สารบัญ:
- มีข้อห้ามอะไรบ้างหลังจากทำความสะอาดทาร์ทาร์?
- 1. อาหารและเครื่องดื่มที่ร้อนหรือเย็นเกินไป
- 2. อาหารและเครื่องดื่มที่มีรสหวานเกินไป
- 3. อาหารที่มีเนื้อแข็ง
- 4. อาหารที่มีโอกาสทิ่มเหงือก
- 5. อาหารที่ไม่ละลายง่ายหรือร่วนเมื่อเคี้ยว
- 6. บุหรี่และแอลกอฮอล์
- แล้วหลังทำความสะอาดทาร์ทาร์ควรบริโภคอะไร?
วิธีหนึ่งในการรักษาความสะอาดของฟันคือการทำ การปรับขนาด หรือการปรับขนาด อย่างไรก็ตามปรากฎว่าคุณควรใส่ใจกับสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มหลังขั้นตอน การปรับขนาด . นี่เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ฟันไม่รู้สึกเจ็บปวดและหินปูนไม่กลับมา หากต้องการทราบข้อควรระวังหลังทำความสะอาดทาร์ทาร์โปรดอ่านคำอธิบายด้านล่าง
มีข้อห้ามอะไรบ้างหลังจากทำความสะอาดทาร์ทาร์?
เพื่อป้องกันความรู้สึกไม่สบายหรือการกลับมาของหินปูนหลังขั้นตอน การปรับขนาด คุณควรหลีกเลี่ยงสิ่งต่อไปนี้:
1. อาหารและเครื่องดื่มที่ร้อนหรือเย็นเกินไป
อ้างจาก American Dental Association หลังจากดำเนินการ การปรับขนาด หรือขูดหินปูนฟันจะไวขึ้นเกือบสัปดาห์
สิ่งนี้เกิดขึ้นได้เนื่องจากการใช้เครื่องมือขูดหินปูนที่ทันตแพทย์ใช้ เครื่องมือนี้สามารถเปิดช่องว่างเล็ก ๆ ระหว่างเหงือกและฟันเพื่อให้เส้นประสาทฟันสัมผัสได้ง่ายขึ้นและความไวฟันเพิ่มขึ้น
เพื่อไม่ให้ฟันของคุณรู้สึกเจ็บคุณควรหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่ยังร้อนหรือเย็นเกินไป ตัวอย่างเช่นเมื่อเสิร์ฟอาหารใหม่ในขณะที่ยังร้อนอยู่ให้รอสักครู่ก่อนรับประทานอาหาร คุณไม่ควรกินไอศกรีมหรือดื่มกับก้อนน้ำแข็งสักระยะ
2. อาหารและเครื่องดื่มที่มีรสหวานเกินไป
การปรากฏตัวของหินปูนเกิดจากการสะสมของคราบจุลินทรีย์ซึ่งเป็นสารที่มีพื้นผิวที่มีแบคทีเรีย คราบจุลินทรีย์ที่ทิ้งไว้นานเกินไปจะแข็งตัวและกลายเป็นปะการัง สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดคราบจุลินทรีย์คือน้ำตาล
ด้วยเหตุนี้สิ่งหนึ่งที่ต้องระวังหลังจากทำความสะอาดทาร์ทาร์คือการบริโภคน้ำตาล เพื่อป้องกันไม่ให้หินปูนก่อตัวขึ้นอีกในภายหลัง การปรับขนาด ควรลดอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลมากเกินไปเช่นลูกอมช็อกโกแลต คุ้กกี้ และโซดา
3. อาหารที่มีเนื้อแข็ง
หลังจากทำความสะอาดฟันแล้วการเคี้ยวอาหารอาจไม่สะดวกสบายเหมือนปกติ สาเหตุนี้มาจากอาการเสียวฟันที่เพิ่มขึ้น
ดังนั้นอย่าเลือกอาหารที่มีความเหนียวและต้องใช้พลังงานมากขึ้นในการเคี้ยวเช่นเนื้อสัตว์หรือแอปเปิ้ลทั้งลูก
4. อาหารที่มีโอกาสทิ่มเหงือก
สิ่งที่มีความหมายโดยการเจาะคือเนื้อสัมผัสของอาหารขนาดเล็กและมีโอกาสที่จะทำลายเหงือก โดยปกติแล้วเนื้อสัมผัสเล็ก ๆ เหล่านี้จะพบได้ในอาหารกรุบกรอบเช่นมันฝรั่งทอดหรือถั่ว
ขั้นตอน การปรับขนาด บางครั้งไม่เพียง แต่ทำให้เกิดอาการเสียวฟัน แต่ยังทำให้เหงือกบวมและนิ่มขึ้นด้วย สิ่งนี้ทำให้เหงือกมีแนวโน้มที่จะมีเลือดออกมากขึ้น
5. อาหารที่ไม่ละลายง่ายหรือร่วนเมื่อเคี้ยว
อาหารบางชนิดที่มีเนื้อสัมผัสไม่แตกง่ายเมื่อเคี้ยวเช่นขนมปังและเฟรนช์ฟรายส์จะกลายเป็นสิ่งต้องห้ามหลังจากทำความสะอาดทาร์ทาร์ อาหารนี้สามารถติดอยู่ระหว่างฟันได้ง่ายดังนั้นจึงมีความเสี่ยงที่จะทำให้คราบจุลินทรีย์สะสมและคราบหินปูนปรากฏขึ้นอีกครั้ง
6. บุหรี่และแอลกอฮอล์
ปากของมนุษย์ต้องการน้ำลายเสมอ น้ำลายมีประโยชน์ช่วยให้อาหารและคราบจุลินทรีย์ไม่สะสมที่ฟันได้ง่าย อาการปากแห้งและการขาดน้ำลายอาจเกิดจากหลายสิ่งหนึ่งในนั้นคือการดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่
บุหรี่และแอลกอฮอล์สามารถลดการผลิตน้ำลายในปาก แน่นอนว่าอาจทำให้ปากแห้งและเกิดคราบจุลินทรีย์ได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้หินปูนยังมีโอกาสที่จะเกิดขึ้นอีกครั้ง
แล้วหลังทำความสะอาดทาร์ทาร์ควรบริโภคอะไร?
หลังจากทราบว่าอาหารและเครื่องดื่มชนิดใดบ้างที่ต้องห้ามหลังจากทำความสะอาดทาร์ทาร์แล้วคุณอาจคิดถึงสิ่งที่ปลอดภัยสำหรับการบริโภค
คุณสามารถรับประทานอาหารที่มีเนื้อสัมผัสนุ่มและเคี้ยวง่ายเช่นซุป มันฝรั่งบด กล้วยโยเกิร์ตไข่ต้มโจ๊ก นอกจากย่อยง่ายและไม่ทำให้ปวดฟันแล้วอาหารเหล่านี้ยังช่วยป้องกันอาการปากแห้ง
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ตอบสนองความต้องการของน้ำทุกวันสิ่งนี้เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำเพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้นอยู่เสมอและปากจะได้รับการปกป้องไม่ให้รู้สึกแห้ง
