ไตรมาสที่ 2: ระยะที่สำคัญที่สุดของการตั้งครรภ์สำหรับทั้งแม่และทารกในครรภ์

หลังจากผ่านช่วงที่ค่อนข้างเหนื่อยในไตรมาสที่ 1 กับ แพ้ท้อง ในไตรมาสที่ 2 นี้ร่างกายของคุณจะรู้สึกสบายตัวเมื่อตั้งครรภ์ ต่อไปนี้เป็นคำอธิบายที่สมบูรณ์เกี่ยวกับพัฒนาการของทารกในครรภ์การเปลี่ยนแปลงในร่างกายของมารดาโภชนาการและแรงขับทางเพศในช่วงไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์

x

แม่รู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงในไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์

ไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์เริ่มตั้งแต่อายุ 14-27 สัปดาห์ ในระหว่างตั้งครรภ์นี้อาการส่วนใหญ่ของการตั้งครรภ์ในช่วงแรกจะลดลงและพลังงานจะเริ่มสะสมอีกครั้งเพื่อทำกิจกรรมตามปกติ

อย่างไรก็ตามมีการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ อีกมากมายที่เกิดขึ้นและรู้สึกได้โดยหญิงตั้งครรภ์ในไตรมาสที่ 2 ได้แก่:

• ท้องก็ใหญ่ขึ้น
• น้ำหนักเพิ่มขึ้นประมาณ 1.5-2 กิโลกรัมทุกเดือน
• ความอยากอาหารเริ่มดีขึ้น
• การเปลี่ยนสีผิว (รอยดำบนใบหน้าหรือเส้นสีเข้มจากสะดือถึงอวัยวะเพศ)
• ผมหนาขึ้น
• ปวดขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการนอนหลับ
• รู้สึกเจ็บและหน้าอกขยาย
• น้ำนมเหลืองออกจากเต้าเมื่ออายุครรภ์ 16-22 สัปดาห์
• ปวดหลัง
• ปรากฏ รอยแตกลาย

อ้างจากบริติชโคลัมเบีย , รอยแตกลาย เป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติที่โดยทั่วไปจะจางหายไปแม้กระทั่งหลังจากตั้งครรภ์

อย่างไรก็ตามไม่ใช่ว่าสตรีมีครรภ์ทุกคนจะพบได้ทันทีเมื่อเข้าสู่หรือในช่วงไตรมาสที่ 2

นอกจากนี้ยังไม่มีวิธีใดที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการป้องกันไม่ให้เกิดริ้วสีขาวที่รบกวนการปรากฏตัวของคุณในไตรมาสที่สอง อย่างไรก็ตามการรักษาน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ไม่ให้หักโหมเกินไปสามารถลดความรุนแรงได้ รอยแตกลาย .

พัฒนาการของทารกในครรภ์ในไตรมาสที่ 2

ยิ่งท้องของคุณแม่มีขนาดใหญ่เท่าไหร่การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับทารกในครรภ์ก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ในช่วงไตรมาสที่สองปอดหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิตของทารกในครรภ์จะเริ่มพัฒนา

ต่อไปนี้เป็นคำอธิบายโดยละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับพัฒนาการของทารกในครรภ์ในไตรมาสที่ 2 ได้แก่:

อายุครรภ์ 4 เดือน (14-17 สัปดาห์)

พ่อแม่ที่คาดหวังจะรู้ได้แล้วว่าทารกในครรภ์เป็นเพศใดในไตรมาสที่ 2 ใบหน้าและผมบนศีรษะของทารกในครรภ์ก็เริ่มปรากฏให้เห็นอย่างชัดเจนในการตรวจอัลตราซาวนด์ ทารกในครรภ์สามารถเริ่มได้ยินเสียงจากภายนอกได้เมื่อแม่ตั้งครรภ์ 4 เดือน

นอกจากนี้ทารกในครรภ์ยังเริ่มได้รับแอนติบอดี "บริจาค" จากร่างกายแม่เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของตัวเองเพื่อต่อต้านแบคทีเรียจากร่างกายของแม่

5 เดือนของการตั้งครรภ์ (18-22 สัปดาห์)

ในเดือนที่ 5 ของการตั้งครรภ์ไตรมาสที่สองคิ้วและขนตาของทารกในครรภ์เริ่มปรากฏขึ้น ขนร่วง (lanugo) จะปรากฏขึ้นทั่วร่างกายของทารกในครรภ์และคงอยู่ไปจนถึงหลังคลอด

