สารบัญ:
- ประโยชน์ของการเลี้ยงปลา
- 1. ลดระดับความเครียด
- 2. ช่วยจัดการโรคเบาหวาน
- 3. ช่วยให้จิตใจสงบ
- 4. ดีต่อพัฒนาการของเด็ก
- เคล็ดลับในการเลี้ยงปลาให้ดี
ไม่ใช่ความลับอีกต่อไปที่การดูแลสัตว์จะก่อให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพ สำหรับคนส่วนใหญ่พวกเขาอาจชอบที่จะมีสุนัขหรือแมวเพราะสามารถโต้ตอบได้ นอกจากสัตว์สองชนิดนี้แล้วยังพบว่าปลายังเป็นที่นิยมอีกด้วย คุณได้ประโยชน์อะไรจากการเลี้ยงปลา?
ประโยชน์ของการเลี้ยงปลา
ปลาเป็นสัตว์เลี้ยงที่ได้รับความนิยมมากเนื่องจากมีเกล็ดสีสดใสจึงดูแลได้ง่าย ในความเป็นจริงสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้สัตว์ปลาเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด
สำหรับผู้ที่ต้องการเริ่มเลี้ยงปลาควรระบุก่อนว่าสัตว์น้ำเหล่านี้มีประโยชน์อย่างไรต่อสุขภาพ
1. ลดระดับความเครียด
ประโยชน์อย่างหนึ่งของการเลี้ยงปลาโดยเฉพาะปลาสวยงามคือการลดระดับความเครียด สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วจากงานวิจัยที่ได้รับการตีพิมพ์ใน โปรดหนึ่ง .
โดยทั่วไปการศึกษาส่วนใหญ่แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ของปฏิสัมพันธ์และการสัมผัสทางกายภาพระหว่างมนุษย์และสัตว์เช่นสุนัขและแมว
ดังนั้นนักวิจัยจึงพยายามค้นหาว่ามีอะไรพิเศษเกี่ยวกับการเลี้ยงปลาหรือไม่โดยพิจารณาว่าไม่เกี่ยวข้องกับการสัมผัสทางกายภาพเลย
ในการศึกษานี้ได้ทำการค้นหาอย่างเป็นระบบ มีการพิจารณาปฏิสัมพันธ์กับปลาทุกรูปแบบ เริ่มตั้งแต่การเก็บปลาไว้ในตู้ปลาส่วนตัวการดูปลาในตู้ปลาสาธารณะไปจนถึงการดูวิดีโอ
หลังจากการศึกษา 19 ครั้งในจำนวนนี้หกคนแสดงให้เห็นว่าการได้เห็นปลาในตู้ปลาช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลได้ สิ่งนี้สามารถเห็นได้เมื่อผู้เข้าร่วมหลายคนถูกขอให้ดูปลาทั้งในวิดีโอและในพิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำ
อัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตซึ่งใช้เป็นตัววัดความเครียดลดลง ดังนั้นนักวิจัยจึงสรุปว่าประโยชน์ของการเลี้ยงปลาสามารถช่วยลดระดับความเครียดให้กับเจ้าของได้
2. ช่วยจัดการโรคเบาหวาน
รู้ไหมว่าการเลี้ยงปลาช่วยวัยรุ่นบางคนจัดการกับโรคเบาหวานได้ รายงานจาก News in Health การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการดูแลปลาสามารถช่วยให้วัยรุ่นที่เป็นโรคเบาหวานสามารถจัดการกับโรคได้
กลุ่มวัยรุ่นที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 1 ถูกขอให้กินอาหารและตรวจสอบปริมาณน้ำในตู้ปลาที่มีปลา จากนั้นผู้เข้าร่วมยังดำเนินการบำรุงรักษาตามปกติเช่นเปลี่ยนถังน้ำทุกสัปดาห์
ในเวลาเดียวกันพ่อแม่ของวัยรุ่นเหล่านี้ยังได้รับเชิญให้ใส่ใจกับระดับน้ำตาลในเลือดของพวกเขาด้วย ผลที่ได้คือวัยรุ่นที่ขยันดูแลปลามักจะมีวินัยในการตรวจระดับน้ำตาลในเลือดของตัวเองมากขึ้นเมื่อเทียบกับวัยรุ่นที่ไม่ได้เลี้ยงปลา
ประโยชน์ของการเลี้ยงปลาชนิดนี้นั้นดีเพียงพอเพื่อให้วัยรุ่นตรวจสอบตัวเองเป็นประจำในขณะที่ดูแลสัตว์เลี้ยง
3. ช่วยให้จิตใจสงบ
