ดงเหงือก: สาเหตุอาการและการรักษา & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

แผลเปื่อยเป็นหนึ่งในสภาวะสุขภาพช่องปากและเหงือกที่พบบ่อยที่สุด นอกจากริมฝีปากและลิ้นแล้วคุณยังรู้สึกได้ว่ามีแผลเปื่อยในส่วนอื่น ๆ ของช่องปากรวมทั้งเหงือกด้วย การปรากฏตัวของแผลเปื่อยจะทำให้รู้สึกไม่สบายในปากอย่างแน่นอนแม้กระทั่งทำให้คุณกินและพูดได้ยาก

แล้วอะไรเป็นสาเหตุของแผลเปื่อยที่เหงือก? มีมาตรการป้องกันและรักษาอย่างไร? สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ในรีวิวด้านล่าง

สาเหตุต่างๆของแผลเปื่อยที่เหงือก

อ้างจาก Mayo Clinic จนถึงขณะนี้ยังไม่ทราบสาเหตุของแผลเปื่อยที่เกิดขึ้นในช่องปากอย่างชัดเจน นักวิจัยบางคนสงสัยว่าหลายปัจจัยอาจเป็นสาเหตุของปัญหาที่คนจำนวนมากประสบ

สาเหตุบางประการของแผลเปื่อยที่เหงือกที่คุณต้องใส่ใจมีดังต่อไปนี้

1. การบาดเจ็บและการระคายเคือง

การบาดเจ็บอาจเกิดขึ้นจากการทำฟันเช่นการแปรงฟันอย่างแรงจนทำให้เหงือกบาดเจ็บ ใช้ วงเล็บ การจัดฟันหรือฟันปลอมที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดแผลที่อาจทำให้เกิดแผลเปื่อยที่เหงือกได้

นอกจากนี้แผลในปากยังอาจเกิดจากการระคายเคืองเนื่องจากเนื้อหาของยาสีฟันและน้ำยาบ้วนปากที่มีสารเคมีบางชนิด โซเดียมลอริลซัลเฟต หรือ SLS

2. ไวต่ออาหารและเครื่องดื่ม

อาหารและเครื่องดื่มที่คุณบริโภคทุกวันอาจทำให้เกิดแผลเปื่อยได้เช่นกัน ประเภทของอาหารและเครื่องดื่มที่ร้อนเกินไปและมีรสเผ็ดและเปรี้ยวอาจทำให้เนื้อเยื่ออ่อนในช่องปากระคายเคืองรวมทั้งเหงือก

นอกจากนี้ความไวต่ออาหารและอาการแพ้บางอย่างอาจเป็นสาเหตุได้เช่นช็อคโกแลตกาแฟไข่ถั่วอบเชยชีสสับปะรดและผลไม้รสเปรี้ยว

3. ขาดวิตามินและแร่ธาตุ

ร่างกายต้องการสารอาหารเช่นวิตามินและแร่ธาตุบางชนิดเพื่อให้อยู่ในสภาพที่เหมาะสม การขาดสารอาหารเช่นวิตามินบี 3 วิตามินบี 12 วิตามินซีกรดโฟลิกสังกะสีและธาตุเหล็กอาจทำให้คุณมีโอกาสเป็นแผลในปากได้ง่ายขึ้น

4. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

อ้างโดย StatPearls ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะประสบปัญหาในช่องปากเช่นแผลในปากเหงือกบวมและเหงือกมีเลือดออก สาเหตุนี้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในช่วงมีประจำเดือนการตั้งครรภ์และวัยหมดประจำเดือน

ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้นในช่วงเวลานี้ส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดไปที่เหงือกทำให้ไวขึ้นและมีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บ

5. โรคบางชนิด

โรคและสภาวะสุขภาพบางอย่างที่คุณพบก็มีโอกาสทำให้เกิดแผลเปื่อยที่เหงือกหรือส่วนอื่น ๆ ของช่องปากเช่น:

