สารบัญ:
เซ็กซ์ควรเป็นกิจกรรมที่โรแมนติกและคู่รักส่วนใหญ่ตั้งตารอ อย่างไรก็ตามผู้หญิงบางคนมักจะรู้สึกเจ็บปวดทุกครั้งที่มีเซ็กส์เพื่อให้เซ็กส์กลายเป็นปีศาจร้าย การร้องเรียนเรื่องความเจ็บปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์โดยทั่วไปมักเกิดจากภาวะช่องคลอดซึ่งเป็นความผิดปกติที่ทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานกระตุกและรัดแน่นจนช่องคลอดปิดลงเมื่อได้รับการกระตุ้น เป็นผลให้การเจาะอาจเจ็บปวดมากหรือทำไม่ได้เลย มีวิธีรักษาภาวะช่องคลอดหรือไม่?
อะไรคือสาเหตุของภาวะช่องคลอด?
Vaginismus สามารถทำให้เซ็กส์เจ็บปวดได้เนื่องจากปัจจัยต่างๆทั้งทางร่างกายและอารมณ์
โดยทั่วไปการบาดเจ็บจากความรุนแรงทางเพศในอดีตรูปแบบความคิดเชิงลบเกี่ยวกับเพศความกลัวการตั้งครรภ์ปัญหาความมั่นใจในตนเอง (ภาพลักษณ์) ปัญหาในความสัมพันธ์ผลข้างเคียงของยาหรือหลังการผ่าตัดต่อเงื่อนไขทางการแพทย์เช่น การติดเชื้อหรือประวัติการบาดเจ็บในช่องคลอดอาจทำให้เกิดภาวะช่องคลอด
Vaginismus สามารถเกิดขึ้นได้จากการขาดการเตรียมตัวก่อนมีเพศสัมพันธ์ในสตรีที่ไม่มีปัจจัยเสี่ยงข้างต้น ตัวอย่างเช่นการเล่นหน้าจะต้องไม่ยาวและมั่นคงเพื่อไม่ให้ช่องคลอด "เปียก" จริงๆเมื่อมีการเจาะเข้าไปแล้ว
Vaginismus เกิดขึ้นเมื่อสมองอ่านปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ว่าเป็นอันตรายและส่งสัญญาณไปยังร่างกายเพื่อปกป้องคุณจาก "สิ่งคุกคาม" จากนั้นกล้ามเนื้อรอบ ๆ อุ้งเชิงกรานและรอบ ๆ ช่องคลอดจะตอบสนองโดยการปิดตัวเอง
วิธีต่างๆในการจัดการกับภาวะช่องคลอด
แม้ว่าจะไม่ส่งผลโดยตรงต่อแรงขับทางเพศ (ความใคร่) แต่ภาวะช่องคลอดสามารถทำให้ผู้หญิงลังเลหรือกลัวที่จะรักเพราะไม่ต้องการรู้สึกเจ็บปวด อาการนี้จะค่อยๆกลายเป็นปัญหาสำหรับคุณและคู่นอนของคุณ
Vaginismus ยังสามารถทำให้คุณเจ็บปวดเมื่อคุณใส่ผ้าอนามัยแบบสอดในช่วงที่คุณมีประจำเดือนหรือเมื่อแพทย์ของคุณใส่ speculum เพื่อตรวจ Pap smear แล้วคุณจะจัดการกับภาวะช่องคลอดได้อย่างไร?
แบบฝึกหัด Kegel
โดยทั่วไปช่องคลอดสามารถแก้ไขได้โดยการออกกำลังกาย Kegel เป็นประจำ มีวัตถุประสงค์เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อรอบช่องคลอด วิธีการทำ Kegel นั้นคล้ายกับสัญชาตญาณในการกระชับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเพื่อกลั้นปัสสาวะกล่าวคือ:
- กระชับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานค้างไว้ 10 วินาที อย่าเกร็งหน้าท้องก้นหรือกล้ามเนื้อต้นขาขณะออกกำลังกาย Kegel
- ผ่อนคลายอีกครั้ง.
- ทำซ้ำ 20 ครั้ง คุณสามารถทำ Kegel ได้หลายครั้งต่อวัน
การบำบัดทางเพศ
หากสาเหตุของความเจ็บปวดระหว่างมีเซ็กส์นั้นหมายถึงปัญหาทางจิตใจเช่นบาดแผลและความกลัวบางอย่างการปรึกษานักจิตวิทยาหรือนักบำบัดทางเพศอาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับภาวะช่องคลอด
การให้คำปรึกษาอาจทำคนเดียวหรือร่วมกับคู่ของคุณเพื่อหาทางออกที่ดีที่สุดร่วมกัน เทคนิคการผ่อนคลายและการสะกดจิตยังสามารถส่งเสริมการผ่อนคลายและช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจกับการมีเพศสัมพันธ์มากขึ้น
นอกจากนี้นักบำบัดโรคหรือแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้เครื่องขยายช่องคลอด เครื่องขยายช่องคลอดเป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์ซิลิโคนที่ดูเหมือนของเล่นทางเพศดิลโด้ เครื่องมือนี้สอดเข้าไปในช่องคลอดเพื่อทำให้ช่องคลอดของคุณยืดหยุ่นมากขึ้นทำให้คุณสามารถเจาะช่องคลอดได้โดยไม่เจ็บ
คุณยังควรปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อหาวิธีจัดการกับภาวะช่องคลอดตามสาเหตุ
x
