ทำไมความรักถึงทำให้เราเสียใจ? & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

ไม่มีอะไรจะสุขไปกว่าเมื่อคุณตกหลุมรัก แค่คิดชั่วขณะว่าในที่สุดคุณก็ได้พบวิญญาณที่เต็มไปด้วยอารมณ์ที่คุณใฝ่ฝันถึงอาจเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นมาก คุณรู้สึกมีความสุขมากราวกับว่าคุณกำลังลอยอยู่ในสวรรค์ชั้นเจ็ด แต่ในขณะเดียวกันความรักครั้งใหม่ของคุณสามารถระบายพลังงานโฟกัสและเวลาไปยังจุดที่ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณรู้สึกเหมือนเป็นการรบกวนสมาธิระหว่างคุณกับแฟนของคุณ คุณไม่สามารถหยุดคิดถึงคนรักของคุณได้ คุณตื่นขึ้นมาและเข้านอนโดยหมกมุ่นอยู่กับความสัมพันธ์นี้และอนาคตของคุณจะเป็นอย่างไรกับมัน

การมีความรักสามารถทำให้คุณรู้สึกเหมือนกำลังวิตกกังวล ทันใดนั้นคุณก็บ่นว่าเวียนหัวบ่อยโฟกัสยากลดน้ำหนักนอนไม่หลับเป็นเวลาหลายวันรู้สึกอารมณ์เสียอิจฉาริษยาเหมือนถูกผีเสื้อนับพันเข้ามารุกราน

เคยสงสัยไหมว่าทำไมความรักถึงสามารถครอบครองคุณได้ทั้งความสุขและความเศร้าในเวลาเดียวกัน? นี่คือเหตุผล.

ความรักไม่เพียง แต่เกี่ยวกับความรู้สึกเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับอิทธิพลของฮอร์โมนด้วย

รายงานจากวันนี้ทีมวิจัยร่วมจาก Leiden University และ University of Maryland ชี้ให้เห็นว่าคนที่ตกหลุมรักอาจมีปัญหาในการปฏิบัติงานด้านความรู้ความเข้าใจทั่วไป (เช่น มัลติทาสกิ้ง และการแก้ปัญหา) เพราะพวกเขาใช้พลังงานส่วนใหญ่ไปกับการคิดถึงเนื้อคู่

เมื่อคุณตกหลุมรักคุณอยู่ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนที่ทำให้คุณสัมผัสกับอารมณ์สามระลอกในคราวเดียว: ความอิ่มอกอิ่มใจการคุกคามและความเหนื่อยล้า รายงานจาก Psychology Today ทีมวิจัยจากมหาวิทยาลัยปิซาพบว่าในช่วงแรกของความสัมพันธ์แบบโรแมนติกกิจกรรมของสารส่งกระแสประสาทอะดรีนาลีนโดปามีนออกซิโทซินนอร์เอพิเนพรีนและฟีนิลไทลามีน (PEA - แอมเฟตามีนธรรมชาติที่พบในช็อคโกแลตและ กัญชา) ถูกผสมและเพิ่มขึ้นเมื่อคนสองคนดึงดูดซึ่งกันและกันซึ่งทำให้อารมณ์ของตัวเองเร่งรีบ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่รู้สึกอิ่มเอมใจนี้ผลการผ่อนคลายที่คุณได้รับจากฮอร์โมนเซโรโทนิน "อารมณ์ดี" จะลดลงถูกแทนที่ด้วยความหลงใหลที่มีต่อคู่ของคุณและนึกถึงความทรงจำอันแสนโรแมนติกก่อนหน้านี้ที่คุณใช้ร่วมกับเขาอย่างสม่ำเสมอ PEA แห่งนี้ยังมีส่วนในการทำให้หัวใจของคุณเต้นรัวจนคุณรู้สึกอ้าปากค้างใจสั่นและมีความปรารถนาที่จะรวมตัวเป็นหนึ่งเดียวกับคนรักของคุณ

การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับคุณเมื่อคุณตกหลุมรัก

ในขณะที่สวยงามระยะที่ร่าเริงนี้สามารถครอบงำได้ คุณกำลังเพิ่มความสัมพันธ์ที่โรแมนติกให้กับกิจวัตรประจำวันของคุณซึ่งเพียงพอที่จะทำให้คุณไม่ว่าง ความรับผิดชอบในบ้านและที่ทำงานที่ทำงานหรือโรงเรียนกำลังถูกกีดกันอย่างช้าๆโดยจิตใต้สำนึกของคุณต้องทุ่มเทพลังทั้งหมดเพื่อเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่โรแมนติกของคุณให้แน่นแฟ้น สิ่งนี้สามารถทำให้คุณกังวลและวิตกกังวลมากกว่าปกติ

นอกจากนี้การรักใครสักคนยังเป็นการ "บังคับ" ให้คุณปล่อยวางยามและเปิดใจให้มากขึ้น - ทำให้คุณสามารถระงับคำวิจารณ์และข้อสงสัยทั้งหมดเกี่ยวกับพวกเขาได้เพื่อที่คุณจะสามารถปรับความต้องการและความปรารถนาของคุณกับพวกเขาได้ กระบวนการนี้สามารถคุกคามการดำรงอยู่ของคุณและทำให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัย ความกลัวนี้ชัดเจนมาก ต้องใช้เวลาและความพยายามเป็นพิเศษสำหรับทั้งสองฝ่ายในการเริ่มเชื่อใจคนแปลกหน้าในอดีตและสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นขึ้นสำหรับคุณทั้งคู่

หลายคนมีความเสี่ยงในการสร้างความสัมพันธ์ที่โรแมนติก คุณอาจสร้างปัญหาทางอารมณ์และดราม่าโดยไม่รู้ตัวเพื่อระบายความกังวลของคุณและทำให้พวกเขาเปิดเผย

ด้วยการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและความกลัวที่โหมกระหน่ำเข้ามาในตัวคุณจึงไม่น่าแปลกใจที่คุณอาจรู้สึกเหนื่อยล้าในช่วงแรกของความรัก

การทำงานของสมองที่เกิดขึ้นเมื่อมีความรัก

ความสัมพันธ์โรแมนติกเป็นสิ่งเสพติด สิ่งนี้สามารถเห็นได้จากการเปลี่ยนแปลงทางชีวเคมีที่เกิดขึ้นในคนที่ตกหลุมรักคนที่มีโรคย้ำคิดย้ำทำรวมถึงนอนหลับยากและเบื่ออาหาร จินตนาการเกี่ยวกับไอดอลในดวงใจเติมเต็มวันของเราเติมเต็มความฝันยามค่ำคืนของเรา เรารู้สึกไม่สมบูรณ์ "ความว่างเปล่า" ของหัวใจนี้จะนำไปสู่ความหลงไหลและการพูดพล่อย ๆ อย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับวัตถุแห่งความเสน่หาของคุณที่ห่างไกลจากการเข้าใจ

เหตุผลนี้ค่อนข้างง่าย แต่น่าแปลกใจเล็กน้อย: คนที่มีความรักมักจะมีส่วนร่วมกับผู้ติดโคเคน การสแกน MRI เผยให้เห็นว่านิวเคลียสของสมองถูกมองในทำนองเดียวกันว่าถูกเปิดใช้งานอย่างแข็งขันในผู้ที่มีความรักและผู้ที่ติดโคเคนและนักพนันเมื่อพวกเขาอยู่ในการดื่มสุรา

การแตกออกคล้ายกับ 'sakau'

ความรู้สึกอยากที่เกี่ยวข้องกับความรักโรแมนติกเป็นปรากฏการณ์ที่แท้จริง รายงานจาก The Star นักมานุษยวิทยาทางชีววิทยาเฮเลนฟิชเชอร์ระบุว่าเมื่อเห็นจากการสแกนสมองของคน 17 คนที่เพิ่งถูกทิ้งโดยคู่ของพวกเขาตรวจพบกิจกรรมในระบบสมอง - หน้าท้องของสมองส่วนกลาง - เกี่ยวข้องกับความรู้สึกรักโรแมนติกที่ลึกซึ้งสำหรับ คนนั้น. ดังนั้นเมื่อไอดอลของคุณถูกทิ้งคุณก็ยังคงรักเขาต่อไป นอกจากนี้เขายังพบกิจกรรมในพื้นที่ของสมอง - เปลือกนอกวงโคจร - ส่วนหนึ่งของระบบฮอร์โมนโดพามีนที่เกี่ยวข้องกับความอยากและความผูกพัน ดังนั้นแม้ว่าพวกเขาจะทิ้งคุณไปแล้วคุณก็ยังรู้สึกผูกพันกับพวกเขาอย่างลึกซึ้ง ในที่สุดพบว่าการทำงานของสมองสัมพันธ์กับความวิตกกังวลที่สอดคล้องกับการปฏิเสธ แต่ยังเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดทางร่างกายและความเครียดทางอารมณ์

