12 ประโยชน์ต่อสุขภาพของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

ตราบาปที่วนเวียนอยู่ในสังคมเกี่ยวกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองคืออะไร? ไม่มีอะไรนอกจากนี้ถือเป็นการกระทำ การทำร้ายตัวเอง ความเจ็บป่วยทางร่างกายและความผิดปกติทางจิตใจ ในความเป็นจริงการวิจัยกล่าวว่า 38 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงและ 61 เปอร์เซ็นต์ของพวกเธอสำเร็จความใคร่เป็นประจำ นั่นเป็นส่วนใหญ่สำหรับความผิดปกติทางจิตใจไม่ใช่หรือ?

หากคุณอยู่ในเปอร์เซ็นต์ไม่ต้องกังวลทันที ปรากฎว่ามีประโยชน์ทางการแพทย์และจิตใจหลายประการในการช่วยตัวเอง สองสามประเด็นด้านล่างนี้จะช่วยบรรเทานิสัยของคุณได้

1. ป้องกันโรคซึมเศร้า

ในภาวะวิตกกังวลกระสับกระส่ายและอยู่ภายใต้ความกดดันบางครั้งการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองก็เป็นวิธีแก้ปัญหา จริงอยู่ที่ว่าการช่วยตัวเองสามารถป้องกันภาวะซึมเศร้าได้ การช่วยตัวเองสามารถเพิ่มการผลิตเอนดอร์ฟิน

เอ็นดอร์ฟินเป็นฮอร์โมนที่สามารถทำให้คุณรู้สึกดี สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นกับคุณได้เช่นกันหากคุณเล่นกีฬา มันไม่ใช่เหตุผลที่สิ่งที่เราทำเมื่อช่วยตัวเองคล้ายกับการออกกำลังกาย?

2. ลดความเสี่ยงของมะเร็งปากมดลูก

การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองของผู้หญิงเป็นสิ่งต้องห้ามมากกว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองของผู้ชาย อย่างไรก็ตามปรากฎว่าในทางการแพทย์สามารถลดความเสี่ยงของมะเร็งปากมดลูกได้ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการเคลื่อนไหวที่เกี่ยวข้องกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองสามารถป้องกันคุณจากการติดเชื้อที่ปากมดลูกได้เนื่องจากการถึงจุดสุดยอดปกติสามารถทำให้ปากมดลูกงอได้ จากนั้นการเคลื่อนไหวที่ผู้หญิงทำเมื่อสำเร็จความใคร่สามารถช่วยให้ของเหลวในปากมดลูกที่เต็มไปด้วยแบคทีเรียออกจากร่างกายของคุณ

3. ช่วยให้คุณนอนหลับ

เช่นเดียวกับการออกกำลังกายการช่วยตัวเองช่วยลดความดันโลหิตของคุณและทำให้คุณอยู่ในสภาวะผ่อนคลายได้ ด้วยสภาพร่างกายและจิตใจที่ผ่อนคลายทำให้มีความสุขจากการเพิ่มขึ้นของเอนดอร์ฟินคุณจึงอยู่ในสภาพที่ดีที่สุดสำหรับการนอนหลับ ดังนั้นการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองจึงทำได้ดีที่สุดก่อนเข้านอนไม่ใช่ตอนตื่นนอนและกำลังจะเริ่มกิจกรรม

4. ลดอาการปวดท้องขณะมีประจำเดือน

งานวิจัยกล่าวว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองของผู้หญิงสามารถป้องกันอาการปวดประจำเดือนในช่วงที่มีประจำเดือนได้

5. ลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก

งานวิจัยที่กล่าวถึงใน การประชุมประจำปีของ American Urogical แนะนำให้ผู้ชายช่วยตัวเองอย่างน้อยเดือนละครั้งเพื่อช่วยป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก

6. เพิ่มภูมิคุ้มกัน

การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองสามารถปรับปรุงการทำงานของภูมิคุ้มกัน สิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณช่วยตัวเองคือระดับคอร์ติซอลที่เพิ่มขึ้นซึ่งเป็นฮอร์โมนที่สามารถควบคุมการทำงานของภูมิคุ้มกันในปริมาณเล็กน้อย

7. การปลดปล่อยความต้องการทางเพศที่ปลอดภัยที่สุด

ในชีวิตความต้องการทางเพศเป็นเรื่องปกติมาก และรู้ว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นวิธีระบายความต้องการทางเพศที่ปลอดภัยที่สุด สิ่งนี้ดีกว่าการมองหาคู่นอนที่ไม่รู้จักเพราะมันคุกคามความเป็นไปได้ที่จะเกิดโรคหรือการตั้งครรภ์โดยไม่พึงประสงค์

8. ป้องกันการหลั่งเร็ว

การช่วยตัวเองช่วยให้คุณเป็นคนช่างสังเกตมากขึ้นในการวัดความสามารถในการรั้งตัวเองให้กลับไปสู่ช่วงสำเร็จความใคร่ ดังนั้นการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองสามารถใช้เป็นการบำบัดตัวเองเพื่อให้คู่ของคุณพอใจ

9. ปรับปรุงคุณภาพของตัวอสุจิ

การศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าการช่วยตัวเองก่อนมีเพศสัมพันธ์กับคู่นอนสามารถปรับปรุงคุณภาพของอสุจิได้ มันเกิดขึ้นเพราะในการหลั่งครั้งแรกคุณจะกำจัดอสุจิที่ "แก่" ทางอ้อมออกไป

10. ป้องกันไข้หวัดและไข้

การศึกษาใหม่ระบุว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองจะช่วยลดอาการบวมในโพรงจมูกของคุณ วิธีนี้ช่วยให้คุณไม่เสี่ยงต่อการเป็นหวัดหรือเป็นไข้

11. ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ

การศึกษาของดร. Sharon Stills กล่าวว่าการสำเร็จความใคร่เป็นประจำในผู้หญิงจะช่วยป้องกันไม่ให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจวาย

12. เสริมสร้างอวัยวะเพศในสตรี

การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นประจำเป็นประโยชน์ในการฝึกกล้ามเนื้อช่องคลอดคลิตอริสและส่วนต่างๆของอวัยวะที่ใกล้ชิดของผู้หญิง สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์เมื่อคุณมีเซ็กส์กับคู่ของคุณ