ความสำคัญของกายภาพบำบัดหรือกายภาพบำบัดสำหรับกระดูกหัก

หลังจากพบรอยแตกหรือกระดูกหักคุณมักจะต้องได้รับการบำบัดเพื่อช่วยในการรักษา หนึ่งในวิธีการรักษาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับผู้ประสบปัญหากระดูกหักคือการทำกายภาพบำบัดหรือกายภาพบำบัดหลังการรักษากระดูกหักรวมทั้งหลังการผ่าตัด การบำบัดนี้ทำได้อย่างไร? มีการบำบัดประเภทอื่นที่ต้องทำสำหรับผู้ป่วยกระดูกหักหรือไม่?

กายภาพบำบัดหรือกายภาพบำบัดสำหรับกระดูกหักคืออะไร?

กายภาพบำบัดเป็นรูปแบบหนึ่งของการรักษาที่ใช้เทคนิคทางกายภาพเพื่อปรับปรุงการเคลื่อนไหวลดอาการปวดและตึงและเร่งกระบวนการบำบัดและปรับปรุงคุณภาพชีวิต โดยทั่วไปการรักษารูปแบบนี้ใช้สำหรับผู้ที่มีความพิการบาดเจ็บหรือเจ็บป่วยรวมถึงกระดูกหัก

สำหรับผู้ที่มีอาการกระดูกหักการทำกายภาพบำบัดมีประโยชน์ในการฟื้นฟูความแข็งแรงและการทำงานของกล้ามเนื้อและระบบการเคลื่อนไหวที่มักจะแข็งหลังจากเกิดกระดูกหักและระหว่างการรักษา สิ่งนี้จะช่วยให้คุณกลับไปทำกิจกรรมตามปกติได้อย่างแน่นอนและลดความเสี่ยงของการเกิดอาการตึงถาวรโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าการแตกหักเกิดขึ้นใกล้หรือทะลุข้อต่อ

ใครจะให้กายภาพบำบัดสำหรับกระดูกหัก?

กายภาพบำบัดสำหรับกระดูกหักจำเป็นต้องทำโดยแพทย์ที่ได้รับการฝึกฝนและขึ้นทะเบียนมาเป็นพิเศษหรือที่เรียกว่านักกายภาพบำบัด โดยทั่วไปคุณสามารถพบนักกายภาพบำบัดสำหรับกระดูกหักได้ที่โรงพยาบาลศูนย์สุขภาพหรือคลินิกสุขภาพ

นอกจากนี้สโมสรกีฬาบางแห่งอาจมีนักกายภาพบำบัดและบางแห่งอาจมีบริการกายภาพบำบัดที่บ้าน อย่างไรก็ตามคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อหานักกายภาพบำบัดที่ขึ้นทะเบียนเชื่อถือได้และเหมาะสมกับสภาพของคุณ

ใครบ้างที่ต้องได้รับการกายภาพบำบัดสำหรับกระดูกหัก?

โดยทั่วไปผู้ป่วยกระดูกหักส่วนใหญ่ต้องได้รับการบำบัดทางกายภาพในช่วงการรักษาและการฟื้นตัวรวมถึงผู้ป่วยที่มีกระดูกหักทุกประเภทและที่ใดก็ได้ในกระดูก ตัวอย่างเช่นผู้ป่วยที่ขาและขาหักอาจต้องทำกายภาพบำบัดเพื่อช่วยในการเดินการหักของมือและแขนเพื่อช่วยในการจับหรือเข้าถึงวัตถุเป็นต้น

แม้ว่ากระดูกที่ร้าวจะเป็นเพียงกระดูกหัก (การหักด้วยความเครียด) การทำกายภาพบำบัดสามารถช่วยให้คุณกลับมาทำกิจกรรมได้ตามปกติและป้องกันไม่ให้เกิดการบาดเจ็บอีก

อย่างไรก็ตามระยะเวลาของการทำกายภาพบำบัดเมื่อดำเนินการบำบัดตลอดจนรูปแบบของการออกกำลังกายและการบำบัดที่ได้รับอาจแตกต่างกันไปในแต่ละผู้ป่วย นอกเหนือจากประเภทของการแตกหักและตำแหน่งของกระดูกที่ได้รับผลกระทบแล้วสิ่งนี้ยังขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการแตกหักของโครงสร้างกระดูกที่พบ

ในทางกลับกัน Intermountain Healthcare กล่าวว่าเด็กส่วนใหญ่ที่มีอาการกระดูกหักไม่จำเป็นต้องทำกายภาพบำบัดหลังจากได้รับการประกาศว่าหายแล้ว โดยทั่วไปแล้วแพทย์จะแนะนำให้บุตรหลานของคุณทำกิจกรรมอย่างช้าๆและข้ามการออกกำลังกายไป 2-3 สัปดาห์จนกว่ากระดูกจะคงที่จริงๆ

ปรึกษาแพทย์และนักกายภาพบำบัดของคุณสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้รวมถึงว่าคุณต้องการกายภาพบำบัดหลังการรักษาสำหรับกระดูกหักของคุณหรือไม่

การทำกายภาพบำบัดสำหรับกระดูกหักจะทำเมื่อใด?

