ลักษณะของลำไส้สกปรกและวิธีทำความสะอาด

คุณรู้ไหมว่าลำไส้อาจสกปรกได้เนื่องจากอาหารและเครื่องดื่มที่คุณบริโภคทุกวัน อาหารและเครื่องดื่มแต่ละชนิดจะถูกย่อยในกระเพาะอาหารของคุณอย่างแน่นอน แต่อาหารที่เหลือบางส่วนจะสะสมเป็นของเสียและอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้ แท้จริงแล้วร่างกายจะค่อยๆกำจัดขยะออกไป แต่ก็มีผู้ที่นิยมทำความสะอาดลำไส้ด้วยวิธีต่างๆ

อะไรคือสัญญาณและสัญญาณหากลำไส้ของคุณสกปรก?

ก่อนที่คุณจะตัดสินใจทำความสะอาดลำไส้ที่คุณคิดว่าสกปรกคุณควรตรวจสอบก่อนว่าลำไส้ของคุณเต็มไปด้วยสิ่งสกปรกหรือไม่

นี่คือสัญญาณหากคุณมีลำไส้สกปรก:

1. คุณมีปัญหาในการถ่ายอุจจาระ (ท้องผูก)

หากคุณท้องผูกแสดงว่าลำไส้ของคุณเต็มไปด้วยเศษอาหาร อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพความเครียดและการบริโภคยาบ่อยๆอาจทำให้ลำไส้ไม่ผลิตเมือกออกมามาก ในความเป็นจริงเมือกนี้ทำหน้าที่ทำให้ช่องต่างๆในลำไส้เรียบและกากอาหารจะถูกกำจัดออกจากกระเพาะอาหารได้ง่าย

2. รู้สึกปวดเมื่อยตามส่วนต่างๆของร่างกาย

ไม่ใช่แค่อาการปวดท้อง ความเจ็บปวดที่เกิดจากลำไส้สกปรก ได้แก่ อาการปวดหัวปวดหลังและความเจ็บปวดที่แผ่กระจายจากด้านหลังไปยังร่างกายส่วนล่างเช่นต้นขาน่องและส้นเท้า โดยปกติอาการปวดนี้จะเกิดขึ้นเมื่อลำไส้ของคุณติดเชื้อราที่ปรากฏขึ้นเนื่องจากลำไส้สกปรก

3. ความเหนื่อยล้า

สารพิษเนื่องจากเศษอาหารที่ทำให้ลำไส้สกปรกสามารถเข้าสู่เลือดทางท่อน้ำเหลืองได้จริง ภาวะนี้ทำให้คุณเบื่ออาหารอย่างรวดเร็วระบบภูมิคุ้มกันของคุณลดลงและคุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคติดเชื้อ

4. กลิ่นปาก

กลิ่นปากเป็นสัญญาณที่พบบ่อยที่สุดว่าลำไส้ของคุณสกปรกจากเศษอาหาร อาหารเหลือที่สะสมอยู่จะปล่อยก๊าซที่มีกลิ่นเหม็น กลิ่นของก๊าซสามารถทำให้ลมหายใจของคุณมีกลิ่นเหม็น

แล้วจำเป็นต้องล้างลำไส้ที่สกปรกด้วยยาหรือไม่?

การทำความสะอาดลำไส้ที่สกปรกสามารถทำได้หลายวิธีเช่นการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่หรือการใช้ยาเช่นยาระบายหรือยาขับลมซึ่งสามารถ "ระบาย" สิ่งที่อยู่ในลำไส้ของคุณออกได้ในคราวเดียว เริ่มแรกผู้คนเริ่มทำความสะอาดลำไส้ที่พวกเขาคิดว่าสกปรกเพราะต้องการลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้เนื่องจากการสะสมของสารพิษในลำไส้ อย่างไรก็ตามจนถึงขณะนี้ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ชี้ให้เห็นว่าการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่สามารถลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ได้

ต้องทำความสะอาดลำไส้ที่สกปรกเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพต่างๆโดยเฉพาะความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร แต่การทำความสะอาดลำไส้ต้องใช้ยาหรือใช้มาตรการทางการแพทย์หรือไม่? มีประสิทธิภาพหรือไม่? ผู้เชี่ยวชาญหลายคนอ้างว่าความพยายามเหล่านี้ไม่ได้ผลในการทำให้ลำไส้สะอาดในความเป็นจริงพวกเขาก่อให้เกิดความเสี่ยงต่างๆเช่น:

• การคายน้ำ
• คลื่นไส้อาเจียน
• อิเล็กโทรไลต์ของร่างกายเสียสมดุล
• ทำลายแบคทีเรียที่ดีในลำไส้
• มีความเสี่ยงต่อการเพิ่มของเหลวในปอด (หากคุณทำความสะอาดลำไส้ด้วยมาตรการทางการแพทย์)
• โอกาสของการทำงานของหัวใจบกพร่อง

แล้วถ้าลำไส้สกปรกจะทำอย่างไร?

หากคุณรู้สึกว่าลำไส้ของคุณสกปรกเนื่องจากอาการบางอย่างที่กล่าวมาก่อนหน้านี้คุณไม่จำเป็นต้องใช้น้ำยาทำความสะอาดพิเศษเพื่อกำจัดกองขยะ สิ่งที่คุณต้องการมากที่สุดคืออาหารและเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพและวิถีชีวิตที่ดี ผักและผลไม้ประเภทต่างๆเป็นแหล่งอาหารของไฟเบอร์ที่คุณต้องการเพื่อทำให้ลำไส้ของคุณกลับมาสะอาดอีกครั้ง

ท้ายที่สุดร่างกายของคุณจะไม่ยอมให้สารพิษตกตะกอนในลำไส้ของคุณและทำให้เกิดโรคต่างๆ ร่างกายที่ปกติและมีสุขภาพดีมีการตอบสนองที่ดีในการเอาชนะและขจัดสารพิษออกจากกากอาหาร - ตับและไตมีบทบาทนี้ ดังนั้นอย่ากังวลกับสารพิษที่สะสมในลำไส้ของคุณสิ่งที่คุณต้องทำคือใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