3 วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการทำให้ใบหน้าดูเรียบตึงหลังตื่นนอน

คุณมักจะตกเป็นเป้าสายตาของคนรอบข้างที่พูดว่า“ หน้าคุณเหมือนหมอนใช่ไหม! เพิ่งตื่นเหรอ” ในความเป็นจริงคุณสามารถสาบานได้ว่าคุณอาบน้ำและล้างหน้าก่อนออกเดินทาง แล้วจะทำยังไงดีให้หน้าจิกหมอนที่ทำให้หน้าบวมหลังตื่นนอน?

ทำไมหน้าของคุณถึงชุ่มหลังจากตื่นนอน?

อาการหน้าบวมหรือบวมและบวมส่วนใหญ่มักเกิดจากการแพ้ผลข้างเคียงของยาบางชนิดไปจนถึงการบาดเจ็บที่ศีรษะ

อย่างไรก็ตามหากอาการเฉพาะเกิดขึ้นหลังจากตื่นนอนโดยไม่มีสิ่งกระตุ้นที่ชัดเจนอื่น ๆ และไม่มีอาการใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับอาการแพ้หรือปัญหาทางการแพทย์บางอย่างการนอนหนุนหมอนในตอนเช้ามักเกิดจากการขาดน้ำ

หรือสิ่งที่เกิดขึ้นนั้นตรงกันข้ามใบหน้าที่แบนราบหลังจากตื่นนอนอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากร่างกายมีน้ำหนักตัวมากเกินไปหลังจากรับประทานอาหารที่มีเกลือสูงหรือดื่มแอลกอฮอล์มาตลอดทั้งคืน Margarita Lolis, MD, ในฐานะแพทย์ผิวหนังจากนิวเจอร์ซีย์กล่าว

นอกจากนี้ตำแหน่งของใบหน้าที่กดลงบนหมอนในขณะที่คุณนอนหลับยังทำให้ใบหน้าหลับหลังจากตื่นนอนในเวลาต่อมา

เคล็ดลับหน้าหมอนหลังตื่นนอนตอนเช้า

หากใบหน้าของหมอนมีความบริสุทธิ์อย่างสมบูรณ์เนื่องจากพฤติกรรมการนอนที่ไม่ดีและไม่ได้มาพร้อมกับอาการแพ้การติดเชื้อหรือการบาดเจ็บพิเศษวิธีการยุบก็ง่ายมาก แม้แต่ใบหน้าที่ตกตะลึงก็สามารถปล่อยทิ้งไว้ได้ด้วยตัวมันเอง

1. ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น

อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการให้ตัวเองดูดีที่สุดโดยไม่ล้อเล่นและล้อเพื่อนของคุณให้ลองล้างหน้าด้วยน้ำเย็น

นอกจากนี้คุณยังสามารถบีบก้อนน้ำแข็งที่ห่อด้วยผ้าขนหนูบาง ๆ ให้ทั่วใบหน้าได้โดยให้คำแนะนำแก่ Sejal Shah, MD, แพทย์ผิวหนังในนิวยอร์ก การประคบเย็นสามารถทำให้เส้นเลือดบริเวณใบหน้าหดตัวได้ซึ่งจะทำให้เลือดไหลเวียนช้าลงซึ่งอาจทำให้ใบหน้าของคุณพองขึ้นได้

หรือคุณสามารถใช้แตงกวาฝานหรือถุงชาเย็นเป็นประจำบนบริเวณที่บวมบนใบหน้าได้

2. ดื่มน้ำ

มีการกล่าวไว้ข้างต้นแล้วว่าการขาดน้ำหลังจากนอนหลับมาทั้งคืนและไม่ดื่มเลยอาจทำให้หน้าบวมได้ เพื่อกำจัดปัญหาที่น่าอายนี้ให้ดื่มน้ำเยอะ ๆ ในตอนเช้าหลังตื่นนอน

ให้ความชุ่มชื้นอย่างต่อเนื่องตลอดทั้งวัน การดื่มน้ำสามารถช่วยให้ร่างกายกำจัดน้ำหนักน้ำส่วนเกินได้

3. นวดใบหน้า

การนวดหน้าเป็นประจำและทำแบบฝึกหัดใบหน้าทุกครั้งที่ตื่นนอนสามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดที่ใบหน้าได้ ด้วยเหตุนี้คุณสามารถบอกลาใบหน้าของ bengp ที่มักจะเป็นเรื่องตลก!

เคล็ดไม่ลับหน้าหมอนหลังตื่นนอนตอนเช้า

นอกจากนี้ควรทำสิ่งต่อไปนี้เป็นประจำเพื่อป้องกันไม่ให้ใบหน้าหลบตาหลังตื่นนอน:

• หลีกเลี่ยงการกินอาหารรสเค็มก่อนนอน
• ล้างเครื่องสำอางก่อนนอน การแต่งหน้าทิ้งไว้อาจทำให้ผิวหนังอักเสบและทำให้ใบหน้าบวมในตอนเช้า
• ลดหรือแม้แต่หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยป้องกันไม่ให้หน้าเหี่ยวหลังตื่นนอน เหตุผลเป็นไปตามที่ดร. ชาห์การผลิตเหงื่อที่ร่างกายผลิตขึ้นเมื่อออกกำลังกายสามารถช่วยปรับสมดุลของระดับเกลือและน้ำในร่างกายของคุณ