Bunions: อาการสาเหตุและวิธีการรักษา

ความหมายของตาปลา

Bunions คืออะไร?

ตาปลาหรือ เท้าเป็นตาปลา เป็นก้อนกระดูกที่ฐานของนิ้วหัวแม่เท้าซึ่งเกิดจากความกว้างของฐานของเท้าน้อยลงเพื่อรองรับนิ้วเท้าของคุณ เงื่อนไขอื่นสำหรับอาการนี้คือ hallux valgus

คำว่า "bunion" มาจากภาษากรีกซึ่งหมายถึงหัวไชเท้า เนื่องจากการกระแทกที่นิ้วหัวแม่เท้าจะมีสีแดงและบวมเหมือนหัวผักกาด

ก้อนที่ปรากฏบนนิ้วหัวแม่เท้าพัฒนาช้าโดยเริ่มแรกเป็นผลมาจากแรงกดคงที่ทำให้นิ้วหัวแม่เท้าเอียงไปทางนิ้วหัวแม่เท้าที่สอง เมื่อเวลาผ่านไปเงื่อนไขนี้จะเปลี่ยนโครงสร้างกระดูกปกติและก่อตัวเป็นก้อนนูน

การเปลี่ยนทิศทางของกระดูกนิ้วเท้าใหญ่ทำให้เกิดก้อนเนื้อทำให้เกิดความเจ็บปวดเมื่อเวลาผ่านไปอาจทำให้คนสวมรองเท้าและเดินได้ยาก

โรคนี้พบได้บ่อยแค่ไหน?

ความผิดปกติของกระดูกในระบบการเคลื่อนไหวคือขาและอาจส่งผลกระทบต่อทุกคน แต่ผู้หญิงมักได้รับผลกระทบจากโรคนี้มากกว่าผู้ชาย

ส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นเนื่องจากผู้หญิงมักจะใช้รองเท้าที่คับและแคบกว่าในตอนท้ายเช่นรองเท้าส้นสูงหรือรองเท้าส้นแบน

สัญญาณและอาการตาปลา

ตาปลาทำให้เกิดอาการต่างๆ นี่คืออาการที่คุณอาจรู้สึก:

• ก้อนเนื้อก่อตัวที่ด้านนอกของฐานนิ้วหัวแม่เท้าของคุณ
• มีอาการบวมแดงร่วมกับอาการปวดบริเวณนิ้วหัวแม่มือที่ได้รับผลกระทบ
• เท้าที่มีปัญหามักจะเกิดแคลลัสเนื่องจากนิ้วหัวแม่เท้าถูกับนิ้วเท้าที่สอง
• อาการปวดอย่างต่อเนื่องรอบ ๆ บริเวณ
• การเคลื่อนไหวของนิ้วหัวแม่มือของคุณมี จำกัด

ทุกคนมีอาการแตกต่างกัน ในความเป็นจริงมีผู้ที่พบอาการอื่น ๆ ที่ไม่ได้กล่าวถึงข้างต้น

เมื่อไปพบแพทย์

หากคุณพบอาการดังที่กล่าวมาให้ไปพบแพทย์ทันทีเพื่อรับการรักษาที่ถูกต้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณประสบกับเงื่อนไขต่อไปนี้:

• ปวดนิ้วหัวแม่เท้าที่ไม่ดีขึ้น
• มีก้อนที่นิ้วโป้งให้เห็น
• การเคลื่อนไหวของนิ้วหัวแม่เท้ามีข้อ จำกัด
• คุณมีปัญหาในการสวมรองเท้าหรือไม่สะดวกในการสวมใส่

สาเหตุของการเกิดตาปลา

นิ้วหัวแม่เท้าของคุณประกอบด้วยสองข้อต่อหนึ่งในนั้นคือข้อต่อ metatarsophalangeal (MTP) ตั้งอยู่ระหว่างกระดูกยาวชิ้นแรกของเท้า (กระดูกฝ่าเท้า) และกระดูกชิ้นแรกของนิ้วเท้า (phalanx)

Bunions ก่อตัวขึ้นรอบ ๆ กระดูกที่ประกอบเป็นข้อต่อ MTP กระดูกเลื่อนเข้าไปด้านในของเท้าทำให้นิ้วหัวแม่มือเลื่อนเข้าหานิ้วเท้าที่สอง

ในบางกรณีไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของก้อนที่นิ้วหัวแม่เท้าด้วยความแน่นอน อย่างไรก็ตามตามรายงานของเพจ Mayo Clinic สาเหตุที่เป็นไปได้ของตาปลามีดังต่อไปนี้:

• รูปร่างของกระดูกนิ้วหัวแม่เท้าที่ยื่นเข้าด้านใน
• ความเครียดหรือบาดเจ็บที่เท้า
• ความผิดปกติ แต่กำเนิดในรูปร่างและขนาดของกระดูกนิ้วเท้า

