เด็กดูทีวีระยะเวลาที่เหมาะสมคืออะไร?

สำหรับเด็ก ๆ ในปัจจุบันการดูทีวีหรือใช้งานแกดเจ็ตเป็นเวลาหลายชั่วโมงไม่ใช่เรื่องแปลกอีกต่อไป พ่อแม่บางคนไม่ลังเลเลยที่จะให้ลูกเล็กเล่นเกมหรือดูวิดีโอบนอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เป็น "อาวุธ" เพื่อให้พวกเขาสงบสติอารมณ์และไม่ต้องกังวลกับการอารมณ์ฉุนเฉียวในที่สาธารณะ แต่คุณรู้หรือไม่ว่ายิ่งเด็กใช้เวลาอยู่หน้าจออิเล็กทรอนิกส์ในช่วงวัยเด็กมากเท่าไหร่ผลเสียที่อาจส่งผลต่อการเติบโตและพัฒนาการของเขาจนกว่าเขาจะเป็นผู้ใหญ่? ดังนั้นความยาวที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเด็กในการดูทีวีและเล่นอุปกรณ์ต่างๆในหนึ่งวันคืออะไร?

จะเกิดอะไรขึ้นหากเด็กดูทีวีนานเกินไป?

รายงาน KPI แสดงให้เห็นว่าเด็กชาวอินโดนีเซียอยู่ในอันดับต้น ๆ ในแง่ของการรับชมรายการโทรทัศน์ที่ออกอากาศนานที่สุดในกลุ่มประเทศอาเซียน โดยเฉลี่ยแล้วเด็ก ๆ ชาวอินโดนีเซียดูทีวีมากถึง 5-7 ชั่วโมงทุกวันในขณะที่เด็ก ๆ ในประเทศอื่น ๆ ในอาเซียนใช้เวลาอยู่หน้าทีวีเพียง 2-3 ชั่วโมงเท่านั้น

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในจดหมายเหตุโรคในวัยเด็กปี 2017 รายงานว่าเด็กที่คุ้นเคยกับการดูโทรทัศน์มากกว่า 3 ชั่วโมงในแต่ละวันมีความเสี่ยงสูงในการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 และโรคหัวใจ เด็กที่ดูทีวีมากกว่า 3 ชั่วโมงต่อวันมีรายงานว่ามีความเสี่ยงต่อโรคอ้วนเมื่ออายุ 30 ปีด้วยเช่นกันการศึกษาของอังกฤษกล่าว

ผลเสียของการดูทีวีนานเกินไปไม่ได้หยุดอยู่แค่สุขภาพร่างกายนะรู้ยัง! การศึกษาของทีมวิจัยจากมหาวิทยาลัยโอทาโกใน New Zealad ซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร Pediatric ระบุว่าการดูทีวีบ่อยเกินไปเกี่ยวข้องกับการพัฒนาลักษณะทางสังคมวิทยาเมื่อเด็กโตขึ้น

อิทธิพลอย่างไร แกดเจ็ต เช่นโทรศัพท์มือถือและเครื่องเล่นเกมเกี่ยวกับพัฒนาการของเด็ก? ผลลัพธ์ไม่ต่างกันอย่างที่คิด การศึกษาที่นำเสนอในที่ประชุมสมาคมวิชาการสำหรับเด็กในซานฟรานซิสโกรายงานว่าเด็กวัยหัดเดินที่ใช้แกดเจ็ตบ่อยๆมีความเสี่ยงที่จะคุยสาย

ในขณะที่สรุปจากการศึกษาต่างๆการวิเคราะห์ของนักวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าเป็นเด็กที่สวมใส่ แกดเจ็ต การโต้ตอบบนโซเชียลมีเดียมีแนวโน้มที่จะเกิดความผิดปกติของการนอนหลับมากเกินไปถึงสามเท่าซึ่งรวมถึงการนอนไม่หลับซึ่งอาจทำให้เกิดโรควิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

ดังนั้นข้อ จำกัด ที่เหมาะสำหรับระยะเวลาของเด็กที่ดูทีวีและเล่นแกดเจ็ตคืออะไร?

