สารบัญ:
รู้ไหมว่าปากเป็นแหล่งเพาะพันธุ์แบคทีเรีย ใช่แบคทีเรียไม่เพียงพบได้ที่ฟันเท่านั้น แต่ยังพบที่ลิ้นด้วย การรักษาสุขภาพช่องปากเป็นสิ่งสำคัญมากเพราะปากเป็นสถานที่แรกสำหรับการย่อยอาหารที่จะเกิดขึ้น อาหารที่เรากินจะถูกย่อยในปากโดยเอนไซม์ในปาก จากนั้นกระบวนการย่อยอาหารจะดำเนินต่อไปในหลอดอาหารย่อยโดยกระเพาะอาหารแล้วดูดซึมโดยลำไส้ คุณนึกภาพออกไหมว่าถ้าปากของเราไม่แข็งแรง? เชื้อจะเข้าไปในส่วนอื่น ๆ ของร่างกายด้วย
การดูแลรักษาสุขภาพช่องปากทำได้โดยการแปรงฟันเป็นประจำ การแปรงฟันต้องทำอย่างถูกต้องและถึงปลายฟันเพราะแบคทีเรียสามารถแพร่พันธุ์ในที่ซ่อนในฟันได้ การเคลื่อนไหวต้องทำในลักษณะเป็นวงกลมไม่ใช่เพียงทิศทางเดียว เรายังต้องเลือกแปรงสีฟันที่ใช้งานได้สบายและไม่เจ็บเหงือก
แปรงสีฟันมีคุณสมบัติที่แตกต่างกันบางชนิดได้รับความเสียหายจากขนแปรงได้ง่ายบางชนิดทนทานต่อการใช้งานเป็นเวลานาน แน่นอนว่าบางครั้งเราก็ไม่ค่อยได้ใส่ใจว่าเราจะเปลี่ยนแปรงสีฟันบ่อยแค่ไหน เมื่อเราเห็นขนแปรงชำรุดนั่นคือเวลาที่เราเปลี่ยนแปรงสีฟันเป็นปกติ อย่างไรก็ตามการกระทำเช่นนี้จริงหรือไม่? มาดูข้อเท็จจริงกัน
ทำไมฉันจึงควรเปลี่ยนแปรงสีฟัน?
ดังที่ได้กล่าวมาแล้วว่าปากเป็นแหล่งรังของแบคทีเรีย เมื่อเราแปรงฟันแบคทีเรียหรือจุลินทรีย์สามารถเคลื่อนไปที่แปรงสีฟันได้ ไม่ต้องพูดถึงสถานที่ที่เราวางแปรงสีฟันไม่จำเป็นต้องปลอดเชื้อเสมอไป ตามปกติแล้วแปรงสีฟันมักจะถูกเก็บไว้ในที่โล่งใกล้ห้องน้ำซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้แปรงสีฟันของเราติดเชื้อจุลินทรีย์
ไม่ต้องพูดถึงหลังจากแปรงฟันแปรงสีฟันจะเปียกทำให้มีความเสี่ยงที่แบคทีเรียจะเติบโตค่อนข้างมาก แต่คุณไม่จำเป็นต้องกังวลเพราะยังไม่มีงานวิจัยเพียงพอที่จะเปิดเผยว่าแบคทีเรียที่ติดอยู่ในแปรงสีฟันอาจทำให้เกิดโรคในช่องปากได้ โรคในช่องปากมักเกิดจากเชื้อแบคทีเรียในช่องปากเอง จากผลการวิจัยของ Richard Price, DMD ทันตแพทย์ในนิวตันอเมริกาพบว่าจุลินทรีย์ที่พบในแปรงสีฟันจะไม่ทำให้คนป่วย
ยาสีฟันหรือยาสีฟันที่ใช้มักมีส่วนประกอบในการต่อต้านเชื้อโรคซึ่งส่วนประกอบนี้จะทำให้จุลินทรีย์อยู่รอดได้ยาก แต่จุลินทรีย์ชอบที่ชื้นดังนั้นพยายามทำให้แปรงสีฟันของคุณแห้งหลังการใช้งานและวางแปรงสีฟันไว้ในที่แห้ง
คุณควรเปลี่ยนแปรงสีฟันเมื่อใด