• โรคช่องท้อง
• โรคลำไส้อักเสบ เช่นโรค Crohn และลำไส้ใหญ่อักเสบเป็นแผล
• กลุ่มอาการของ Behcet
• เอชไอวี / เอดส์และความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันอื่น ๆ

อาการของเชื้อราที่เหงือก

Aphthous thrush หรือ stomatitis มีลักษณะของแผลขนาดเล็กตื้นรูปปล่องในช่องปาก นอกจากเหงือกแล้วคุณยังพบได้ในเนื้อเยื่ออ่อนในช่องปากเช่นริมฝีปากด้านในแก้มหลังคาปากลิ้นและแม้แต่ลำคอ

โดยทั่วไปอ้างจาก American Academy of Oral Medicine ซึ่งเป็นดงชนิดง่ายๆ (ปากเปื่อยเล็กน้อย) เป็นแผลเปื่อยที่พบบ่อยที่สุด แผลเปื่อยเหล่านี้มีขนาดเล็กสามารถหายได้เองใน 1-2 สัปดาห์ไม่ติดต่อและไม่ทำให้เกิดแผลเป็น

อาการทั่วไปบางอย่างที่คุณสามารถรู้สึกได้หากคุณมีแผลในปากที่เหงือก ได้แก่:

• แผลมีสีขาวหรือเทามีลักษณะกลมขอบสีแดง
• ปวดแผลเมื่อสัมผัสเช่นเมื่อรับประทานอาหารและดื่ม
• รู้สึกเสียวซ่าและแสบปาก 1-2 วันก่อนเกิดแผล

อย่างไรก็ตามในสภาวะที่ร้ายแรงบางประการคุณอาจพบ:

• ไข้
• ความง่วงทางร่างกาย
• ต่อมน้ำเหลืองบวม

วิธีจัดการกับแผลเปื่อยที่เหงือกอย่างรวดเร็ว?

จนถึงขณะนี้ยังไม่มียาชนิดใดที่สามารถใช้รักษาเชื้อราได้ ถึงกระนั้นแผลเปื่อยแบบธรรมดาที่ปรากฏบนเหงือกมักจะหายได้เองหลังจากผ่านไป 7-14 วัน

วิธีจัดการกับเชื้อราที่เหงือกคุณสามารถทำได้ที่บ้าน สิ่งนี้มีประโยชน์ในการลดความเจ็บปวดและเร่งกระบวนการรักษาแผลเปื่อยด้วยตัวเอง

1. กลั้วคอเกลือหรือเบกกิ้งโซดา

น้ำเกลือมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียที่สามารถป้องกันไม่ให้แผลเปื่อยแย่ลง ประโยชน์ของน้ำเกลือกลั้วคอยังสามารถบรรเทาอาการอักเสบและปวดได้

คุณยังสามารถใช้เบกกิ้งโซดาที่มีอยู่ในครัว นอกจากการฟอกสีฟันแล้วเบกกิ้งโซดายังช่วยรักษาแผลเปื่อยที่เหงือกได้อีกด้วย

เพียงละลายเกลือ 1/2 ช้อนชาหรือเบกกิ้งโซดาในน้ำอุ่นหนึ่งแก้วใช้บ้วนปากแล้วเอารอยน้ำออก ทำเช่นนี้หลาย ๆ ครั้งต่อวันจนกว่าแผลจะยุบและร่วงลง

2. หลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารบางชนิด

อาหารบางประเภทที่คุณรับประทานเป็นประจำอาจทำให้แผลเปื่อยแย่ลง อันดับแรกหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเผ็ดและเปรี้ยว นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีลักษณะแข็งเช่นถั่วมันฝรั่งทอดและอื่น ๆ ที่คล้ายกัน

