การสะกดรอยตามแฟนเก่าส่งผลเสียต่อสภาพจิตใจของคุณ

การเลิกกันเป็นเรื่องเจ็บปวด แต่ไม่ใช่จุดจบของทุกสิ่ง หลังจากเลิกราคุณหวังว่าคุณจะสามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติอีกครั้งโดยไม่ต้องคิดถึงแฟนเก่า อย่างไรก็ตามบางครั้งเรื่องราวการเลิกราก็ราบรื่น

หลังจากเลิกราคุณมักจะเสียใจและยังคงคิดถึงอดีตแฟนอยู่ คุณยังมักจะค้นพบว่าแฟนเก่าของคุณเป็นอย่างไรในทุกรูปแบบ คุณไม่สามารถต้านทานสิ่งล่อใจ อยากรู้อยากเห็น นามแฝง สะกดรอย แฟนเก่าของคุณ ในความเป็นจริงนี่คือสิ่งที่จะทำให้อารมณ์ของคุณแย่ลงมากขึ้น ยังมีผลกระทบอื่น ๆ จากคุณ สะกดรอย เช่น อะไรมั้ย?

สะกดรอย

ความชอบ สะกดรอย หรือการสอดแนมอดีตแฟนสาวผ่านโซเชียลมีเดียมักเกิดขึ้นหลังจากการเลิกรา ทุกครั้งที่คุณเปิดโซเชียลมีเดียสิ่งแรกที่คุณต้องทำคือดูบัญชีของแฟนเก่า เหตุผลเพียงเพื่อค้นหาว่าเขากำลังทำอะไรอยู่ คุณคิดว่า สะกดรอย แฟนเก่าของคุณสามารถรู้สถานะของเขาในตอนนี้และไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะเห็นหน้าแฟนเก่าเพราะคุณคิดถึงเขา นอกจากนี้เนื่องจากแฟนเก่าของคุณจะไม่รู้จักนิสัยนี้คุณจึงติดยาเสพติดมากขึ้นและคุณไม่สามารถต้านทานนิสัยได้

อย่างไรก็ตามนิสัยนี้ทำให้คุณเป็นเรื่องยาก ก้าวต่อไป จากอดีต คุณจะยากขึ้นเรื่อย ๆ ก้าวต่อไป หากคุณตรวจสอบรูปภาพหรือสถานะล่าสุดอย่างต่อเนื่อง หรือแย่กว่านั้นคุณอาจถูกล่อลวงไป สะกดรอย ทุกสิ่งที่แฟนเก่าของคุณ (และอาจจะเป็นแฟนใหม่และเพื่อน ๆ ของเธอ) กำลังทำบนโซเชียลมีเดีย นี่เป็นนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพโดยสิ้นเชิง การศึกษาในอังกฤษพิสูจน์ให้เห็นถึงผลกระทบเชิงลบนี้

การวิจัยได้ดำเนินการกับนักเรียนหญิงส่วนใหญ่เพื่อวิเคราะห์การใช้งาน ฉ acebook . นอกจากนี้พวกเขายังถูกขอให้ใส่ใจกับขอบเขตของกระบวนการ ก้าวต่อไป หลังจากเลิกรากับคนรัก พวกเขาเปิดและสังเกตเนื้อหาโซเชียลมีเดียของอดีตบ่อยเพียงใด การศึกษานี้ยังดูด้วยว่าพวกเขามีแรงดึงดูดต่อเพศตรงข้ามใหม่หรือเพียงแค่หยุดอยู่ที่แฟนเก่าโดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ

สะกดรอย เช่นมีแนวโน้มที่จะเกิดความเครียดและความไม่มั่นคงทางอารมณ์

การศึกษายังวัดระดับความเครียดอันเนื่องมาจากการเลิกราตลอดจนความต้องการทางเพศและความรู้สึกเชิงลบต่อแฟนเก่าของคุณ ตัวชี้วัดที่ใช้ในการวัดความเครียด ได้แก่ ระดับความโกรธความผิดหวังความสับสนและความเกลียดชัง จากนั้นผลของการวัดเหล่านี้จะสังเกตได้ว่าการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตเกิดจากการเลิกรา

ผลปรากฏว่าระดับความเครียดของคนที่ชอบ สะกดรอย แฟนเก่าจะสูงขึ้นมีความคิดเชิงลบคิดถึงคนรักเก่าอยู่เสมอและมีพัฒนาการทางบุคลิกภาพที่ต่ำลง การเห็นหรือสอดแนมแฟนเก่าของคุณบนโซเชียลมีเดียอาจเชื่อมโยงกับอัตราการฟื้นตัวทางอารมณ์และการพัฒนาบุคลิกภาพที่ช้าเนื่องจากการเลิกรา

หยุด สะกดรอย เช่นคุณควรลบออกจากรายชื่อเพื่อนบนโซเชียลมีเดียหรือไม่?

การหลีกเลี่ยงการติดต่อและข้อมูลเกี่ยวกับแฟนเก่าของคุณทั้งในชีวิตจริงและในโลกไซเบอร์อาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเยียวยาหัวใจที่แตกสลาย เพื่อจัดการกับความเศร้าและความเสียใจจากการเลิกราคุณไม่จำเป็นต้องลบมันออกจากรายชื่อเพื่อนบนโซเชียลมีเดียตลอดไป

อย่างไรก็ตามให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้อย่าตรวจสอบบัญชีของแฟนเก่าบ่อยเกินไป อย่าทุกครั้งที่คุณเปิดโซเชียลมีเดียคุณต้องเปิดบัญชี ใช้โซเชียลมีเดียของคุณอย่างเหมาะสมและชาญฉลาดไม่จำเป็นต้องหักโหม