ปัจจัยเสี่ยงต่อการเป็นโรคตาปลา

แม้ว่าบางครั้งจะไม่ทราบสาเหตุแน่ชัด แต่ก็มีปัจจัยหลายอย่างที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดตาปลาที่นิ้วหัวแม่เท้า ได้แก่:

• ใส่รองเท้าส้นสูงบ่อยเกินไป

รองเท้าเหล่านี้บังคับให้นิ้วเท้าของคุณชนกันซึ่งสามารถออกแรงกดและเปลี่ยนทิศทางของการเยื้องเข้าด้านในของกระดูกเท้าได้

• ใช้รองเท้าหน้าแคบ

การใช้รองเท้าที่คับเกินไปทำให้เกิดแรงกดที่นิ้วเท้ามากซึ่งอาจทำให้เกิดการอักเสบและจบลงด้วยการเปลี่ยนแปลงของกระดูกนิ้วหัวแม่เท้า

• ประวัติโรคไขข้ออักเสบ

การอักเสบของข้อต่อนี้ทำให้บุคคลมีความเสี่ยงสูงในการเกิดตาปลา

• ความผิดปกติที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม

มีแนวโน้มที่ความผิดปกติของกระดูกขาเหล่านี้จะได้รับการถ่ายทอดจากครอบครัวที่มีปัญหาเกี่ยวกับโครงสร้างและลักษณะทางกายวิภาคของเท้าตั้งแต่แรกเกิด

ภาวะแทรกซ้อนของตาปลา

ความผิดปกติของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อเหล่านี้อาจทวีความรุนแรงขึ้นและอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อน ได้แก่:

• Bursitis

Bursitis คือการอักเสบของถุง bursae หรือถุงเล็ก ๆ ที่เต็มไปด้วยสารหล่อลื่นเพื่อป้องกันกระดูกใกล้กับข้อต่อของเท้าข้อศอกสะโพกและหัวเข่า

• แฮมเมอร์โต

Hammertoe เป็นเส้นโค้งผิดปกติที่เกิดขึ้นที่ข้อต่อตรงกลางของนิ้วเท้าและทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง

• Metatarsalgia

Metatarsalgia คือการอักเสบของกระดูกฝ่าเท้าที่ทำให้เกิดอาการบวมและปวด

การวินิจฉัยและการรักษา Bunions

ข้อมูลที่ให้ไว้ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ได้ ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ

ต่อไปนี้เป็นการทดสอบทางการแพทย์ที่แพทย์ทำการวินิจฉัยโรคตาปลา:

การตรวจร่างกาย

แพทย์ของคุณจะถามเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์อาการของคุณ เท้าของคุณจะได้รับการตรวจทั้งก้อนและอาการบวมเพื่อวินิจฉัยตาปลา

รังสีเอกซ์

การถ่ายภาพเอ็กซ์เรย์ช่วยให้แพทย์สามารถตรวจสอบการจัดตำแหน่งของนิ้วเท้าของคุณและมองหาการอักเสบรอบ ๆ ข้อต่อ MTP

การจัดตำแหน่งของกระดูกขาของคุณจะเปลี่ยนไปเมื่อคุณยืนหรือนั่ง แพทย์ของคุณจะทำการเอ็กซเรย์ในขณะที่คุณยืนเพื่อให้เห็นสภาพของกระดูกขาของคุณชัดเจนขึ้น

วิธีการรักษาตาปลามีอะไรบ้าง?

มีหลายวิธีในการรักษาตาปลา ได้แก่:

การรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัด

• สวมแผ่นอิเล็กโทรดเพื่อป้องกันตาปลาคุณสามารถป้องกันการกระแทกที่นิ้วหัวแม่เท้าได้ด้วยแผ่นเจล นี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อลดความเจ็บปวดและแรงกดในข้อต่อขา โดยปกติคุณสามารถซื้อแผ่นอิเล็กโทรดเหล่านี้ได้ตามร้านขายยาที่ใกล้ที่สุด
• ทานยาแก้ปวด. หากความเจ็บปวดที่คุณพบไม่สามารถทนได้ให้ลองใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์เช่นนาพรอกเซนหรือไอบูโพรเฟน ทั้งสองอย่างสามารถเป็นวิธีแก้ปัญหาอย่างรวดเร็วของคุณเพื่อลดอาการบวมและปวด
• ฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์. หากเบอร์ซาที่ขาของคุณอักเสบก็ถึงเวลาบรรเทาอาการปวดด้วยการฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์ Bursa เป็นกระเป๋าใส่ของเหลวซึ่งมีหน้าที่ในการปกป้องข้อต่อของคุณโดยรอบ

ขั้นตอนการผ่าตัด

การรักษาที่กล่าวมาข้างต้นไม่สามารถกำจัดเท้าเป็นตาปลาได้เพียงแค่บรรเทาอาการเท่านั้น หากคุณต้องการให้ก้อนที่นิ้วหัวแม่เท้าหายแพทย์จะแนะนำวิธีการผ่าตัด

