หญิงตั้งครรภ์ควรทานยาเม็ดเพิ่มเลือดหรือไม่? & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

ในระหว่างตั้งครรภ์ความต้องการทางโภชนาการในแต่ละวันของหญิงตั้งครรภ์เพิ่มขึ้น สารอาหารชนิดหนึ่งที่เพิ่มขึ้นและเป็นที่ต้องการของหญิงตั้งครรภ์คือธาตุเหล็ก สตรีมีครรภ์ควรตอบสนองความต้องการธาตุเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์โดยรับประทานยาเม็ดหรือยาเม็ดเพิ่มเลือด จริงๆแล้ว blood booster tablets (TTD) หรือยาเม็ดธาตุเหล็กสำหรับสตรีมีครรภ์คืออะไรและมีผลข้างเคียงหรือไม่?

ทำไมหญิงตั้งครรภ์ถึงต้องการเม็ดเลือดเสริม?

ความต้องการทางโภชนาการของหญิงตั้งครรภ์เกือบทั้งหมดเพิ่มขึ้นกว่าก่อนตั้งครรภ์

การเพิ่มขึ้นนี้เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของมารดารวมทั้งเพื่อตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของทารกในครรภ์

สารอาหารต่างๆที่ความต้องการเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่ วิตามินสำหรับสตรีมีครรภ์แคลเซียมสำหรับสตรีมีครรภ์ DHA สำหรับสตรีมีครรภ์ไปจนถึงวิตามินบีรวมสำหรับสตรีมีครรภ์

นอกจากนี้หญิงตั้งครรภ์ยังต้องการการบริโภคแร่ธาตุเหล็กมากกว่าก่อนอุ้มทารกในครรภ์

ธาตุเหล็กเป็นสารอาหารที่หญิงตั้งครรภ์ต้องการ แม้กระทั่งก่อนตั้งครรภ์ขอแนะนำให้ผู้หญิงคนหนึ่งตอบสนองความต้องการธาตุเหล็กทุกวัน

นั่นคือเหตุผลที่หญิงตั้งครรภ์ควรรับประทานยาเพิ่มเลือดในรูปแบบของยาเม็ดหรือยาเม็ดเพื่อเพิ่มปริมาณธาตุเหล็กในแต่ละวัน

หน้าที่หรือประโยชน์ต่าง ๆ ของยาเม็ดเพิ่มเลือดหรือยาเม็ดธาตุเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์มีดังนี้:

1. เพิ่มปริมาณเลือดในร่างกาย

ความต้องการสารอาหารไม่เพียงเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ยังรวมถึงปริมาณเลือดในร่างกายของมารดาด้วย เนื่องจากปริมาณเลือดทั้งหมดของคุณตามธรรมชาติเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าในระหว่างตั้งครรภ์

การเพิ่มขึ้นนี้คือ 50% หรือมากกว่าจำนวนเลือดปกติของคุณ

ประโยชน์หากหญิงตั้งครรภ์ทานยาเม็ดเพิ่มเลือดคือช่วยให้ร่างกายผลิตเลือดมากขึ้นสำหรับทั้งแม่และลูก

2. เพิ่มการผลิตฮีโมโกลบิน

เหล็กยังมีประโยชน์ในการผลิตฮีโมโกลบินซึ่งเป็นโปรตีนในเซลล์เม็ดเลือดแดงที่นำพาออกซิเจนไปยังเซลล์ทั้งหมดในร่างกาย

ยิ่งมารดามีธาตุเหล็กมากเท่าไหร่เลือดและฮีโมโกลบินก็จะไหลเวียนไปทั่วร่างกายของมารดาและทารกที่กำลังมีพัฒนาการมากขึ้น

การทานยาเม็ดเพิ่มเลือดช่วยให้ร่างกายของคุณแม่ผลิตฮีโมโกลบินมากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์

ในทางกลับกันคุณแม่ยังต้องการยาเม็ดเสริมเลือดเพื่อให้เพียงพอกับความต้องการธาตุเหล็กเพื่อรองรับการเจริญเติบโตของทารกและรกในมดลูกโดยเฉพาะในไตรมาสที่ 2 และ 3 ของการตั้งครรภ์

3. ให้ประโยชน์อื่น ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์

การทานยาเม็ดเพิ่มเลือด (TTD) หรือที่เรียกว่ายาเม็ดธาตุเหล็กสำหรับสตรีมีครรภ์ไม่เพียง แต่ช่วยป้องกันโรคโลหิตจางเท่านั้น

