ปวดหัวหลังสูบบุหรี่? นี่กลายเป็นสาเหตุ! & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

การสูบบุหรี่ทำให้ปวดหัวได้จริง การพิสูจน์ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนเราจะรู้สึกปวดหัวหรือไมเกรนหลังจากสูบบุหรี่ ในความเป็นจริงสิ่งนี้ไม่เพียง แต่รู้สึกได้จากคนที่สูบบุหรี่เท่านั้น แต่คนที่สูดดมควันบุหรี่จะรู้สึกได้ แต่อะไรเป็นสาเหตุของอาการปวดหัวหลังจากสูบบุหรี่?

นิโคตินสูงทำให้ปวดหัวหลังสูบบุหรี่

เมื่อคุณสูบบุหรี่คุณจะสูดดมนิโคตินโดยอัตโนมัติซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญในผลิตภัณฑ์ยาสูบหลายชนิดรวมทั้งบุหรี่

เมื่อนิโคตินเข้าสู่ร่างกายจะทำให้หลอดเลือดตีบ ภาวะนี้ทำให้การไหลเวียนของเลือดไม่ราบรื่นในที่สุดรวมถึงเลือดไปเลี้ยงสมองด้วย

นิโคตินยังทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นและอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวหลังสูบบุหรี่ สารเหล่านี้สามารถกระตุ้นให้สมองติดบุหรี่ได้ดังนั้นศีรษะจะเจ็บหลังจากที่คุณหยุดสูบบุหรี่

ในทางกลับกันนิโคตินยังสามารถเพิ่มการทำงานของร่างกายได้เร็วขึ้นด้วย ดังนั้นเมื่อนิโคตินถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดจะใช้เวลาประมาณ 10 วินาทีในการไปถึงสมอง

นอกจากนี้นิโคตินในสมองยังก่อให้เกิดปฏิกิริยาทางเคมีที่ปล่อยฮอร์โมนอะดรีนาลีนออกมา ฮอร์โมนนี้จะเพิ่มการทำงานของตับทำให้หลอดเลือดตีบและเพิ่มความดันโลหิต

หลังจากเลิกสูบบุหรี่นิโคตินจะไม่กระตุ้นฮอร์โมนอะดรีนาลีนให้หลอดเลือดตีบ การเปลี่ยนแปลงสภาพนี้ถือเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการปวดหัว

อาการนี้รุนแรงขึ้นเนื่องจากความสามารถของนิโคตินที่ส่งผลต่อการทำงานของตับในการทำลายยาที่คุณรับประทาน ดังนั้นเมื่อคุณใช้ยาแก้ปวดเพื่อกำจัดอาการปวดหัวยาจะไม่ได้ผลดีที่สุด

อีกสาเหตุหนึ่งของการสูบบุหรี่ทำให้ปวดหัว

ไม่เพียง แต่นิโคตินเท่านั้นที่ทำให้ปวดหัวหลังสูบบุหรี่ ควันที่เกิดจากบุหรี่ ได้แก่ คาร์บอนมอนอกไซด์อาจทำให้ปวดหัวได้เช่นกัน สาเหตุคือเมื่อสูดดมควันบุหรี่ปริมาณออกซิเจนในเลือดจะลดลง

เมื่อ "ปริมาณ" คาร์บอนมอนอกไซด์เพิ่มขึ้นและออกซิเจนลดลงการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองซึ่งนำออกซิเจนจะลดลง แต่หลังจากสูบบุหรี่เสร็จคุณก็หยุดหายใจเอาก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์เข้าไปด้วยและระดับออกซิเจนในเลือดจะเพิ่มขึ้น

นี่เป็นอีกสาเหตุหนึ่งของอาการปวดหัวหลังการสูบบุหรี่ นอกจากนี้ในบางกรณีการแพ้ควันหรือกลิ่นบุหรี่ก็ทำให้ปวดหัวได้เช่นกัน

การเอาชนะอาการปวดหัวหลังสูบบุหรี่

สิ่งที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งในการหลีกเลี่ยงอาการปวดหัวหลังสูบบุหรี่คือการเลิกสูบบุหรี่

การเลิกบุหรี่ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำได้ทั้งทางร่างกายและจิตใจ ในความเป็นจริงมีหลายวิธีที่คุณสามารถทำได้หากคุณมีความตั้งใจที่จะเลิกจริงๆ หนึ่งในนั้นคือการบำบัดทดแทนนิโคตินหรือที่มักเรียกกันว่า การบำบัดทดแทนนิโคติน (NRT).

NRT มักทำได้โดยการแทนที่บุหรี่ด้วยสิ่งที่มีนิโคตินน้อยเช่นหมากฝรั่งยาสูดพ่นยาเม็ดหรือสเปรย์ฉีดปากหรือจมูก

ไม่แน่ใจว่าความพยายามเหล่านี้จะได้ผลหรือไม่ในการเอาชนะความปรารถนาที่จะเลิกสูบบุหรี่ อย่างไรก็ตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Cochrane Library ระบุว่าการบำบัดนี้สามารถเพิ่มโอกาสในการเลิกบุหรี่ได้ถึง 50-60 เปอร์เซ็นต์

การเลิกสูบบุหรี่จะทำให้คุณไม่ปวดหัวหลังสูบบุหรี่อีกด้วย