ควรใช้ขั้นตอนนี้หากการเยียวยาที่บ้านหรือยาไม่มีประสิทธิภาพเพียงพอที่จะบรรเทาอาการหรือแม้แต่ขัดขวางกิจกรรมของคุณ

มีวิธีการผ่าตัดหลายอย่างเพื่อรักษาก้อนที่นิ้วหัวแม่เท้า สามารถแก้ไขได้โดยการผ่าตัดเดี่ยวหรือรวมกันขึ้นอยู่กับสภาพของก้อนเนื้อ แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งการผ่าตัดตาปลา ได้แก่:

• ขจัดเนื้อเยื่อที่บวมบริเวณข้อต่อนิ้วหัวแม่เท้า
• ยืดนิ้วหัวแม่เท้างอให้ตรงโดยเอากระดูกบางส่วนออก
• จัดแนวกระดูกปลายเท้าอย่างน้อยหนึ่งชิ้นให้อยู่ในตำแหน่งปกติมากขึ้นเพื่อแก้ไขมุมที่ผิดปกติที่ข้อต่อนิ้วหัวแม่เท้า

มีโอกาสที่คุณจะสามารถเดินได้ทันทีหลังการผ่าตัด อย่างไรก็ตามการฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์อาจใช้เวลาหลายสัปดาห์ถึงหลายเดือน

เพื่อป้องกันการกลับเป็นซ้ำคุณต้องสวมรองเท้าที่เหมาะสมหลังจากพักฟื้น ขอแนะนำอย่างยิ่งให้หลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าที่แคบ

ดูแลตาปลาที่บ้าน

นอกเหนือจากยาของแพทย์แล้วยังมีวิธีแก้ไขบ้านอีกมากมายที่สามารถช่วยคุณบรรเทาอาการปวดเนื่องจากตาปลา ได้แก่:

ใช้รองเท้าที่สบายและปลอดภัย

ก่อนอื่นเลือกรองเท้าที่สวมใส่สบาย รองเท้าหรือรองเท้าอื่น ๆ เป็นปัจจัยสำคัญในการบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากตาปลา ดังนั้นนี่คือเคล็ดลับในการเลือกรองเท้าสำหรับผู้ที่มีปัญหานิ้วหัวแม่เท้าเอียง

• เลือกรองเท้าที่มีนิ้วเท้ากว้างและพื้นรองเท้าต่ำ
• หลีกเลี่ยงการใช้รองเท้าที่แคบเกินไป
• หลีกเลี่ยงการใช้รองเท้าส้นสูงหรือรองเท้าที่มีปลายแหลมเช่น รองเท้าส้นเข็ม .

พักเท้า

การยืนเป็นเวลานานอาจทำให้การกระแทกที่นิ้วหัวแม่เท้าของคุณแย่ลง วิธีง่ายๆวิธีหนึ่งในการป้องกันปัญหานี้คือการพักเท้าบ่อยๆ หากคุณมีอาการกระแทกที่ขา แต่ลุกขึ้นยืนบ่อยๆให้ลองหยุดพัก

นอกจากนี้การลุกขึ้นยืนสามารถบีบก้อนเพิ่มความเจ็บปวดและทำให้อาการอักเสบแย่ลงได้ เพราะฉะนั้นพยายามนั่งประมาณ 10-15 นาที ถ้าเป็นไปได้การถอดรองเท้าก็ช่วยบรรเทาอาการปวดได้เช่นกัน

ประคบน้ำเย็น

นอกจากการใช้ยาบรรเทาอาการปวดแล้วคุณยังสามารถลดอาการปวดและการอักเสบได้ด้วยการประคบด้วยน้ำเย็น เตรียมก้อนน้ำแข็งห่อด้วยผ้าขนหนู จากนั้นใช้ผ้าขนหนูซับบริเวณนิ้วหัวแม่เท้าที่เจ็บประมาณ 10 นาที

การป้องกันตาปลา

วิธีหนึ่งในการป้องกันตาปลาคือหลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าที่แคบ เหตุผลก็คือรองเท้ารุ่นนี้มีปลายที่แคบซึ่งทำให้เกิดแรงกดที่นิ้วเท้าและบังคับให้นิ้วเท้าชิดกันมากขึ้น

นอกจากรองเท้าหน้าแคบแล้วควร จำกัด การใช้รองเท้าส้นสูงด้วย สาเหตุเป็นเพราะรองเท้าประเภทนี้สามารถเพิ่มแรงกดให้กับนิ้วเท้าได้โดยการเลื่อนน้ำหนักของส้นเท้าไปที่บริเวณปลายเท้า

ดังนั้นคุณต้องเปลี่ยนรองเท้าเมื่อเวลาผ่านไปเมื่อขนาดเท้าของคุณเปลี่ยนไป นอกจากนี้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสวมรองเท้าแตะในช่วงเวลาที่คุณต้องสวมรองเท้าส้นสูง