การบริโภคธาตุเหล็กอย่างเพียงพอในระหว่างตั้งครรภ์ยังช่วยป้องกันไม่ให้มารดาตกเลือดระหว่างคลอดและเสียชีวิตระหว่างการคลอดบุตรเนื่องจากเลือดออก

ในความเป็นจริงคุณแม่ที่ทานยาเม็ดเพิ่มเลือดยังช่วยปรับปริมาณสารอาหารให้เหมาะสมกับทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนา

ต้องใช้ธาตุเหล็กมากแค่ไหนในระหว่างตั้งครรภ์?

จากการอ้างอิงของกระทรวงสาธารณสุขคณะกรรมการส่งเสริมสุขภาพและการเสริมสร้างพลังชุมชนคุณแม่ต้องได้รับธาตุเหล็กประมาณ 800 มิลลิกรัม (มก.) ในระหว่างตั้งครรภ์

ความต้องการธาตุเหล็กจะให้มากถึง 300 มก. สำหรับทารกในครรภ์และอีก 500 กรัมที่เหลือให้แม่ผลิตฮีโมโกลบินระหว่างตั้งครรภ์

หากมีการบริโภคธาตุเหล็กมากเกินไปก็สามารถขับออกทางลำไส้ผิวหนังและปัสสาวะได้

ดังนั้นความต้องการธาตุเหล็กจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในระยะตั้งครรภ์ประมาณ 9 เดือนทั้งจากการรับประทานอาหารและยาเม็ดเสริมเลือด

ในขณะเดียวกันความต้องการธาตุเหล็กต่อวันตามอัตราโภชนาการที่เพียงพอ (Adequacy Rate of Nutrition: RDA) นั้นแตกต่างกันไปในแต่ละไตรมาสของการตั้งครรภ์ ซึ่งประมาณ 18 มก. ในไตรมาสที่ 1 และ 27 มก. ในไตรมาสที่ 2-3 ของการตั้งครรภ์

เพื่อให้ความต้องการธาตุเหล็กสำหรับหญิงตั้งครรภ์ได้รับการเติมเต็มอย่างเหมาะสมสิ่งสำคัญคือต้องเพิ่มปริมาณธาตุเหล็กจากแหล่งอาหารประจำวันรวมทั้งยาเพิ่มเลือดในรูปแบบยาเม็ดหรือยาเม็ด

ผลที่ตามมาหากหญิงตั้งครรภ์ไม่ทานยาเม็ดเพิ่มเลือด?

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ยาเม็ดเพิ่มเลือดสำหรับหญิงตั้งครรภ์ช่วยตอบสนองความต้องการธาตุเหล็กในแต่ละวันซึ่งอาจไม่ได้รับจากอาหาร

แม้ว่าจะไม่เสมอไป แต่บางครั้งหญิงตั้งครรภ์ก็ต้องการปริมาณธาตุเหล็กในปริมาณที่เพียงพอเนื่องจากมีธาตุเหล็กและปริมาณธาตุเหล็กสำรองในร่างกายไม่เพียงพอ

หากปล่อยให้ดำเนินต่อไปการขาดธาตุเหล็กสำรองก่อนและระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กในหญิงตั้งครรภ์ได้

นอกจากนี้ความเสี่ยงของโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กยังมีสูงในสตรีที่ตั้งครรภ์ลูกแฝดหรือการตั้งครรภ์ใกล้เคียงกับการตั้งครรภ์ครั้งก่อน

โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กสามารถทำให้หญิงตั้งครรภ์อ่อนแอและเหนื่อยล้าได้ง่าย โรคโลหิตจางที่รุนแรงอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ได้เช่นกัน

ยกตัวอย่างเช่นโรคโลหิตจางสามารถทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของแม่อ่อนแอจนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคติดเชื้อ

มารดามีความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเนื่องจากพบภาวะโลหิตจางซึ่งเริ่มจากการไม่รับประทานยาเม็ดเพิ่มเลือด

นอกจากจะเสี่ยงต่อมารดาแล้วโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กยังก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อทารกได้อีกด้วย

โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กมีความสัมพันธ์กับการคลอดก่อนกำหนดและน้ำหนักแรกเกิดน้อย