ขึ้นอยู่กับ สมาคมทันตกรรมแห่งสหรัฐอเมริกา ปรากฎว่าเราควรเปลี่ยนแปรงสีฟันทุกๆสามถึงสี่เดือน หากคุณใช้แปรงสีฟันที่เปลี่ยนได้หรือแปรงสีฟันไฟฟ้าให้เปลี่ยนหัวแปรงภายในสามถึงสี่เดือน Melanie S. Djamil ศาสตราจารย์และทันตแพทย์กล่าวในทำนองเดียวกันโดยอ้างโดย CNN Indonesia เขาบอกว่าควรเปลี่ยนแปรงสีฟันทุกสามเดือน หากขนแปรงได้รับความเสียหายควรเปลี่ยนทันที ขนแปรงที่เสียหายอาจทำร้ายเหงือกทำให้เลือดออกได้
ตามที่ Melanie S. Djamil เหงือกมีเลือดออกอาจเกิดจากเหงือกที่บอบบางได้เช่นกัน หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ซ้ำ ๆ ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อให้ทราบว่าผลิตภัณฑ์ดูแลฟันและเหงือกใดที่เหมาะกับคุณ ดังนั้นหากเหงือกของคุณบอบบางอย่ารอให้ขนแปรงเสียหายเพื่อเปลี่ยนแปรงสีฟัน เลือดออกที่เหงือกไม่ควรประมาท
นอกจากนี้ตามที่ Maria Lopez Howell โฆษกของวิทยากรกล่าว สมาคมทันตกรรมอเมริกัน ควรเปลี่ยนแปรงสีฟันของเด็กบ่อยกว่าของผู้ใหญ่ เด็ก ๆ มักจะกัดแปรงสีฟันดังนั้นจึงมีโอกาสที่ขนแปรงจะแตกเร็วกว่าของผู้ใหญ่ นอกจากขนแปรงแล้วคุณยังควรใส่ใจกับการเปลี่ยนสีในแปรงด้วย หากแปรงเปลี่ยนสีนั่นคือเวลาที่คุณควรเปลี่ยนแปรงสีฟัน
วิธีดูแลและทำความสะอาดแปรงสีฟัน?
นอกจากใส่ใจกับขนแปรงและเวลาใช้งานแล้วคุณยังต้องใส่ใจกับวิธีการดูแลและทำความสะอาดแปรงสีฟันของคุณด้วย ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำในการดูแลและทำความสะอาดแปรงสีฟัน:
- อย่าวางแปรงสีฟันไว้ในที่ปิด เราขอแนะนำให้คุณวางแปรงสีฟันไว้ในที่โล่งเพื่อให้แปรงสีฟันแห้งเร็ว เพื่อป้องกันไม่ให้แบคทีเรียสร้างขึ้นบนแปรงสีฟันของคุณ
- หากแปรงสีฟันของคุณมีฝาปิดแปรงเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ที่มีให้คุณควรรอให้แปรงแห้งก่อนใส่ฝาปิด
- ทำความสะอาดแปรงสีฟันด้วยน้ำประปา หากคุณกังวลเกี่ยวกับเชื้อโรคที่เพิ่มจำนวนขึ้นบนแปรงสีฟันของคุณ คุณสามารถทำความสะอาดน้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของน้ำยาฆ่าเชื้อหรือแอลกอฮอล์ น้ำยาบ้วนปากยังมีประสิทธิภาพในการป้องกันไม่ให้จุลินทรีย์พัฒนาแม้ว่ายาสีฟันจะมีฤทธิ์ค่อนข้างสูงก็ตาม
- วางไว้ในที่โล่ง ดังที่ได้กล่าวมาแล้วการทำเช่นนี้เพื่อให้แปรงแห้งเร็วขึ้น ไม่สำคัญว่าแปรงจะใช้ร่วมกับแปรงสีฟันของคนอื่น แต่สิ่งที่ต้องจำไว้คือห้ามใช้แปรงสีฟันเดียวกันกับคนอื่น