ผิวหนังของทารกในครรภ์ยังคงบางและเป็นมันเพราะปกคลุมด้วยชั้นป้องกันสีครีมที่เรียกว่าเวอร์นิกซ์ เวอร์นิกซ์สร้างจากต่อมน้ำมันของร่างกายของทารกในครรภ์

นอกจากนี้เท้าของทารกยังเริ่มเคลื่อนไหวได้อย่างถูกต้องและฟันจะเริ่มก่อตัวเมื่ออายุครรภ์ 5 เดือน

อายุครรภ์ 6 เดือน (23-27 สัปดาห์)

ในไตรมาสที่สองระบบทางเดินหายใจของทารกเริ่มทำงานเนื่องจากปอดของเขาผลิตสารที่เรียกว่าสารลดแรงตึงผิว

หน้าที่ของสารลดแรงตึงผิวคือช่วยให้ปอดของทารกในครรภ์พัฒนาเป็นปกติหลังคลอด ตาของทารกในครรภ์เมื่อตั้งครรภ์ 6 เดือนอาจเปิดและปิดได้เอง

การเคลื่อนไหวหรือการเตะของทารกโดยทั่วไปสามารถรู้สึกได้เป็นครั้งแรกเมื่อการตั้งครรภ์เข้าสู่อายุ 16-25 สัปดาห์

อย่างไรก็ตามหากเป็นการตั้งครรภ์ครั้งแรกลูกเตะจะรู้สึกได้ในสัปดาห์ที่ 25 เท่านั้น

เงื่อนไขที่ไม่ดีที่อาจเกิดขึ้นในไตรมาสที่ 2

การตั้งครรภ์โดยทั่วไปเป็นภาวะที่มีความเสี่ยง แม้ว่าไตรมาสที่ 2 จะเป็นช่วงที่สบายที่สุดของการตั้งครรภ์ แต่ก็ยังมีความเสี่ยงและสัญญาณอันตรายต่างๆที่เกิดขึ้นในไตรมาสนี้และต้องระวัง

เงื่อนไขที่ไม่ดีบางประการที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่:

1. เลือดออกทางช่องคลอด

การมีเลือดออกในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติ อ้างจาก American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) การมีเลือดออกในระหว่างตั้งครรภ์ระยะแรกเกิดขึ้นในผู้หญิง 15-25 เปอร์เซ็นต์

อย่างไรก็ตามหากเลือดออกนี้เกิดขึ้นในไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์ (ก่อนอายุ 20 สัปดาห์) อาจเป็นสัญญาณของการแท้งบุตร

การแท้งบุตรก่อนอายุครรภ์ 20 สัปดาห์อาจเกิดจากหลายปัจจัย ได้แก่:

• ปัญหามดลูกเช่นเยื่อบุโพรงมดลูก (มดลูกแบ่งออกเป็นสองส่วนแยกกัน)
• การไร้ความสามารถของปากมดลูก (ปากมดลูกเปิดเร็วเกินไปและนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนด)
• ความผิดปกติของโครโมโซม
• โรคแพ้ภูมิตัวเองที่แม่มีเช่นโรคลูปัส

การมีเลือดออกในไตรมาสที่สองอาจเป็นผลมาจาก:

• จัดส่งก่อนกำหนด
• ปัญหาเกี่ยวกับรกเช่นรกเกาะต่ำและรกลอกตัว

ปัญหาเหล่านี้พบได้บ่อยในไตรมาสที่ 3 แต่ยังสามารถเกิดขึ้นได้ในตอนท้ายของไตรมาสที่สอง

2. การแตกของเยื่อก่อนวัยอันควร

น้ำคร่ำจะแตกเมื่อถึงเวลาคลอด แต่ถ้าแตกในไตรมาสที่ 2 แสดงว่าเยื่อหุ้มสมองแตกก่อนกำหนด (PROM) และอาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงได้

เมื่อหญิงตั้งครรภ์ประสบปัญหานี้ควรส่งทารกโดยเร็วที่สุดเนื่องจากทารกไม่มีการป้องกันการติดเชื้ออีกต่อไป

ถุงน้ำคร่ำแตกในไตรมาสที่ 2 อาจเป็นสาเหตุของการคลอดก่อนกำหนด

ทารกที่เกิดระหว่าง 24-28 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์มีความเสี่ยงสูงสุดที่จะเกิดปัญหาทางการแพทย์ในระยะยาวที่ร้ายแรงโดยเฉพาะโรคปอด