ยิ่งไปกว่านั้นโรคโลหิตจางยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตของทารกก่อนและหลังคลอด

โรคโลหิตจางชนิดรุนแรงมักไม่ค่อยเกิดขึ้นในหญิงตั้งครรภ์หากได้รับสารอาหารที่เพียงพอและหมั่นรับประทานอาหารอยู่เสมอ

ในทางกลับกันเมื่อแม่ได้รับสารอาหารในแต่ละวันไม่เพียงพอกับความต้องการของเธอในระหว่างตั้งครรภ์ภาวะแทรกซ้อนจากการตั้งครรภ์ที่เป็นโรคโลหิตจางนี้อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้

หญิงตั้งครรภ์สามารถรับยาเม็ดเพิ่มเลือดได้ที่ไหน?

การทานยาเม็ดเพิ่มเลือด (TTD) หรือยาเม็ดธาตุเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์สามารถช่วยป้องกันโรคโลหิตจางได้

ถึงอย่างนั้นคุณยังควรเพิ่มปริมาณธาตุเหล็กสำหรับสตรีมีครรภ์จากแหล่งอาหารเพื่อให้ปริมาณอาหารเพิ่มขึ้นนอกเหนือจากการได้รับความช่วยเหลือจากการกินยาเพิ่มเลือดหรือยาเม็ด

ในอินโดนีเซียรัฐบาลแนะนำให้บริโภคยาเม็ดเสริมเลือด (TTD) หรือยาเม็ดธาตุเหล็กสำหรับหญิงตั้งครรภ์อย่างน้อย 90 เม็ดหรือทุกวันในระหว่างตั้งครรภ์

หลักสูตรนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อป้องกันภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์

แท็บเล็ตเพิ่มเลือด (TTD) สำหรับมารดาในระหว่างตั้งครรภ์สามารถขอรับได้ฟรีที่สถานีอนามัยหรือซื้อด้วยตนเองตามร้านขายยาที่ใกล้ที่สุด

มีผลข้างเคียงจากยาเม็ดเพิ่มเลือดหรือไม่?

จะดีกว่าถ้าคุณทราบปริมาณยาเม็ดเพิ่มเลือดที่หญิงตั้งครรภ์ต้องรับประทาน

จะดียิ่งขึ้นถ้าคุณปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานยาเม็ดเพิ่มเลือดหรือยาเม็ดธาตุเหล็ก

แพทย์จะปรับปริมาณการรับประทานแท็บเล็ตโดยเติมเลือดให้กับปริมาณธาตุเหล็กที่คุณมักจะได้รับจากอาหารประจำวันของคุณ

แม้ว่าร่างกายจะเก็บธาตุเหล็กส่วนเกินไว้เป็นทุนสำรอง แต่การได้รับธาตุเหล็กในปริมาณที่สูงเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาได้

ยาเม็ดธาตุเหล็กในปริมาณที่สูงเกินไปอาจทำให้ระบบย่อยอาหารมีปัญหาเช่นท้องผูกหรือท้องผูกอาเจียนคลื่นไส้และท้องร่วง

ยิ่งไปกว่านั้นในการตั้งครรภ์ในช่วงแรกอาการคลื่นไส้และอาเจียนมากเกินไปอาจทำให้เกิดภาวะ hyperemesis gravidarum

เมื่อรับประทานยาเม็ดเหล็กในขณะท้องว่างมีความเสี่ยงที่จะทำลายเยื่อบุกระเพาะอาหาร

วิธีแก้ปัญหาคือคุณสามารถทานยาเม็ดธาตุเหล็กก่อนนอนในตอนกลางคืนเพื่อที่คุณจะได้ไม่รู้สึกคลื่นไส้เกินไปหลังจากรับประทานเข้าไป

หากยาเม็ดเพิ่มเลือดหรือยาเม็ดธาตุเหล็กทำให้ท้องผูกคุณสามารถกินผักและผลไม้ได้มากขึ้น (เช่นผักโขมซึ่งเป็นแหล่งของธาตุเหล็กด้วย)

อย่าลืมคุณควรดื่มน้ำให้มากขึ้นเพื่อช่วยในการถ่ายอุจจาระลำบาก

อย่ากังวลหากอุจจาระของคุณดูเข้มขึ้นหลังจากรับประทานยาเม็ดเหล็กเพราะเป็นเรื่องปกติและไม่เป็นอันตราย

x