ขาคันระหว่างออกกำลังกาย? ทั้ง 4 สิ่งนี้อาจเป็นสาเหตุ

อาการคันอาจปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันโดยไม่ทราบสาเหตุแม้ในระหว่างออกกำลังกาย ภาวะนี้สามารถโจมตีส่วนต่างๆของร่างกายรวมทั้งขา ในบางกรณีอาการคันระหว่างออกกำลังกายไม่ใช่เรื่องเล็กน้อยเพราะอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพบางอย่าง แล้วอะไรที่ทำให้เท้าคันเกิดขึ้นระหว่างออกกำลังกาย?

สาเหตุของอาการคันที่ขาระหว่างออกกำลังกาย

อาการคันหรือที่เรียกว่าอาการคันเป็นความรู้สึกที่เกิดขึ้นเนื่องจากการระคายเคืองของเซลล์ผิวหนังหรือเซลล์ประสาท ความรู้สึกนี้เกิดขึ้นเมื่อปลายประสาทที่เรียกว่า pruriceptors ถูกกระตุ้นจากการติดเชื้อการบาดเจ็บสารเคมีอุณหภูมิหรือการตอบสนองของภูมิคุ้มกันของร่างกาย

เมื่อได้รับการกระตุ้นเส้นประสาทจะส่งข้อความไปยังสมองและไขสันหลังซึ่งทำให้คุณมีอาการสะท้อนกลับ

น่าเสียดายที่การเกาช่วยบรรเทาอาการคันได้เพียงชั่วคราวเท่านั้น เพื่อให้ได้รับการรักษาที่ถูกต้องคุณจำเป็นต้องทราบสาเหตุที่แท้จริง สาเหตุของอาการคันที่เท้าระหว่างออกกำลังกายมีดังนี้

1. ลมพิษ Cholinergic

ลมพิษ Cholinergic เป็นภาวะที่อุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้นทำให้ผิวหนังบวมซึ่งทำให้เกิดอาการคันในที่สุด ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในระหว่างหรือหลังการออกกำลังกาย

สาเหตุของลมพิษยังไม่ทราบแน่ชัด แต่อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการแพ้อาหารหรือการออกกำลังกายในขณะนั้น โดยปกติอาการนี้จะทำให้ผิวหนังมีรอยแดงที่เกิดขึ้นและรู้สึกคันมาก

แม้ว่าอาการคันจะน่ารำคาญ แต่ลมพิษก็ไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต โดยทั่วไปอาการจะหายไป 10 นาทีหลังจากออกกำลังกายเสร็จ

2. การไหลเวียนไม่ราบรื่น

ในบางกรณีอาการคันที่ขาระหว่างออกกำลังกายอาจเกิดจากปฏิกิริยาของร่างกายเอง มักเกิดในผู้ที่ก่อนหน้านี้ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย

เมื่อออกกำลังกายเท้าของคุณต้องการเลือดที่เพียงพอ เมื่อการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณนี้เพิ่มขึ้นเส้นเลือดฝอยที่ขาจะขยายกว้างขึ้น

ในขณะเดียวกันเส้นประสาทรอบ ๆ เส้นเลือดฝอยจะส่งสัญญาณอาการคันไปยังสมอง โดยปกติอาการเหล่านี้จะหยุดลงหลังจากออกกำลังกายไม่กี่วันตราบเท่าที่คุณมีนิสัยในการเดินเป็นประจำ

3. โรคภูมิแพ้เย็น

พยายามให้ความสนใจอาการคันที่เท้าเมื่อออกกำลังกายจะปรากฏเฉพาะเมื่อคุณออกกำลังกายเมื่ออุณหภูมิเย็นเช่นตอนเช้าหรือตอนกลางคืนหรือไม่? หากเป็นเช่นนั้นคุณอาจมีอาการแพ้หวัดหรือเรียกอีกอย่างว่าลมพิษเย็น

อาการจะคล้ายกับ cholinergic urticaria เช่นมีผื่นแดงพร้อมกับอาการคัน อย่างไรก็ตามภาวะนี้อาจรุนแรงและค่อนข้างร้ายแรงเช่นหนาวสั่นบวมหลายส่วนของร่างกายจนถึงเป็นลม

4. แอนาฟิแล็กซิส

ในบางกรณีอาการคันที่ขาอาจเป็นสัญญาณของอาการแพ้ที่เกิดจากการออกกำลังกายหรือในภาษาต่างประเทศเรียกว่า ภาวะภูมิแพ้ที่เกิดจากการออกกำลังกาย .

นอกจากลมพิษแล้วคุณยังสามารถประสบปัญหาต่างๆเช่นหายใจลำบากหัวใจเต้นผิดปกติหน้าบวมอาเจียนและเป็นลม หากคุณออกกำลังกายต่อไปภาวะนี้อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้เนื่องจากการไหลเวียนของออกซิเจนไปยังหัวใจและสมองจะถูกปิดกั้นทำให้เสียชีวิตในที่สุด

ในบางคนอาการนี้สามารถกระตุ้นได้จากกิจกรรมการออกกำลังกายที่หนักหน่วง ในขณะที่คนอื่น ๆ เกิดจากการออกกำลังกายหนักและอาหารบางชนิด

หากต้องการทราบให้ชัดเจนยิ่งขึ้นว่าคุณกำลังประสบกับภาวะใดคุณควรปรึกษาแพทย์หากคุณมักรู้สึกคันที่เท้าระหว่างออกกำลังกาย แพทย์จะให้การรักษาที่ถูกต้องตามเงื่อนไข