นอกเหนือจากการลดความเครียดแล้วประโยชน์ของการเลี้ยงปลายังช่วยให้คุณสงบจิตใจได้อีกด้วย หนึ่งในเสียงจากสภาพแวดล้อมที่คนส่วนใหญ่รู้สึกผ่อนคลายคือเสียงน้ำไหล มีดนตรีประเภทอื่น ๆ ที่ทำให้จิตใจผ่อนคลายเช่นเสียงคลื่นทะเลพายุฝนและเสียงแม่น้ำ
ความพิเศษของเสียงน้ำไหลกลายเป็นสิ่งที่ทำให้บางคนชอบตกปลาในแม่น้ำ ไม่ใช่เพราะพวกเขาจับปลา แต่พวกเขาสามารถเพลิดเพลินกับเสียงและความงามของธรรมชาติรอบตัวพวกเขา
ในขณะเดียวกันผู้ที่เลี้ยงปลาไว้ในตู้ปลาอาจต้องการสร้างความสงบให้กับบ้าน เหตุผลก็คือหลังจากพิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำตกแต่งด้วยหินและต้นไม้แล้วการดูปลาว่ายน้ำจะช่วยลดระดับความเครียดและความวิตกกังวลได้เช่นกัน
นอกเหนือจากนั้นเสียงฟองสบู่ที่ไหลออกมาจากถังสีของปลาและพื้นหลังของตู้ปลายังช่วยเพิ่มผลการรักษา ไม่น่าแปลกใจที่มักพบเห็นตู้ปลาในห้องรอของสำนักงานแพทย์เพื่อให้ผู้ป่วยสงบลงก่อนเข้าห้องให้คำปรึกษา
4. ดีต่อพัฒนาการของเด็ก
การเก็บปลาไว้ในตู้ปลาไม่เพียง แต่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพสำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังดีต่อพัฒนาการของเด็กอีกด้วย นอกเหนือจากการลดความวิตกกังวลและทำให้เด็กสงบลงแล้วปลายังช่วยให้เด็กเรียนรู้ความรับผิดชอบธรรมชาติและความคิดสร้างสรรค์ของพวกเขา
ยิ่งไปกว่านั้นปลายังเป็นสัตว์ที่ปลอดโรคภูมิแพ้ซึ่งเหมาะสำหรับเด็กดังนั้นพวกเขาจึงสามารถเรียนรู้ที่จะรับผิดชอบได้ เริ่มตั้งแต่การดูแลไปจนถึงการช่วยเหลือเรื่องการให้อาหารและการดูแลอื่น ๆ
นอกจากนี้ยังสามารถพัฒนาจินตนาการของเด็ก ๆ ได้เมื่อพวกเขาสร้าง 'สนามเด็กเล่น' ของปลาและวางต้นไม้ไว้ในตู้ปลา เมื่อพวกเขาทำงานสำเร็จในขณะเลี้ยงปลาความมั่นใจในตนเองของเด็ก ๆ ก็เพิ่มขึ้น
ประโยชน์ของการเลี้ยงปลายังช่วยให้เด็ก ๆ ได้ฝึกฝนทักษะทางสังคมเพราะปลาจะกลายเป็นหัวข้อสนทนาใหม่ในหมู่เพื่อน ๆ
เคล็ดลับในการเลี้ยงปลาให้ดี
แม้ว่าการเลี้ยงปลาจะไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้เหมือนสุนัขและแมว แต่สัตว์น้ำเหล่านี้สามารถก่อให้เกิดโรคได้หลายชนิด เริ่มจากการแพร่เชื้อแบคทีเรีย เชื้อซัลโมเนลลา ถึง Streptococcus iniae ซึ่งสามารถทำให้ผิวหนังติดเชื้อได้
ดังนั้นเพื่อให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการเลี้ยงปลามีหลายสิ่งที่ต้องทำเพื่อหลีกเลี่ยงโรค
- ค้นหาว่าปลาชนิดใดที่เข้ากันได้กับสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ
- ไม่ควรให้เด็กอายุต่ำกว่า 5 ขวบดูแลปลาตามลำพัง
- ล้างมือด้วยสบู่ทุกครั้งก่อนและหลังให้นม
- ใช้ถุงมือเมื่อให้อาหารปลาหากมือได้รับบาดเจ็บ
- หลีกเลี่ยงการทำความสะอาดถังใกล้ผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
ประโยชน์ที่ได้รับจากการเลี้ยงปลานั้นดีต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตามอย่าลืมรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคลเพื่อไม่ให้เป็นโรคที่สัตว์สามารถนำติดตัวไปได้นะฮะ!
![ประโยชน์ของการรักษาปลานั้นดีต่อสุขภาพ ประโยชน์ของการรักษาปลานั้นดีต่อสุขภาพ](https://img.physicalmedicinecorona.com/img/informasi-kesehatan/404/segudang-manfaat-yang-ditawarkan-dari-memelihara-ikan.jpg)