ผมสูงอายุมีแนวโน้มที่จะร่วงและบางลงมีวิธีการรักษาอย่างไร?

การดูแลเส้นผมไม่เพียง แต่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนหนุ่มสาวเท่านั้น เมื่ออายุมากขึ้นผมหงอกก็จะมากขึ้นเรื่อย ๆ ในทางกลับกันชายสูงอายุมีแนวโน้มที่จะศีรษะล้านซึ่งมักจะเริ่มขึ้นเมื่ออายุได้ 50 ปี ดังนั้นเส้นผมของผู้สูงอายุจึงต้องได้รับการดูแลเพื่อรักษาสุขภาพและความมันเงาให้สวยงาม ดูเคล็ดลับต่อไปนี้

การดูแลเส้นผมของผู้สูงอายุไม่ว่าจะด้วยมือของพวกเขาเองหรือด้วยความช่วยเหลือของพยาบาล

1. รู้จักประเภทของเส้นผมและแชมพูที่เหมาะสม

การเลือกแชมพูสระผมไม่ควรทำตามอำเภอใจ ก่อนอื่นคุณควรทราบประเภทเส้นผมของตัวเองว่าเป็นผมมันแห้งหรือเปราะและขาดหลุดร่วงง่าย ดังนั้นคุณสามารถปรับประเภทของแชมพูได้ตามความต้องการของเส้นผมของคุณ

โดยทั่วไปแชมพูสำหรับผมแห้งควรมีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นและกระตุ้นการผลิตน้ำมันธรรมชาติบนหนังศีรษะเช่นน้ำมันมะพร้าวน้ำมันอะโวคาโดน้ำมันอาร์แกนหรือน้ำมันเมล็ดองุ่น

ในขณะเดียวกันผมมันก็มีแนวโน้มที่จะเกิดรังแค ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงแชมพูที่มีสารให้ความชุ่มชื้นมากเกินไป มองหาแชมพูที่มีซีลีเนียมซัลไฟด์หรือสังกะสีไพริไทโอนเพื่อควบคุมการทำงานของต่อมน้ำมันบนหนังศีรษะ

สำหรับผมบางให้เลือกแชมพูที่มีข้อความว่า ปริมาตร ' และพวกที่มีแพนทีนอลเพื่อให้ผมของคุณมีวอลลุ่มเล็กน้อย การล้างบ่อยๆสามารถช่วยป้องกันไม่ให้ผมหงอกซึ่งทำให้ผมบางลง ผมที่สระบ่อยจะขยายและดูหนาขึ้น ผมบางไม่แนะนำให้ใช้ครีมนวดเพราะจะทำให้ผมเห็นได้ชัดเจนขึ้น จานรอง และไม่มีระดับเสียง หากคุณสับสนเกี่ยวกับประเภทของเส้นผมตัวเลือกที่ปลอดภัยคือใช้แชมพูเด็ก

2. เลือกอาหารและวิตามินที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม

นอกเหนือจากผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมภายนอกแล้วการบริโภคอาหารยังมีความสำคัญต่อการรักษาสุขภาพและความงามของเส้นผมอีกด้วย แหล่งอาหารที่มีโปรตีนสูง (ไข่นมถั่วปลาสัตว์ปีกเนื้อสัตว์) ธาตุเหล็ก (ถั่วหอยหอยนางรมเมล็ดฟักทองผักโขม) กรดไขมันโอเมก้า 3 (ปลาแซลมอนปลาซาร์ดีนชีสโยเกิร์ต) สามารถช่วยได้ คุณรักษาสุขภาพผมจากภายใน คุณสามารถทานไบโอตินเสริมเพื่อช่วยลดหรือป้องกันผมร่วงได้

3. ใส่ใจกับอุณหภูมิของน้ำ

ในขณะสระผมสิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับอุณหภูมิของน้ำที่คุณอาบด้วย การให้ความสำคัญกับอุณหภูมิของน้ำอาบเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับพยาบาลผู้สูงอายุ เนื่องจากน้ำที่ร้อนเกินไปอาจทำให้ผิวหนังและเส้นผมแห้งเร็วเพราะจะกัดกร่อนชั้นซีบัมบนหนังศีรษะ ส่งผลให้ผมมีแนวโน้มที่จะแตกปลาย

ในขณะเดียวกันการอาบน้ำเย็นก็มีความเสี่ยงที่จะทำให้ร่างกายของผู้สูงอายุเกิดภาวะอุณหภูมิต่ำและชีพจรอ่อนลง งานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการอาบน้ำเย็นอาจทำให้เส้นเลือดตีบตัน

หากไม่ได้รับการรักษาทันทีการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะสำคัญเช่นหัวใจและสมองอาจถูกปิดกั้น หากอวัยวะสำคัญของคุณไม่ได้รับเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนผลที่ตามมาอาจถึงแก่ชีวิตได้

พยายามจัดหาน้ำอุ่นหรือน้ำอุ่นให้ผู้สูงอายุอาบ ก่อนหน้านี้คุณสามารถทดสอบได้โดยจุ่มมือลงในน้ำเพื่อให้รู้สึกว่าน้ำเย็นเกินไปหรือร้อนเกินไป

x