สาเหตุของการแตกของเยื่อก่อนวัยอันควรคือการที่เยื่อหดตัวอ่อนแอลงเนื่องจากการติดเชื้อของมดลูก

3. ภาวะครรภ์เป็นพิษ

ภาวะครรภ์เป็นพิษเป็นปัญหาความดันโลหิตสูงที่เกิดขึ้นเมื่อครรภ์เข้าสู่อายุครรภ์ 20 สัปดาห์ ความดันโลหิตสูงกล่าวได้ว่าเป็นภาวะครรภ์เป็นพิษหากความดันโลหิตสูงถึง 140/90 ยิ่งขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์

หญิงตั้งครรภ์สามารถมีภาวะครรภ์เป็นพิษได้แม้ว่าเธอจะไม่เคยมีประวัติความดันโลหิตสูงมาก่อนก็ตาม

ในการตั้งครรภ์ครั้งแรกภาวะครรภ์เป็นพิษมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในช่วงไตรมาสที่สาม อย่างไรก็ตามสตรีมีครรภ์บางรายมีภาวะครรภ์เป็นพิษตั้งแต่ไตรมาสที่สอง

การตรวจการตั้งครรภ์ที่ต้องทำในไตรมาสที่ 2

ในไตรมาสที่สองสตรีมีครรภ์สามารถค้นหาเพศและรูปร่างของทารกในครรภ์ได้ผ่านอัลตราซาวนด์ การตรวจอัลตราซาวนด์นี้สามารถทำได้ตั้งแต่ 18 ถึง 20 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์

ในไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์แพทย์จะทำการตรวจก่อนคลอดดังต่อไปนี้:

• การวัดความดันโลหิต
• ตรวจสอบน้ำหนักของคุณ
• การตรวจคัดกรองเบาหวานขณะตั้งครรภ์ด้วยการตรวจเลือด
• ทำการทดสอบข้อบกพร่องที่เกิดและการทดสอบทางพันธุกรรมอื่น ๆ เช่นการทดสอบการเจาะน้ำคร่ำ

การตรวจอัลตร้าซาวด์ในไตรมาสที่ 2 ยังมีจุดมุ่งหมายเพื่อตรวจสอบการเจริญเติบโตตำแหน่งของทารกและระบุวันเดือนปีเกิดโดยประมาณ

คุณอาจรู้สึกได้ถึงการเคลื่อนไหวของทารกในท้องในท้องของคุณ โดยทั่วไปการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์จะไม่รู้สึกเกินไปและเป็นเพียงช่วงสั้น ๆ

การเปลี่ยนแปลงความต้องการทางเพศของหญิงตั้งครรภ์ในไตรมาสที่สอง

ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์หญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่อาจมีความต้องการทางเพศลดลง

อย่างไรก็ตามอารมณ์ทางเพศของหญิงตั้งครรภ์จะเพิ่มขึ้นเมื่อสิ้นสุดไตรมาสแรกและเข้าสู่ไตรมาสที่สอง อาการคลื่นไส้และความเหนื่อยล้าที่มักเกิดขึ้นในไตรมาสแรกลดลง

ความต้องการทางเพศที่เพิ่มขึ้นได้รับอิทธิพลจากการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนเอสโตรเจน

ฮอร์โมนนี้จะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในบริเวณอวัยวะเพศและทำให้บริเวณนั้นมีความอ่อนไหวมากขึ้นดังนั้นการกระตุ้นทางเพศจึงเพิ่มขึ้นด้วย

ตกขาวยังเพิ่มขึ้นในไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์ นี่คือสิ่งที่ทำให้ช่องคลอดพร้อมสำหรับการเจาะมากขึ้น

การเปลี่ยนแปลงของหน้าอกที่พัฒนามากขึ้นและมีความอ่อนไหวมากขึ้นก็เป็นสาเหตุของความต้องการทางเพศของหญิงตั้งครรภ์

มีหลายตำแหน่งทางเพศที่สามารถทำได้ในช่วงไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์ ได้แก่:

• ท่านั่งบนตักของคู่นอน
• ทั้งสี่ (สไตล์คนชอบสุนัข)
• ตำแหน่งการนอนด้านข้าง

คุณสามารถนอนหันหลังให้คู่ของคุณเพื่อให้คุณสามารถแทรกซึมจากด้านหลังในขณะที่กอดกันอย่างสนิทสนม