ดังนั้นคนที่อกหักยังรู้สึกถึงสิ่งที่เรียกว่าความสับสน ความปรารถนาความเศร้าความโกรธความอับอายหรือความรู้สึกผิดล้วนเป็นอารมณ์ที่สามารถติดตามความสัมพันธ์อันแสนโรแมนติกที่มีความสุขได้ การเสพติดปกปิดความเจ็บปวดจากความสัมพันธ์แบบรักและเกลียดหรือการสูญเสียความสุขและพวกเขาซ่อนความปรารถนาที่จะได้สัมผัสกับสภาวะแห่งความสุขอีกครั้ง

ในตอนแรกพวกเขาจะอยู่ในขั้นตอนการปฏิเสธ - ปฏิเสธว่าเรื่องราวความรักของพวกเขาได้จบลงและปฏิเสธที่จะยอมรับการสิ้นสุดของความสัมพันธ์ ในเวทีการประท้วงพวกเขามักจะพยายามเรียกคืนหัวใจของไอดอล พวกเขาจะเกี้ยวพาราสีให้คำมั่นสัญญาขอพบและพูดคุยถึงวิธีการรักษาความสัมพันธ์เพื่อเผชิญหน้ากับบุคคลที่สามที่ 'ขโมย' คู่ของพวกเขา หากความพยายาม "ย้อนกลับ" ทั้งหมดนี้ไม่ประสบความสำเร็จในที่สุดก็จะตกอยู่ในความทุกข์ยาก ใครก็ตามที่เคยประสบกับจุดจบของความสัมพันธ์จะรู้ดีว่าการเลิกราอาจทำให้เกิดความกังวลความหงุดหงิดความโกรธและความรู้สึกสิ้นหวังหรือทำอะไรไม่ถูก พวกเขาปิดตัวนอนอยู่บนเตียงและร้องไห้ไม่หยุดและไม่ไปโรงเรียน / ทำงาน - สิ่งเหล่านี้แสดงถึงอาการซึมเศร้า

ความรักยังสามารถกระตุ้นความหดหู่ได้หาก…

รายงานจาก Healthline การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีทัศนคติที่เข้มงวดเกี่ยวกับความสำคัญของความรักโรแมนติก - "ฉันจะไม่พบคนอื่นที่ดีเท่าเขาอีกต่อไป", "ชีวิตของฉันพังพินาศเมื่อไม่มีเขา" หรือ "การเลิกราครั้งนี้เป็นความผิดของฉัน" - พวกเขาเป็นช่วงที่มากขึ้นสำหรับการพัฒนาภาวะซึมเศร้าทางคลินิก ความรู้สึกเชิงลบเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอที่จะทำให้เกิดความผิดปกติทางอารมณ์ทางคลินิก แต่การรวมกันของความอ่อนไหวทางปัญญาและภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยสามารถทำให้บุคคลเข้าสู่ภาวะซึมเศร้าได้

การที่บุคคลเข้าสู่ความสับสนที่เกิดจากความรักจะเป็นตัวกำหนดว่าเขาสามารถอยู่รอดผ่านการทดลองในชีวิตได้อย่างไรหรือต้องการความช่วยเหลือจากภายนอกหรือไม่ ฟิชเชอร์พบว่าในสมองของผู้ที่ถูกทิ้งพื้นที่ที่เกี่ยวข้องกับความอยากและสิ่งที่แนบมานั้นจางลงเมื่อเวลาผ่านไป ดังนั้นเวลาจะรักษา คุณสามารถเริ่มรู้สึกดีขึ้นเป็นอิสระมากขึ้นและหมกมุ่นกับแฟนเก่าน้อยลงและเริ่มเข้าสังคมในแบบที่คุณเคยเป็นมาก่อน