อาหาร

การหวาดระแวงมักหมายความว่าคุณมีความผิดปกติทางจิตหรือไม่?

สารบัญ:

Anonim

ความหวาดระแวงหรือมักเรียกกันว่าหวาดระแวงคือความคิดและความรู้สึกราวกับว่าคุณกำลังถูกคุกคามและตกอยู่ในอันตรายแม้ว่าจะไม่มีหลักฐานว่าคุณกำลังตกอยู่ในอันตรายก็ตาม ความคิดที่หวาดระแวงยังสามารถอธิบายได้ว่าเป็นอาการหลงผิด

มีภัยคุกคามทุกประเภทที่คุณอาจกังวลหากคุณหวาดระแวง สำหรับคนที่มีความหวาดระแวงในที่สุดความกลัวของคุณจะใหญ่ขึ้นและทุกคนที่คุณพบจะถูกดึงเข้าไปในความหลงผิดนั้นและคุณจะกลายเป็นศูนย์กลางของจักรวาลที่เต็มไปด้วยภัยคุกคาม

อะไรทำให้คุณหวาดระแวง?

ทุกคนมีความหวาดระแวงที่แตกต่างกัน ตัวอย่างบางส่วนของความคิดหวาดระแวงที่พบบ่อยคือเมื่อคุณคิดว่า:

  • คุณถูกพูดคุยลับหลังหรือถูกพูดคุยโดยกลุ่มคนหรือองค์กร
  • คนอื่นพยายามที่จะไม่เกี่ยวข้องกับคุณหรือทำให้คุณเสียชื่อเสียง
  • พฤติกรรมหรือความคิดของคุณกำลังถูกรบกวนโดยบุคคลอื่น
  • คุณกำลังถูกควบคุมหรือรัฐบาลกำหนดเป้าหมายคุณ
  • คุณตกอยู่ในอันตรายจากการได้รับบาดเจ็บทางร่างกายหรือคุณอาจถูกฆ่า
  • คนอื่นจงใจที่จะทำให้คุณอารมณ์เสียหรือทำให้คุณโกรธ

คุณสามารถสัมผัสกับความคิดข้างต้นได้ตลอดเวลาหรือเป็นครั้งคราวเมื่อคุณอยู่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด บางครั้งสิ่งนี้อาจทำให้คุณเป็นทุกข์

ความหวาดระแวงเป็นโรคทางจิตหรือไม่?

ความหวาดระแวงเป็นอาการของปัญหาสุขภาพจิตหลายประการ แต่ไม่ใช่การวินิจฉัยในตัวเอง ความคิดหวาดระแวงอาจมีตั้งแต่ระดับเล็กน้อยไปจนถึงรุนแรงมากและประสบการณ์เหล่านี้อาจแตกต่างกันมาก ขึ้นอยู่กับระยะทาง:

  • คุณเชื่อในความคิดหวาดระแวง
  • คุณคิดเกี่ยวกับความคิดที่หวาดระแวง
  • ความคิดหวาดระแวงทำให้คุณหงุดหงิด
  • ความคิดหวาดระแวงส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของคุณ

หลายคนอาจมากถึงหนึ่งในสามของพวกเรามีอาการหวาดระแวงเล็กน้อยในชีวิต สิ่งนี้เรียกกันทั่วไปว่าอาการหวาดระแวงที่ไม่ใช่ทางคลินิก อย่างไรก็ตามความคิดหวาดระแวงประเภทนี้มักจะเปลี่ยนไปเป็นครั้งคราวและคุณอาจพบว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ได้รับความชอบธรรมหรือคุณหยุดมีมัน

อย่างไรก็ตามความหวาดระแวงอาจรุนแรงมากหรือที่เรียกว่าอาการหวาดระแวงทางคลินิกหรืออาการหลงผิดจากมิตรภาพ คุณสามารถพิจารณาการใช้ยาและการบำบัดได้หากอาการวิตกกังวลแย่ลง

ความหวาดระแวงอาจเป็นอาการของปัญหาสุขภาพจิตดังต่อไปนี้:

  • โรคจิตเภทหวาดระแวง
  • โรคหลงผิด (ประเภทการมีส่วนร่วม)
  • โรคบุคลิกภาพหวาดระแวง

ความหวาดระแวงสามารถรักษาให้หายได้หรือไม่?

การรักษาอาการหวาดระแวงมักเกี่ยวข้องกับยาเสพติดและการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา ปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการรักษาอาการหวาดระแวงและโรคหลงผิดคือการสร้างความสัมพันธ์ร่วมกันที่น่าไว้วางใจเพื่อลดผลของความคิดความกลัวที่ไม่มีเหตุผลและพัฒนาทักษะทางสังคม

อาจเป็นเรื่องยากที่จะปฏิบัติต่อคนที่เป็นโรคหวาดระแวงเพราะความคิดหวาดระแวงนำไปสู่ความหงุดหงิดเพิ่มขึ้นโอกาสในการใช้ความรุนแรงและการป้องกันตัวเองทางอารมณ์ โดยปกติความคืบหน้าของการรักษานี้จะช้ามาก ไม่ว่ากระบวนการจะช้าแค่ไหนก็มีโอกาสกู้คืนและเชื่อมต่อใหม่ได้

หากคุณคิดถูกหรือคิดว่าตัวเองกำลังประสบกับความคิดหวาดระแวงมีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเอาชนะพวกเขา คุณสามารถเลือกสิ่งที่จะลองควบคู่ไปกับการรักษาได้

  • ขอความช่วยเหลือจากคนรอบข้าง
  • เรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย
  • เขียนไดอารี่
  • ดูแลตัวเอง

สวัสดีเฮลท์กรุ๊ป ไม่ให้คำแนะนำทางการแพทย์การวินิจฉัยหรือการรักษา

การหวาดระแวงมักหมายความว่าคุณมีความผิดปกติทางจิตหรือไม่?
อาหาร

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

Back to top button