ตามที่ American Academy of Pediatrics (AAP) ผู้ปกครองไม่ควรอนุญาตให้บุตรหลานใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ใด ๆ (เกมคอนโซลแล็ปท็อปแท็บเล็ตอิเล็กทรอนิกส์โทรศัพท์มือถือ) จนกว่าพวกเขาจะอายุ 18 เดือน เมื่อเด็กอายุระหว่าง 18-24 เดือนคุณสามารถเริ่มแนะนำพวกเขาให้รู้จักกับสื่อดิจิทัลที่มีเนื้อหาทางการศึกษา

ในขณะเดียวกันระยะเวลาในการดูทีวีและการใช้งาน แกดเจ็ต สำหรับเด็กอายุ 2-5 ปีควร จำกัด ไม่เกิน 1 ชั่วโมงต่อวัน เนื้อหาถูก จำกัด ไว้เฉพาะในลักษณะการศึกษาเท่านั้น เมื่ออนุญาตให้เด็กดูทีวีหรือเล่นแกดเจ็ตคุณต้องติดตามพวกเขาอย่างต่อเนื่องเพื่อติดตามสิ่งที่พวกเขารับชม

สำหรับเด็กที่มีอายุมากกว่า 6 ปี American Academy of Pediatrics แนะนำระยะเวลา การดูทีวีควรน้อยกว่า 2 ชั่วโมงในแต่ละวัน.

แล้วโซเชียลมีเดียล่ะ? กุมารแพทย์จากทั่วโลกยอมรับในการใช้งาน โซเชียลมีเดียต้องถูก จำกัด เพียง 1.5 ถึงสองชั่วโมงต่อวัน สำหรับเด็กที่เป็นวัยรุ่นและวัยรุ่น

คุณต้องกำหนดเวลาด้วย

เมื่อคุณทราบระยะเวลาที่ปลอดภัยสำหรับเด็กในการดูทีวีและเล่น แกดเจ็ต ขั้นตอนต่อไปที่คุณต้องทำคือกำหนดตารางเวลา ตกลงกับเด็กเมื่อใดก็ได้ที่ได้รับอนุญาตและไม่อนุญาตให้เขาใช้ แกดเจ็ต .

อย่าปล่อยให้ลูกของคุณติดแกดเจ็ตดังนั้นคุณต้องจัดตารางเวลาอย่างชาญฉลาดเพื่อให้เขามีเวลาเพียงพอในการนอนหลับทำกิจกรรมทางกายและกิจกรรมอื่น ๆ เช่นในมื้อเย็นและก่อนนอนไม่ควรให้เด็กอยู่ใกล้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เพราะอาจรบกวนเวลาเรียนและเวลานอนได้

สอนเด็ก ๆ เกี่ยวกับจริยธรรมของการโต้ตอบและวิธีการสื่อสารอย่างถูกต้องในโลกไซเบอร์เพื่อไม่ให้พวกเขามีส่วนร่วมในกรณีของการกลั่นแกล้งทางอินเทอร์เน็ต

อย่างไรก็ตามมีข้อยกเว้นอย่างหนึ่ง หากคุณมีสมาชิกในครอบครัวที่อยู่ห่างไกลดังนั้นคุณจะต้องใช้บ่อยๆ การสนทนาทางวิดีโอ ในการสื่อสารคุณสามารถให้ลูกน้อยของคุณมีส่วนร่วมในช่วงเซสชั่นได้ ไม่นับการสื่อสารผ่านวิดีโอคอล เวลาหน้าจอ และไม่เป็นอันตรายการสื่อสารกับสมาชิกในครอบครัวสามารถฝึกทักษะทางสังคมของเด็ก ๆ ได้

x