ปัญหาสุขภาพช่องปากที่เกิดจากความเครียด

ความเครียดสามารถพบได้ในทุกคนและทุกเวลา ปัญหาสุขภาพร่างกายอันเนื่องมาจากความเครียดเป็นที่ทราบกันดีมานานแล้ว แต่ผลกระทบต่อสุขภาพช่องปากได้รับการยอมรับในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา

ความเครียดส่งผลต่อสุขภาพช่องปากได้อย่างไร?

ความเครียดเป็นปฏิกิริยาทางชีววิทยาต่อความผิดปกติทางร่างกายอารมณ์หรือจิตใจ ความเครียดสามารถส่งผลต่อความต้านทานของร่างกายต่อโรค ประเภทของความเครียดที่อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพช่องปากคือความเครียดในระยะยาวที่ไม่สามารถควบคุมได้

ความเครียดทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในร่างกายเพื่อควบคุมส่วนประกอบหลายอย่างของปากเช่นการผลิตน้ำลายซึ่งทำหน้าที่เป็นระบบป้องกันช่องปาก ความเครียดยังเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดแผลและการติดเชื้อที่ผนังปากและเหงือก นอกจากนี้ยังพบในการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าความเครียดสามารถทำให้เกิดการพัฒนาของโรคและกระตุ้นให้ความตระหนักในการรักษาสุขภาพช่องปากลดลง

ปัญหาสุขภาพช่องปากที่เกิดจากความเครียด

ต่อไปนี้เป็นปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นเมื่อบุคคลมีความเครียดเรื้อรัง:

1. ปากเปื่อย

เรียกอีกอย่างว่า โรคแคงเกอร์ตอนบ่าย หรือแผลเปื่อยเป็นปัญหาสุขภาพที่มักเกิดขึ้นเมื่อมีคนเครียด แต่ยังไม่แน่ใจว่าเกิดจากสาเหตุใด

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าความเครียดเนื่องจากความเครียดทางจิตใจและร่างกายสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดแผลในปากซ้ำได้ ความเครียดทางจิตใจมีความเสี่ยงมากขึ้นที่จะทำให้เกิดแผลเปื่อย หากคุณประสบปัญหานี้ให้หลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นกรดและเผ็ดและใช้ขี้ผึ้งสำหรับดง

2. นอนกัดฟันหรือบดฟัน

เป็นความผิดปกติที่เกิดจากการบดและบดฟันบนและฟันล่างโดยไม่สมัครใจ อาจดูเหมือนเป็นความผิดปกติของการนอนหลับซึ่งมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นเมื่อคุณอยู่ภายใต้ความเครียดหรือเป็นนิสัยที่เกิดขึ้นเมื่อคุณรู้สึกวิตกกังวล

การนอนกัดฟันทำให้ฟันเคลื่อนมากผิดปกติและทำลายเคลือบฟัน หากเกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับความผิดปกตินี้อาจทำให้เกิดอาการปวดหัวเมื่อคุณตื่นจากการนอนหลับ

ไม่เพียง แต่ฟันผุเท่านั้นการเคลื่อนไหวเสียดสีนี้อาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายเนื่องจากความเสียหายของข้อต่อที่เชื่อมต่อขากรรไกรล่างกับกระดูกใกล้หูหรือ ความผิดปกติของข้อต่อชั่วคราว (TMJ) เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายเพิ่มเติมควรหยุดนิสัยนี้และ / หรือสวมอุปกรณ์ป้องกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนอนตอนกลางคืน

3. ปากแห้ง

อาการปากแห้งอาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณอยู่ภายใต้ความเครียดเรื้อรังเนื่องจากความเครียดทางจิตใจ ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันที่เกิดจากโรคเรื้อรังเช่นเบาหวานรวมถึงผลข้างเคียงของยาซึมเศร้า

ความเครียดเรื้อรังสามารถรบกวนการทำงานของระบบประสาทส่วนกลางและขัดขวางการทำงานของต่อมต่าง ๆ ซึ่งหนึ่งในนั้นคือน้ำลาย น้ำลายหรือน้ำลายเป็นระบบป้องกันที่สำคัญสำหรับช่องปากดังนั้นภาวะปากแห้งอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนเช่นฟันและเหงือกผุแผลในช่องปากและการติดเชื้อในช่องปากเนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันลดลง การควบคุมความเครียดและลดความแห้งกร้านของปากเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อแก้ปัญหานี้

ความเครียดทำให้คนใส่ใจสุขภาพช่องปากน้อยลง

การประสบกับความเครียดสามารถเปลี่ยนพฤติกรรมของบุคคลได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งการดูแลช่องปากโดยการล้างหรือแปรงฟันและข้ามกำหนดการตรวจสุขภาพฟัน ภาวะอื่น ๆ ที่เกิดจากความเครียดเช่นปากแห้งสามารถเร่งให้ฟันและเหงือกผุได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการเปลี่ยนแปลงการรับประทานอาหารโดยรับประทานวิตามินและแร่ธาตุเพียงเล็กน้อย แต่มีน้ำตาลสูงฟันผุจะเกิดขึ้นได้เร็วมาก

นั่นคือเหตุผลที่การรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดียังคงต้องทำ หลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลมากเกินไปเพื่อจัดการกับความเครียดและเลือกกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพเช่นการออกกำลังกายเพื่อลดความเครียด