สารบัญ:
- ทำไมเด็กโตถึงยังเปียกเตียง?
- วิธีจัดการกับการปัสสาวะรดที่นอนในเด็ก?
- พยายามปัสสาวะก่อนนอน
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่สามารถกระตุ้นการปัสสาวะ
- แก้ไขทันทีหากลูกของคุณท้องผูก
- สร้างตารางเวลาปกติ
การปัสสาวะรดที่นอนเป็นปัญหาทั่วไปที่เด็กวัยเตาะแตะจนถึงเด็ก ๆ อย่างไรก็ตามเมื่อเด็กเข้าสู่วัยเรียนควรลดการปัสสาวะรดที่นอนและไม่ใช้ให้เป็นนิสัยอีกต่อไป การปัสสาวะรดที่นอนนี้สามารถเอาชนะได้หลายวิธี คุณพ่อคุณแม่ต้องใช้ความอดทนและความขยันหมั่นเพียรเพื่อทำให้ลูกน้อยของคุณไม่ปัสสาวะขณะนอนหลับอีกต่อไป วิธีจัดการกับการปัสสาวะรดที่นอนอย่างมีประสิทธิภาพ?
ทำไมเด็กโตถึงยังเปียกเตียง?
การปัสสาวะรดที่นอนเป็นเรื่องธรรมดาและเป็นธรรมชาติที่เกิดขึ้นกับเด็ก อย่างไรก็ตามอาจกล่าวได้ว่าไม่ใช่เรื่องปกติหากวัยรุ่นหรือผู้ใหญ่เคยมีประสบการณ์ปัสสาวะรดที่นอน
จากข้อมูลของ Mayo Clinic เด็กร้อยละ 15 ยังคงเปียกเตียงเมื่ออายุ 5 ขวบ แต่มีเด็กน้อยกว่า 5 เปอร์เซ็นต์ที่ยังเปียกเตียงระหว่างอายุ 8 ถึง 11 ปีการปัสสาวะรดที่นอนเป็นเรื่องปกติในเด็กผู้ชายมากกว่าเด็กผู้หญิง แม้ว่าสิ่งนี้จะน่ารำคาญ แต่คุณต้องตระหนักว่าพวกเขาทำโดยตั้งใจ
สาเหตุของการปัสสาวะรดที่นอนแตกต่างกันไป มีหลายสิ่งที่อาจทำให้เด็กเปียกที่นอนขณะนอนหลับ ได้แก่:
- เด็กไม่สามารถกลั้นปัสสาวะได้ตลอดทั้งคืน
- เด็กไม่ตื่นเมื่อกระเพาะปัสสาวะเต็ม อาจเกิดจากการพัฒนาของกระเพาะปัสสาวะล่าช้า
- โดยทั่วไปเด็ก ๆ จะผลิตปัสสาวะในปริมาณมากขึ้นในตอนเย็นและตอนกลางคืน
- เด็กมีนิสัยชอบกลั้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ในระหว่างวัน เด็กหลายคนมีนิสัยที่จะเพิกเฉยต่อการกระตุ้นให้ปัสสาวะและชะลอการปัสสาวะให้นานที่สุด
วิธีจัดการกับการปัสสาวะรดที่นอนในเด็ก?
พยายามปัสสาวะก่อนนอน
วิธีแรกในการจัดการกับการปัสสาวะรดที่นอนคุณต้องฝึกให้ลูกปัสสาวะก่อนนอน ความรู้สึกต้องการปัสสาวะบางครั้งเกิดขึ้นเมื่อคุณเคยดื่มมาก ๆ มาก่อน พยายามทิ้งไว้ระหว่าง 20 ถึง 30 นาทีก่อนนอนเพื่อให้เด็กดื่มน้ำ หลังจากดื่มน้ำไปแล้ว 30 นาทีกรุณาชวนบุตรหลานของคุณไปปัสสาวะ สิ่งนี้ทำเพื่อให้กระเพาะปัสสาวะของเด็กว่างในขณะที่เขานอนหลับ
หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่สามารถกระตุ้นการปัสสาวะ
ผู้ปกครองหลายคนไม่ทราบว่าหากมีเครื่องดื่มหลายชนิดที่บุตรหลานบริโภคพวกเขาสามารถกระตุ้นให้ปัสสาวะก่อนเข้านอนได้ พยายามหลีกเลี่ยงการให้เด็กดื่มเช่นช็อคโกแลตอุ่นนมช็อคโกแลตและชาก่อนนอน เครื่องดื่มเหล่านี้เป็นเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนซึ่งคาเฟอีนมีสารขับปัสสาวะที่สามารถกระตุ้นให้คุณปัสสาวะได้
แก้ไขทันทีหากลูกของคุณท้องผูก
ปัญหาท้องผูกและปัสสาวะรดที่นอนมีส่วนเกี่ยวข้อง หากลูกของคุณขับถ่ายบ่อยใครจะรู้ว่าลูกของคุณจะมีปัญหาในการถ่ายอุจจาระ ตามที่คลีฟแลนด์คลินิกอาการท้องผูกอาจทำให้เด็กปัสสาวะบ่อย
เนื่องจากโดยพื้นฐานแล้วตำแหน่งของทวารหนัก (ทวารหนัก) จะอยู่ด้านหลังกระเพาะปัสสาวะ สิ่งนี้อาจส่งผลต่อวงจรปัสสาวะและปริมาณของเด็กบางคน ดังนั้นจึงเป็นความคิดที่ดีที่จะใส่ใจกับวงจรการขับถ่ายของเด็กหากคุณพบว่ามีอาการท้องผูกควรปรึกษาแพทย์
สร้างตารางเวลาปกติ
วิธีจัดการกับการปัสสาวะรดที่นอนคุณสามารถใช้ตารางเวลาปกติสำหรับเด็กดังต่อไปนี้:
- ดื่มมากขึ้นในตอนเช้าและตอนเย็นและน้อยลงในตอนกลางคืน
- เข้าห้องน้ำเป็นประจำในระหว่างวัน
- เข้าห้องน้ำก่อนนอน
เฝ้าดูความคืบหน้านี้โดยจดไว้หรือเขียนลงในบันทึกประจำวันของคุณ หากไม่ได้ผลควรปรึกษาปัญหาของบุตรหลานกับแพทย์เพื่อรับการรักษาต่อไป
x