การทำกายภาพบำบัดสำหรับกระดูกหักสามารถทำได้ 2 ครั้งคือในช่วงตรึง (ขณะที่ยังอยู่ในสถานที่หรือหลังการผ่าตัด) และหลังจากที่กระดูกได้รับการแจ้งว่าหายเป็นปกติและรวมตัวกันใหม่ (เมื่อถอดเฝือกออก) กระดูกหักบางส่วนจะไม่ได้รับการกายภาพบำบัดทั้งสองครั้ง นี่คือคำอธิบายสำหรับคุณ

กายภาพบำบัดในช่วงการรักษา

การบำบัดทางกายภาพในระหว่างการตรึงหรือการรักษากระดูกหักโดยทั่วไปจะดำเนินการเพื่อวัตถุประสงค์เฉพาะเช่น:

• ลดอาการบวมและปวดจากกระดูกหัก
• ช่วยการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณกระดูกที่หัก
• รักษาการทำงานของกล้ามเนื้อ
• รักษาช่วงการเคลื่อนไหวของข้อต่อ
• สอนผู้ป่วยให้ใช้ไม้ค้ำยันไม้เท้าสลิงหรืออุปกรณ์ช่วยเหลืออื่น ๆ

ในช่วงเวลานี้นักกายภาพบำบัดมักจะออกกำลังกายเพียงการเคลื่อนไหวเบา ๆ ซึ่งผู้ป่วยสามารถทำได้ด้วยตัวเองเป็นประจำและสม่ำเสมอที่บ้าน อย่างไรก็ตามภายใต้เงื่อนไขบางประการผู้ป่วยอาจต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลในขณะที่ได้รับการบำบัดนี้

ในทางกลับกันในกระดูกหักบางส่วนอาจไม่จำเป็นต้องทำกายภาพบำบัดระหว่างการตรึงและการแตกหักหลังการผ่าตัดตราบเท่าที่ผู้ป่วยสามารถเคลื่อนไหวเบา ๆ ได้เพียงอย่างเดียว อย่างไรก็ตามการเข้ารับการบำบัดทางกายภาพที่เหมาะสมในช่วงเวลานี้สามารถป้องกันปัญหาต่างๆที่อาจเกิดขึ้นเมื่อถอดเฝือกหรืออุปกรณ์พยุงอื่น ๆ ออก

กายภาพบำบัดหลังจากกระดูกหักหายแล้ว

โดยทั่วไปจะทำกายภาพบำบัดที่สมบูรณ์มากขึ้นหลังจากกระดูกหักหายแล้ว ซึ่งหมายความว่ามีการถอดเฝือกหรืออุปกรณ์พยุงอื่น ๆ ที่ใช้แล้วและแพทย์ยืนยันว่ากระดูกที่หักได้ใส่กลับเข้าด้วยกันแล้ว

ในขณะนี้การทำกายภาพบำบัดจะดำเนินการกับผู้ที่มีอาการกระดูกหักเพื่อ:

• ลดอาการบวม
• คืนการเคลื่อนไหวของข้อต่ออย่างเต็มที่
• คืนความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
• ช่วยให้กลับไปทำกิจกรรมตามปกติ

Shehab M. Abd El-Kader ศาสตราจารย์ด้านกายภาพบำบัดที่ King Abdulaziz University กล่าวว่าอาการบวมมักเกิดขึ้นหลังจากถอดเฝือกหรืออุปกรณ์ตรึงกระดูกหักอื่น ๆ ออก อย่างไรก็ตามอาการบวมนี้ไม่น่าจะเป็นปัญหาร้ายแรงหากใช้การเคลื่อนไหวเบา ๆ อย่างถูกต้องในขณะที่ยังใช้งานแบบหล่ออยู่

การทำกายภาพบำบัดในเวลานี้จำเป็นต้องเริ่มโดยเร็วที่สุดหลังจากถอดเฝือกออก แบบฝึกหัดการเคลื่อนไหวและรูปแบบของการบำบัดที่ดำเนินการจะเข้มข้นกว่าเดิม คุณอาจต้องทำกายภาพบำบัดทุกวันในโรงพยาบาลหรือคลินิกบำบัดบางแห่งที่มีรูปแบบการเคลื่อนไหวที่หลากหลายมากขึ้น

