เคล็ดลับของการคงความเป็นหนุ่มสาวด้วยการมีเซ็กส์เป็นประจำสัปดาห์ละครั้ง

เขากล่าวว่าการมีเซ็กส์เป็นประจำถือเป็นเคล็ดลับของความเยาว์วัยสำหรับผู้หญิง ใช่บางคนให้เหตุผลว่าเป็นความรู้สึกพึงพอใจและความสุขที่คุณได้รับหลังจากมีเซ็กส์กับคู่ของคุณ ซึ่งจะทำให้คนหนุ่มสาว อย่างไรก็ตามคุณต้องมีเซ็กส์กี่ครั้งเพื่อที่จะคงความเป็นหนุ่มสาว?

คุณต้องมีเซ็กส์บ่อยแค่ไหนถ้าคุณต้องการอยู่ในวัยหนุ่มสาว?

งานวิจัยล่าสุดจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียซานฟรานซิสโกอเมริกาได้ทำการศึกษาชีวิตทางเพศของผู้หญิง 129 คนที่กลายเป็นแม่ ผู้เข้าร่วมถูกขอให้บอกว่าชีวิตทางเพศของพวกเขาเป็นอย่างไรพวกเขาพอใจหรือไม่และพวกเขาสนิทสนมกับคู่ของพวกเขามากแค่ไหน

จากนั้นนักวิจัยได้เปรียบเทียบรายงานของมารดากับตัวอย่างเลือดของพวกเขา ในความเป็นจริงแม่ที่มีเพศสัมพันธ์อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งพบว่ามีเซลล์เทโลเมียร์ที่มีชั้นเซลล์ที่แข็งแรง

เซลล์เทโลเมียร์เป็นเซลล์รูปหมวกที่อยู่ที่ส่วนท้ายของดีเอ็นเอของมนุษย์ เซลล์เหล่านี้จะบางลงเมื่อคนเรามีความเครียดจนในที่สุดเซลล์เหล่านี้ก็ตายเนื่องจากวิถีชีวิตที่ไม่ดี

แล้วเซลล์เทโลเมียร์กับเยาวชนมีความสัมพันธ์กันอย่างไร? เมื่อคุณอายุมากขึ้นเซลล์เทโลเมียร์ที่ร่างกายพบจะได้รับความเสียหายเนื่องจากอายุมากขึ้นและวิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรง

แต่ผลการศึกษานี้ชี้ให้เห็นว่าการมีเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมออย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งสามารถซ่อมแซมและทำให้เซลล์เทโลเมียร์ยาวขึ้นได้

งานวิจัยนี้แสดงให้เห็นว่าการสร้างความรักเพียงสัปดาห์ละครั้งอาจเป็น "เคล็ดลับของความเยาว์วัย" ที่คุณและคู่ของคุณสามารถนำไปใช้ได้

ไม่เพียง แต่เป็นเคล็ดลับในการคงความเป็นหนุ่มสาวเท่านั้น แต่ยังเป็นประโยชน์อีกประการหนึ่ง

นอกเหนือจากความลับสู่ความอ่อนเยาว์ของผู้หญิงแล้วปรากฎว่าการมีเซ็กส์เป็นประจำสามารถก่อให้เกิดประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายต่อร่างกาย ประโยชน์ที่สำคัญ 3 ประการของการมีเซ็กส์:

1. เผาผลาญแคลอรี่ในปริมาณที่เหมาะสม

ความจริงก็คือการมีเซ็กส์เพียงครึ่งชั่วโมงสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้ถึง 150 แคลอรี่ เหงื่อและความเหนื่อยล้าที่คุณได้รับในช่วงครึ่งชั่วโมงของการมีเซ็กส์สามารถเทียบเคียงได้กับการออกกำลังกาย ลู่วิ่ง ซึ่งดำเนินการเป็นเวลา 15 นาที

2. เสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

นักบำบัดทางเพศมักแนะนำให้ผู้หญิงฝึกแบบฝึกหัด Kegel ระหว่างมีเซ็กส์ ทำอย่างไร? งอและกระชับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานในลักษณะเดียวกับที่คุณจะหยุดการไหลของปัสสาวะเมื่อเจาะอวัยวะเพศและช่องคลอด กดค้างไว้สามวินาทีแล้วปล่อย

นอกเหนือจากการเพลิดเพลินกับความรู้สึกในการมีเซ็กส์แล้วการออกกำลังกาย Kegel ที่ทำระหว่างมีเซ็กส์ยังสามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับกระเพาะปัสสาวะและกระดูกเชิงกรานได้อีกด้วย

3. ทำให้ผิวกระจ่างใสและมีสุขภาพดี

ปรากฎว่าการมีเซ็กส์ก่อให้เกิดฮอร์โมนที่เรียกว่า DHEA ฮอร์โมนนี้เป็นสิ่งที่ปล่อยสารประกอบสำคัญในร่างกายเพื่อปรับปรุงสีผิวของคุณให้ดูสดใสและดูมีสุขภาพดี

x