ตกจากรถจักรยาน? นี่คือ 3 สิ่งที่คุณต้องทำ

มีหลายสิ่งที่ต้องทำทันทีเมื่อคุณชนหรือล้มจักรยาน ความตื่นตระหนกตกใจและเจ็บปวดอย่างแน่นอนอาจมาพร้อมกับช่วงเวลาหลังจากที่คุณล้มลง มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ทันทีที่คุณล้มหรือประสบอุบัติเหตุทางจักรยาน สิ่งที่ดีดูคำอธิบายด้านล่าง

บางสิ่งที่คุณทำได้เมื่อตกจากรถจักรยาน

1. ค่อยๆมาถึงความรู้สึกของคุณ

สิ่งแรกที่คุณทำได้เมื่อตกจากจักรยานคือถอยหลังช้าๆและมองไปรอบ ๆ จากนั้นให้รู้สึกว่าโดยการขยับศีรษะขึ้นลงขวาและซ้ายว่ามีอาการปวดหรือไม่

2. ตรวจสอบสภาพของร่างกาย

ก่อนที่จะพยายามลุกขึ้นและทำสิ่งอื่นใดต่อไปคุณสามารถลองตรวจร่างกายของคุณได้ คุณสามารถรู้สึกแขนขาทั้งหมดของคุณมีอาการปวดในบางพื้นที่หรือไม่และสุดท้ายมีเลือดไหลออกมาจากร่างกายหรือไม่? หากคุณรู้สึกอย่างใดอย่างหนึ่งอย่าเสี่ยงมากเกินไป ขอความช่วยเหลือแทนและอย่าลืมตรวจสอบให้แน่ใจว่าข้อต่อทั้งหมดของคุณเคลื่อนไหวและสามารถรองรับน้ำหนักของคุณได้

ขอแนะนำว่าอย่าฝืนยืนและเดินเมื่อการบาดเจ็บหรือความเจ็บปวดรุนแรง ต่อไปนี้เป็นวิธีทั่วไปและสิ่งที่คุณควรทราบเมื่อขอความช่วยเหลือหากคุณไม่สามารถเคลื่อนไหวได้:

• ลองตะโกนหรือส่งเสียงดังเพื่อเรียกร้องความสนใจจากผู้คนให้มาช่วย
• ใช้โทรศัพท์เพื่อโทรหาญาติเพื่อนหรือเพื่อนบ้าน หากคุณได้รับบาดเจ็บโทร 118 หรือ 119 เพื่อขอความช่วยเหลือจากรถพยาบาล

3. ตรวจสอบจักรยาน

หากคุณรู้สึกว่าสามารถลุกขึ้นได้เพียงพอและไม่ได้รับบาดเจ็บร้ายแรงโปรดตรวจสอบจักรยานทั้งคันให้อยู่ในสภาพสมบูรณ์ โดยปกติแล้วหากจักรยานถูกกระแทกหรือล้มแรงพอสมควรจะสามารถดูสภาพของรถจักรยานที่เสียหายได้ง่าย ขอแนะนำให้ตรวจสอบยางดิสก์เบรกหรือซี่ของล้อจักรยานที่ยื่นออกมา

หากรู้สึกว่าจักรยานใช้งานไม่ได้ควรเดินหรือนำจักรยานไปด้านหลัง จากตรงนี้คุณสามารถตัดสินใจได้ว่าจักรยานยังคงเหยียบอยู่หรือต้องการความช่วยเหลือ

สิ่งสำคัญคือต้องเตรียมตัวก่อนปั่นจักรยาน

จะดีกว่าก่อนที่จะปั่นจักรยานเพื่อเตรียมความพร้อมและป้องกันเพื่อป้องกันอุบัติเหตุ ยิ่งไปกว่านั้นเมื่อคุณวางแผนการเดินทางเช่นขี่จักรยานบนเขาหรือในป่า อย่าลืมนำเครื่องมือซ่อมจักรยานง่ายๆเช่นโซ่สำรองท่อสำรองปั๊มลมยางขนาดเล็กมาด้วยเสมอและสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการปฐมพยาบาลเบื้องต้น (First Aid) เหตุผลก็คือมันสามารถลดและช่วยคุณในช่วงเวลาที่ไม่ต้องการตัวอย่างเช่นการชนหรือตกจากจักรยาน

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสวมอุปกรณ์ขี่จักรยานเช่นหมวกกันน็อคอุปกรณ์ป้องกันเข่าและข้อศอกเพื่อความปลอดภัยของคุณเอง