ระยะเวลาในการบำบัดหลังจากกระดูกหายอาจใช้เวลานานขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการแตกหักของคุณ คุณสามารถเข้ารับการบำบัดเป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปีจนกว่าอาการของคุณจะหายดี

รูปแบบทั่วไปของการทำกายภาพบำบัดสำหรับกระดูกหักจะได้รับ

การรายงานจาก NHS กล่าวอย่างกว้าง ๆ มีสามแนวทางหลักที่นักกายภาพบำบัดจะดำเนินการในระหว่างการทำกายภาพบำบัด สามแนวทาง ได้แก่:

• การศึกษาและคำแนะนำ

นักกายภาพบำบัดจะให้คำแนะนำและข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งต่างๆที่อาจส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของคุณเช่นวิธีการยกหรือถือสิ่งของอย่างถูกต้องเป็นต้นซึ่งจะช่วยเร่งกระบวนการบำบัดให้เร็วขึ้น

• การเคลื่อนไหวและการออกกำลังกาย

นักกายภาพบำบัดจะฝึกการเคลื่อนไหวบางอย่างเพื่อเพิ่มความคล่องตัวและเสริมสร้างร่างกายบางส่วน รูปแบบของการฝึกเคลื่อนไหวที่จะได้รับอาจแตกต่างกันไปในผู้ป่วยแต่ละรายขึ้นอยู่กับตำแหน่งของกระดูกที่หัก

ในกระดูกไหปลาร้า (ไหล่) หักจะมีการเคลื่อนไหวเบา ๆ ที่แขนและข้อศอกในขณะที่ใส่เฝือกหรือหลังการผ่าตัดเพื่อลดอาการตึง การเคลื่อนไหวและรูปแบบของกายภาพบำบัดที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้นรวมถึงไหล่จะถูกเพิ่มเข้าไปหลังจากที่กระดูกได้รับการรักษาแล้ว

ในขณะเดียวกันสำหรับการหักของแขนทั้งแขนส่วนบนหรือส่วนล่างการทำกายภาพบำบัดแบบเบาที่มือและไหล่จะดำเนินการหลังการผ่าตัดหรือในขณะที่ยังคงมีการใช้กระดูกหัก นอกจากนี้คุณยังสามารถเคลื่อนไหวแขนได้อย่างเข้มข้นมากขึ้นเมื่อกระดูกหายหรือกลับมารวมกันแล้ว

สำหรับการหักข้อมือจะใช้การเคลื่อนไหวเบา ๆ ที่บริเวณนิ้วและไหล่เพื่อป้องกันกล้ามเนื้ออ่อนแรงและลดความยืดหยุ่นในบริเวณนั้น หลังจากถอดเฝือกออกแล้วจะมีการทำกายภาพบำบัดบริเวณข้อมือด้วย

นอกจากนี้ยังสามารถทำกายภาพบำบัดได้โดยตรงโดยผู้ที่มีกระดูกเชิงกรานหักในวันรุ่งขึ้นหลังจากการผ่าตัด การออกกำลังกายเคลื่อนไหวโดยทั่วไปเริ่มจากเตียงโดยเหยียดขาออกงอขาขยับข้อเท้าหรือแม้แต่พยายามเดินโดยใช้ไม้ค้ำยันหรือไม้ค้ำยัน

• การบำบัดด้วยตนเอง

นักกายภาพบำบัดจะใช้มือนวดขยับและยืดส่วนต่างๆของร่างกายเพื่อช่วยบรรเทาอาการกระดูกหักเช่นปวดและตึงผ่อนคลายร่างกายและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต

อย่างไรก็ตามนักกายภาพบำบัดจะระมัดระวังในการนวดเป็นอย่างมาก เนื่องจากการนวดการเคลื่อนไหวหรือการออกกำลังกายที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้กระบวนการรักษาช้าลงหรือนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนเช่นการไม่ต่อเนื่อง (กระดูกหักไม่เชื่อมต่อใหม่)

นอกเหนือจากวิธีการข้างต้นแล้วการทำกายภาพบำบัดในช่วงการรักษารวมถึงการแตกหักหลังผ่าตัดยังสามารถทำได้ในรูปแบบอื่น ๆ เช่นการฝังเข็มและวารีบำบัด (การทำกายภาพบำบัดในน้ำ)

ในภาวะกระดูกสันหลังหักโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เกี่ยวข้องกับโรคกระดูกพรุนการบำบัดด้วยวารีบำบัดมักเป็นทางเลือกในการเริ่มทำกายภาพบำบัดในเวลานี้ การฝึกเคลื่อนไหวอื่น ๆ เพื่อฟื้นฟูความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลังจะเริ่มทันทีที่กระดูกได้รับการรักษา

การบำบัดอีกประเภทหนึ่งที่มักใช้สำหรับผู้ที่มีอาการกระดูกหัก

นอกเหนือจากการบำบัดทางกายภาพข้างต้นแล้วกระดูกหักบางชนิดอาจต้องใช้การบำบัดหรือการออกกำลังกายประเภทอื่นเพื่อช่วยในกระบวนการบำบัด การบำบัดหรือการออกกำลังกายหลายประเภทที่สามารถทำได้ ได้แก่:

• กิจกรรมบำบัด

กิจกรรมบำบัดเป็นรูปแบบหนึ่งของการดูแลเพื่อฝึกให้ผู้ป่วยทำกิจกรรมประจำวันอย่างอิสระและปลอดภัยในช่วงพักฟื้นเช่นการแต่งกายการอาบน้ำการซักการเตรียมอาหารและอื่น ๆ ในระหว่างการบำบัดนี้นักบำบัดจะพิจารณาว่าคุณจำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ปรับตัวบางอย่างเพื่ออำนวยความสะดวกในการทำกิจกรรมต่างๆในช่วงพักฟื้นของคุณหรือไม่

เครื่องมือที่ใช้กันทั่วไปเช่นรถเข็นเพื่อช่วยในการขนย้ายสิ่งของด้ามยาวเพื่อเข้าถึงสิ่งของที่ยากต่อการเข้าถึงด้านล่างและอื่น ๆ กิจกรรมบำบัดนี้สามารถทำได้โดยผู้ที่มีอาการกระดูกหัก แต่มักทำกับผู้ที่มีกระดูกสะโพกหรือกระดูกสันหลังหักรวมทั้งคอด้วย

• แบบฝึกหัดการหายใจ

ผู้ป่วยกระดูกซี่โครงหักโดยทั่วไปจะหายใจลำบาก ดังนั้นผู้ที่มีอาการกระดูกซี่โครงหักโดยทั่วไปจำเป็นต้องได้รับการบำบัดหรือฝึกการหายใจโดยบุคลากรทางการแพทย์หรือนักบำบัดเพื่อเร่งกระบวนการบำบัดและป้องกันภาวะแทรกซ้อน

โดยทั่วไปการฝึกการหายใจจะทำทุกวันในขณะที่คุณกำลังรับการรักษา แพทย์หรือนักบำบัดจะแสดงตำแหน่งที่ถูกต้องให้กับคุณในระหว่างการออกกำลังกายและจะดำเนินการและจะขอให้คุณหายใจเข้าทางจมูกช้าๆและหายใจออกทางปาก ในระหว่างขั้นตอนนี้นักบำบัดอาจสั่งให้ spirometer วัดปริมาณอากาศที่หายใจเข้าไป

นอกจากนี้คุณอาจถูกขอให้ไอลึก ๆ จากกระเพาะอาหารลงไปที่คอและไอมีเสมหะหากมีเสมหะอยู่ การออกกำลังกายนี้จำเป็นต้องทำอย่างสม่ำเสมอและสม่ำเสมอตามคำแนะนำของบุคลากรทางการแพทย์และนักบำบัดของคุณ

• จิตบำบัด

จิตบำบัดเป็นการบำบัดเพื่อจัดการกับปัญหาทางจิต ในระหว่างการทำจิตบำบัดคุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับสภาวะและอารมณ์ความรู้สึกความคิดและพฤติกรรม ด้วยการบำบัดนี้นักบำบัดจะช่วยให้คุณควบคุมชีวิตและรับมือกับสถานการณ์ที่ท้าทายได้

โดยทั่วไปอาจจำเป็นต้องใช้จิตบำบัดสำหรับผู้ป่วยที่มีกระดูกสันหลังหักหรือคอหัก เหตุผลก็คือการบาดเจ็บที่กระดูกมีความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดการบาดเจ็บที่ไขสันหลังซึ่งอาจทำให้สูญเสียความรู้สึกความแข็งแรงหรือการทำงานของร่างกายอื่น ๆ ในความเป็นจริงตามรายงานของ Mayo Clinic การบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังอาจส่งผลต่อด้านต่างๆของชีวิตรวมถึงจิตใจอารมณ์และสังคม