หลังจากเข้าสู่ 20 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์หลีกเลี่ยงท่าที่ทำให้คุณนอนหงายเช่นท่ามิชชันนารี

เมื่อนอนหงายมดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้นจะกดเส้นเลือดใหญ่ซึ่งทำหน้าที่ส่งเลือดไปเลี้ยงรก ภาวะนี้สามารถรบกวนการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์

คู่รักยังต้องหลีกเลี่ยงการเป่าลมเข้าไปในบริเวณอวัยวะเพศ การเป่าลมเข้าไปในช่องคลอดอาจทำให้เกิดเส้นเลือดอุดตัน (ฟองอากาศที่เข้าไปในการไหลเวียนของเลือด)

ซึ่งเป็นสิ่งที่หายาก แต่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตกับสตรีมีครรภ์หรือทารก ออรัลเซ็กส์ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ไม่ควรเป่าลมเข้าไปในช่องคลอด

โภชนาการที่ต้องเติมเต็มในไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์

การบริโภคสารอาหารต่างๆที่คุณต้องได้รับในไตรมาสแรกยังคงต้องได้รับการเติมเต็มในช่วงไตรมาสที่สองนอกจากนี้ยังมีสารอาหารเพิ่มเติมอื่น ๆ ที่มีความสำคัญสำหรับระยะนี้เช่น:

1. วิตามินดี

คุณแม่ต้องการวิตามินดีในช่วงไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์เพื่อช่วยสร้างกระดูกและฟันของทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนา

ปริมาณวิตามินดีที่แนะนำในช่วงไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์คือ 15 ไมโครกรัมต่อวัน สตรีมีครรภ์ยังสามารถรับวิตามินดีเพิ่มเติมจากอาหารต่อไปนี้สำหรับสตรีมีครรภ์:

• แซลมอน
• ชีส
• ไข่แดง
• อาหารเสริมสำหรับคนท้องที่มีวิตามินดี

อ้างจากเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของ WHO การเสริมวิตามินดีในระหว่างตั้งครรภ์สามารถลดความเสี่ยงของภาวะครรภ์เป็นพิษทารกแรกเกิดน้ำหนักตัวน้อย (LBW) และการคลอดก่อนกำหนด

2. กรดไขมันโอเมก้า 3

สตรีมีครรภ์ควรรับประทานอาหารที่มีกรดไขมันจำเป็นโอเมก้า 3 ในระหว่างตั้งครรภ์รวมทั้งไตรมาสที่ 2

กรดไขมันโอเมก้า 3 ทำหน้าที่สนับสนุนการพัฒนาของหัวใจสมองดวงตาระบบภูมิคุ้มกันและระบบประสาทส่วนกลางของทารกในครรภ์ในครรภ์

สตรีมีครรภ์สามารถรับกรดไขมันโอเมก้า 3 ได้จากอาหารต่อไปนี้:

• ปลาที่มีไขมันเช่นปลาแซลมอนที่ปรุงจนสุก
• ธัญพืช
• ไข่
• น้ำมันคาโนลาและน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์
• อาโวคาโด

กรดไขมันโอเมก้า 3 ยังสามารถป้องกันการคลอดก่อนกำหนดลดความเสี่ยงของภาวะครรภ์เป็นพิษและลดโอกาสเกิดภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

3. น้ำ

หญิงตั้งครรภ์ต้องการปริมาณของเหลวมากขึ้นรวมถึงในไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์ น้ำที่หญิงตั้งครรภ์ดื่มเข้าไปสามารถช่วยในการสร้างรกและถุงน้ำคร่ำในมดลูกได้

การขาดน้ำระหว่างตั้งครรภ์ในไตรมาสที่ 2 อาจทำให้ทารกในครรภ์เกิดความบกพร่องของท่อประสาทเช่นภาวะขาดน้ำและการผลิตน้ำนมลดลง

สตรีมีครรภ์ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 ถึง 12 แก้วเพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำและภาวะแทรกซ้อน

4. โฟเลต

ความต้องการกรดโฟลิกยังคงต้องได้รับในช่วงไตรมาสที่สอง ความต้องการโฟเลตในช่วงไตรมาสที่ 2 คือ 600 ไมโครกรัมต่อวัน

