ผลเสียของโรคกลัวต่อสุขภาพจิตของผู้ป่วย

เมื่อมีคนเป็นโรคกลัวสภาพอารมณ์และจิตใจจะถูกรบกวนเมื่อต้องเผชิญกับความกลัว อะไรคือผลเสียของโรคกลัวต่อสภาวะทางอารมณ์ของบุคคล? ต่อไปนี้เป็นบทวิจารณ์

ผลเสียของโรคกลัวต่อจิตใจของผู้ประสบภัย

นี่คือผลกระทบที่ไม่ดีบางส่วนของโรคกลัวที่มีต่อสภาพอารมณ์และจิตใจของคุณ:

1. รู้สึกหมดหนทาง

คนที่เป็นโรคกลัวมักจะตระหนักดีว่าสิ่งที่พวกเขากลัวมากเกินไปนั้นไม่ใช่เรื่องปกติ อย่างไรก็ตามเขารู้สึกไม่มีพลังที่จะเปลี่ยนแปลงมัน

ในภาวะนี้คุณมักจะรู้สึกว่าไม่มีอะไรสามารถรักษาได้ คุณรู้สึกว่าคุณจะอยู่กับความหวาดกลัวนี้ไปตลอดชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากปรากฎว่าคุณได้พยายามบำบัดเพื่อเอาชนะความกลัวของคุณแล้ว แต่ยังไม่ได้ผลลัพธ์

นอกจากนี้ความรู้สึกหมดหนทางนี้ยังเกิดขึ้นเมื่อความหวาดกลัวเริ่มส่งผลกระทบต่อชีวิตในด้านต่างๆเช่นการทำงานชีวิตทางสังคมและความสงบภายใน เพื่อให้คุณรู้สึกว่าไม่มีความหวังที่จะทิ้งมันไปจากจิตใจและชีวิตของคุณ

2. รู้สึกโดดเดี่ยว

ความหวาดกลัวที่ค่อนข้างน่ารำคาญเช่นโรคกลัวการเข้าสังคมสามารถทำให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยว คุณจะสงสัยว่าทำไมคุณถึงแตกต่างจากคนอื่นทำไมคุณไม่สามารถโต้ตอบกับคนอื่นได้ง่ายๆ

ด้วยเหตุนี้อาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณกับครอบครัวและเพื่อน ๆ คุณสามารถเป็นคนที่ปิดใจและรู้สึกแตกต่างได้มากขึ้น ในที่สุดคุณก็ยิ่งเพิ่มความหดหู่ให้ตัวเองมากขึ้นเรื่อย ๆ

3. รู้สึกไม่สามารถควบคุมได้

ปัญหาทางอารมณ์ที่เลวร้ายที่สุดอย่างหนึ่งของโรคกลัวคือความรู้สึกไม่สามารถควบคุมได้ เหตุผลก็คือเมื่อมีอาการหวาดกลัวคน ๆ หนึ่งเข้าใจเป็นอย่างดีว่าความหวาดกลัวนั้นมีมากเกินไป

อย่างไรก็ตามไม่ว่าคุณจะพยายามแค่ไหนคุณก็ไม่สามารถควบคุมมันได้ ดังนั้นทุกครั้งที่ต้องเผชิญกับความกลัวเขารู้สึกเหมือนสูญเสียการควบคุมทันที

4. รู้สึกอาย

โรคกลัวสามารถทำให้คุณรู้สึกอึดอัดและอาย ตัวอย่างเช่นเมื่อสำนักงานต้องการให้คุณออกไปนอกเมืองโดยเครื่องบินคุณจะรู้สึกกระอักกระอ่วน

ในแง่หนึ่งคุณรู้สึกกลัวเพราะการขึ้นเครื่องบินเป็นสิ่งที่คุณหลีกเลี่ยงได้เนื่องจากความหวาดกลัวของคุณ แต่ในทางกลับกันคุณรู้สึกอายที่จะบอกเจ้านายของคุณเกี่ยวกับความหวาดกลัวของคุณ

อีกตัวอย่างหนึ่งคือเมื่อคุณเป็นโรคกลัวยางรัด จากนั้นเมื่อซื้ออาหารและพนักงานขายห่อด้วยหนังยางจู่ๆคุณก็มีปฏิกิริยาที่ผิดปกติจนทำให้ผู้คนหันมามอง เป็นผลให้คุณรู้สึกอับอายและสิ่งนี้มี แต่จะทำให้ความหวาดกลัวของคุณแย่ลง

5. รู้สึกถูก จำกัด และวิตกกังวลตลอดเวลา

โรคกลัวทำให้คุณรู้สึกถึงการต่อสู้ที่แท้จริงในชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าความหวาดกลัวที่คุณกำลังประสบอยู่เช่นอยู่ใกล้กับชีวิตประจำวันมากดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากมากที่จะหลีกเลี่ยง

กล่าวอีกนัยหนึ่งโรคกลัวบางอย่างสามารถทำลายคุณภาพชีวิตโดยรวมของคุณได้ ด้วยเหตุนี้คุณจะรู้สึกถูก จำกัด และวิตกกังวลอยู่ตลอดเวลาเพราะคุณมักจะคิดอยู่เสมอว่าถ้าวันนี้จู่ๆสิ่งที่คุณกลัวจะปรากฏขึ้น