แก่:

• แอลกอฮอล์.
• เครื่องดื่มและเครื่องดื่มมีสารให้ความหวาน
• ผักที่มีพิวรีนสูงเช่นผักโขมและหน่อไม้ฝรั่ง
• เนื้อแดง.
• อินเนอร์.
• อาหารทะเล (อาหารทะเล) เช่นปลาทูน่าปลาซาร์ดีนปลากะตักและหอย

2. การบริโภคยาบางชนิด

ยาบางชนิดอาจทำให้คุณมีอาการปวดเก๊าท์ได้เช่นยาขับปัสสาวะและยาอื่น ๆ อีกหลายชนิดที่มักใช้ในการรักษาความดันโลหิตสูงเช่นตัวปิดกั้นเบต้าและสารยับยั้ง ACE และยาแอสไพรินในปริมาณต่ำ

การรับประทานยาขับปัสสาวะในระยะยาวสามารถเพิ่มระดับกรดยูริกในร่างกายได้ เหตุผลก็คือยาประเภทนี้สามารถทำให้คุณปัสสาวะบ่อยขึ้นซึ่งจะช่วยลดปริมาณของเหลวในร่างกาย

การขาดของเหลวสามารถยับยั้งกระบวนการกำจัดกรดยูริกโดยไต ภาวะนี้เป็นสิ่งที่ทำให้เกิดโรคเกาต์ในที่สุดในภายหลัง

3. โรคหรือเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่าง

เงื่อนไขทางการแพทย์หลายอย่างอาจส่งผลให้ระดับกรดยูริกสูง สาเหตุคือเงื่อนไขทางการแพทย์หลายอย่างอาจส่งผลต่อวิธีที่ไตกรองกรดยูริกหรืออาจทำให้เกิดกรดยูริกมากขึ้น เงื่อนไขทางการแพทย์เหล่านี้มีดังนี้:

• โรคไต

กองทุนไตอเมริกันกล่าวว่าโรคไตเรื้อรังอาจทำให้ไตทำงานไม่ถูกต้องในการกรองของเสียรวมถึงกรดยูริก ภาวะนี้ทำให้กรดยูริกไม่สามารถขับออกไปได้สูงสุดจนสะสมในข้อต่อ

• โรคเบาหวาน

โรคเบาหวานเป็นโรคที่เกิดขึ้นเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติทั้งจากการขาดอินซูลินหรือภาวะดื้อต่ออินซูลิน การวิจัยแสดงให้เห็นว่าภาวะดื้ออินซูลินอาจทำให้ระดับกรดยูริกสูงได้ นอกจากนี้ภาวะดื้ออินซูลินยังสัมพันธ์กับโรคอ้วนและโรคความดันโลหิตสูงซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ของโรคเกาต์

• โรคสะเก็ดเงิน

การมีโรคสะเก็ดเงินและโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินอาจเป็นสาเหตุของโรคเกาต์ของคุณ รายงานจากมูลนิธิโรคข้ออักเสบในโรคสะเก็ดเงินและโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินโรคเกาต์ถือเป็นผลพลอยได้จากการผลัดเซลล์ผิวอย่างรวดเร็วและการอักเสบตามระบบ

นอกจากนี้ยังมีเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ อีกหลายประการที่กล่าวกันว่าเป็นสาเหตุของระดับกรดยูริกสูงเช่น:

• ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
• โรคหัวใจ
• Hypothyroidism
• ความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูง
• มะเร็งหลายชนิด
• ความผิดปกติทางพันธุกรรมบางอย่างที่หายาก

4. อายุที่เพิ่มขึ้นและเพศชาย

โรคเกาต์มักพบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง เหตุผลก็คือผู้หญิงมีระดับกรดยูริกต่ำกว่าผู้ชาย อย่างไรก็ตามระดับกรดยูริกในสตรีวัยหมดประจำเดือนเพิ่มขึ้นใกล้เคียงกับระดับของผู้ชาย

ดังนั้นโดยทั่วไปแล้วโรคเกาต์มักพบได้บ่อยในผู้ชายวัยผู้ใหญ่เมื่ออายุ 30-50 ปีในขณะที่ผู้หญิงมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้ในวัยทอง

5. ประวัติครอบครัวเป็นโรคเกาต์

บางครั้งยีนที่ส่งผ่านมาจากพ่อแม่หรือครอบครัวทำให้ไตของคุณไม่สามารถขับกรดยูริกออกได้เท่าที่ควร นี่คือสิ่งที่อาจเป็นสาเหตุของโรคเกาต์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าสมาชิกในครอบครัวของคุณเช่นพ่อแม่หรือปู่ย่าตายายของคุณมีประวัติเป็นโรคเดียวกัน

6. น้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน

น้ำหนักส่วนเกินอาจเป็นปัจจัยที่ทำให้คุณเป็นโรคเกาต์ได้ เหตุผลก็คือเมื่อคนมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนร่างกายของพวกเขาจะผลิตอินซูลินมากขึ้น

ระดับอินซูลินในร่างกายที่มากเกินไปสามารถยับยั้งไม่ให้ไตกำจัดกรดยูริกได้ ในที่สุดกรดยูริกที่ไม่สูญเสียนี้จะสร้างและก่อตัวเป็นผลึกในข้อต่อของคุณ

7. ขาดของเหลวหรือขาดน้ำ

การขาดของเหลวหรือการขาดน้ำเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ระดับกรดยูริกสูงขึ้นอย่างง่ายดาย เหตุผลก็คือการดื่มน้ำอย่างเพียงพอสามารถช่วยเพิ่มการกำจัดกรดยูริกส่วนเกินได้ ในทางกลับกันการขาดของเหลวสามารถลดการขับกรดยูริกออกทางปัสสาวะได้

ดังนั้นการขาดน้ำอาจเป็นสาเหตุหนึ่งของการกลับเป็นกรดยูริกซ้ำสำหรับผู้ที่มีประวัติเป็นโรคนี้อยู่แล้ว

8. เคยได้รับบาดเจ็บหรือเพิ่งได้รับการผ่าตัด

การบาดเจ็บที่ข้อต่อหรือเพิ่งได้รับการผ่าตัดสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเกาต์ได้ อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปมักเกี่ยวข้องกับสาเหตุของการเกิดโรคเกาต์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีผลึกกรดยูริกก่อตัวขึ้นในข้อต่อของคุณ

9. ไม่ค่อยออกกำลังกาย

การไม่ค่อยออกกำลังกายเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคเกาต์ เหตุผลก็คือการแทบไม่ได้ออกกำลังกายสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการมีน้ำหนักเกินหรือแม้แต่เป็นโรคอ้วน สำหรับสิ่งนี้สามารถกระตุ้นให้เกิดโรคเกาต์ได้

ในทางกลับกันการออกกำลังกายสามารถป้องกันไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นและทำให้หัวใจสูบฉีดเลือดไหลเวียนได้อย่างราบรื่นเพื่อกรองกรดยูริก การออกกำลังกายอย่างขยันขันแข็งยังสามารถฝึกข้อต่อต่างๆของร่างกายไม่ให้ตึงและเจ็บได้ หลักสูตรนี้สามารถป้องกันการกลับเป็นซ้ำของกรดยูริกและลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนของโรคเกาต์ในอนาคต