การตอบสนองความต้องการของโฟเลตเป็นสิ่งสำคัญในการลดความเสี่ยงของการเกิดข้อบกพร่องเช่น spina bifida คุณสามารถรับโฟเลตได้จากอาหารหลายประเภทเช่นผักใบเขียวส้มไก่หอยและถั่ว

5. แคลเซียม

ความต้องการแคลเซียมสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในไตรมาสที่สองคือ 1200 มก. คุณสามารถตอบสนองความต้องการนี้ได้โดยการบริโภค:

• นม
• ชีส
• โยเกิร์ต
• ผักใบเขียว (เช่นบรอกโคลีผักโขมและคะน้า)
• ปลากระดูกแข็ง (เช่นปลาซาร์ดีนและปลากะตัก)
• ถั่วเหลืองและผลิตภัณฑ์ของพวกเขา
• ไข่.

พัฒนาการของทารกในครรภ์ในระยะนี้รวมถึงการสร้างกระดูกและการบดอัดของกระดูกในร่างกายของทารก สิ่งนี้ทำให้ความต้องการแคลเซียมของหญิงตั้งครรภ์ค่อนข้างสูงและเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องได้รับการเติมเต็ม

6. เหล็ก

ความต้องการธาตุเหล็กสำหรับหญิงตั้งครรภ์จะสูงขึ้นเมื่อใกล้ถึงเวลาคลอด ธาตุเหล็กเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อสนับสนุนการสร้างเม็ดเลือดแดงที่เพิ่มขึ้น

ความต้องการธาตุเหล็กสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสที่สองคือ 35 มก. คุณสามารถตอบสนองความต้องการธาตุเหล็กนี้ได้จากเนื้อแดงผักสีเขียวไข่แดงและถั่ว

สตรีมีครรภ์บางรายอาจต้องเสริมธาตุเหล็กหากมีภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก (IDA)

7. สังกะสี

เช่นเดียวกับเหล็กความต้องการสังกะสีจะเพิ่มขึ้นในช่วงไตรมาสที่สองและสามของการตั้งครรภ์ ความต้องการสังกะสีในไตรมาสที่สองคือ 14 มก.

ความต้องการสังกะสีที่ไม่เพียงพอสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดข้อบกพร่องการเติบโตของทารกที่ จำกัด และการคลอดก่อนกำหนด

ด้วยเหตุนี้คุณต้องตอบสนองความต้องการสังกะสีเหล่านี้จากอาหารต่างๆเช่นเนื้อแดงอาหารทะเลผักใบเขียวและถั่ว

สิ่งที่ต้องทำในไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์

คุณแม่ที่คาดหวังจะต้องดูแลรักษาสุขภาพตลอดการตั้งครรภ์รวมถึงในไตรมาสที่ 2 ด้วยนี่คือเคล็ดลับบางประการที่หญิงตั้งครรภ์สามารถปฏิบัติตามได้ในช่วงไตรมาสที่สอง ได้แก่

กีฬา

การตั้งครรภ์ไม่ใช่เหตุผลที่จะไม่ออกกำลังกายและเคลื่อนไหวร่างกายอย่างแข็งขัน การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ง่ายและดีต่อสุขภาพในการหลีกเลี่ยงความเสี่ยงของภาวะดื้ออินซูลินในหญิงตั้งครรภ์

ภาวะดื้อต่ออินซูลินอาจทำให้เกิดโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ซึ่งมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามควรปรึกษานรีแพทย์เกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เหมาะสมในระหว่างตั้งครรภ์

เนื่องจากในไตรมาสที่ 2 ท้องของหญิงตั้งครรภ์มีขนาดโตขึ้นจึงจำเป็นต้องระมัดระวังในการเลือกประเภทของการออกกำลังกาย

ทานอาหารเสริมเพิ่มเติม

หากความต้องการธาตุเหล็กสังกะสี (สังกะสี) หรือแคลเซียมสูงมากแพทย์ของคุณอาจแนะนำอาหารเสริมเพิ่มเติม

ในบางสภาวะวิตามินที่ได้รับจากอาหารไม่เพียงพอจึงจำเป็นต้องได้รับเพิ่มเติม

รับประทานอาหารเสริมเพิ่มเติมอย่างสม่ำเสมอตามคำแนะนำของแพทย์เพื่อให้โภชนาการของมารดาและทารกในครรภ์คงอยู่ในไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์