ในช่วงพักฟื้นคุณควรรับประทานอาหารที่มีเนื้อนุ่มไม่ทำร้ายเหงือก ให้ความสำคัญกับการบริโภคสารอาหารเพื่อให้ได้รับการบำรุงรักษาและสมดุล

3. ทานยาแก้ปวด

หากอาการปวดเนื่องจากดงที่ปรากฏบนเหงือกรบกวนการทำกิจกรรมต่างๆคุณสามารถใช้ยาบรรเทาปวดเพื่อบรรเทาอาการแสบและรู้สึกเสียวซ่าได้ สามารถซื้อยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นพาราเซตามอลและไอบูโพรเฟนได้ตามร้านขายยา

ก่อนดื่มโปรดอ่านคำแนะนำในการใช้ ปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์หากคุณไม่เข้าใจเรื่องนี้

4. แปรงฟันช้าๆ

แม้ว่าจะมีความรู้สึกเจ็บและอึดอัดในช่องปาก แต่คุณยังต้องใส่ใจกับความสะอาดของฟันและเหงือกของคุณ ทำเทคนิคการแปรงฟันช้าๆโดยใช้แปรงสีฟันที่มีขนนุ่มและมีขนนุ่ม

ให้ความสำคัญกับเนื้อหาของยาสีฟันที่คุณใช้กันทั่วไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีเนื้อหา โซเดียมลอริลซัลเฟต (SLS) ซึ่งอาจทำให้อาการของโรคปากนกกระจอกแย่ลง

5. กลั้วคอด้วยน้ำยาบ้วนปาก

อีกวิธีหนึ่งในการรักษาโรคเหงือกคือการใช้น้ำยาบ้วนปาก คุณสามารถใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เบนโซเคนหรือฟลูโอซิโนไนด์เพื่อบรรเทาอาการปวดและเร่งการหายของแผลเปื่อย

คุณสามารถหาน้ำยาบ้วนปากเพื่อรักษาเชื้อราได้ตามร้านขายยา อ่านคำแนะนำในการใช้ก่อนหรือปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ดีกว่า

ขั้นตอนในการป้องกันเชื้อราที่คุณสามารถทำได้มีอะไรบ้าง?

เพื่อป้องกันไม่ให้แผลเปื่อยที่เหงือกหรือในส่วนอื่น ๆ ของช่องปากไม่ให้เกิดขึ้นอีกมีหลายขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เช่น:

• ใส่ใจในการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มอยู่เสมอ หลีกเลี่ยงส่วนผสมของอาหารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้และระคายเคืองต่อช่องปากเช่นเผ็ดเปรี้ยวหรือร้อนเกินไป
• เลือกอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายขาดวิตามินและแร่ธาตุควรรับประทานผักผลไม้หรืออาหารเสริมเพิ่มเติมเสมอ
• ดูแลสุขภาพของช่องปาก หมั่นแปรงฟันวันละสองครั้ง ไหมขัดฟัน และใช้น้ำยาบ้วนปากเพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพช่องปาก
• ปกป้องเหงือกและปาก ปรึกษาแพทย์ทุกครั้งหากมีปัญหาเกิดขึ้นเมื่อใช้เครื่องมือจัดฟันฟันปลอมและอื่น ๆ ที่คล้ายกัน
• ลดความตึงเครียด. หนึ่งในเงื่อนไขที่ทำให้เกิดเชื้อราสามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการทำสมาธิโยคะหรือกิจกรรมอื่น ๆ

แม้ว่าจะสามารถหายได้เอง แต่คุณต้องระวังอาการของโรคปากนกกระจอกหากไม่หายหลังจากผ่านไป 2 สัปดาห์เกิดซ้ำบ่อยและมีอาการปวดมากตามมาด้วย

รีบไปพบแพทย์ทันทีเพื่อรับการวินิจฉัยเพิ่มเติมว่าจำเป็นต้องใช้วิธีการทางการแพทย์บางอย่างเพื่อให้สามารถรักษาได้หรือไม่