การท้องตอนอายุ 35 ปีไม่ใช่เรื่องเพ้อฝันทำตาม 5 วิธีตั้งครรภ์ฉบับย่อเหล่านี้!

ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้ที่ผู้หญิงจะตั้งครรภ์เมื่ออายุ 35 ปีขึ้นไป แค่นั้นโอกาสไม่ใหญ่และเร็วเท่าผู้หญิงที่อายุน้อยกว่า คุณอาจสงสัยว่ามีวิธีตั้งครรภ์ที่รวดเร็วสำหรับผู้หญิงที่อายุยังน้อย แต่ต้องการมีบุตรหรือไม่? มาดูเทคนิคต่อไปนี้

วิธีตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วสำหรับผู้หญิงอายุ 35 ปีขึ้นไป

ผู้หญิงที่อายุ 35 ปีขึ้นไปมักจะตั้งครรภ์ได้ยากขึ้น แท้จริงแล้วการตั้งครรภ์เมื่ออายุ 35 ปีขึ้นไปมีแนวโน้มที่จะมีความเสี่ยงมากกว่าผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ตั้งแต่อายุยังน้อย นอกจากนี้ความล้มเหลวในการตั้งครรภ์ก็สูงขึ้นด้วยดังนั้นจึงจำเป็นต้องได้รับการพิจารณาเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่ต้องการตั้งครรภ์ตั้งแต่อายุยังน้อย

คู่รักทุกคู่ต่างก็โหยหาการมีลูกเพื่อเติมเต็มครอบครัวเล็ก ๆ ของพวกเขาอย่างแน่นอน ดังนั้นสำหรับผู้ที่มีอายุ 35 ปีขึ้นไปอย่าเพิ่งท้อแท้ เช่นเดียวกับผู้หญิงทั่วไปมีความเป็นไปได้เสมอที่คุณจะตั้งครรภ์เมื่ออายุ 35 ปีและมีบุตรจากครรภ์ของคุณเอง

ต่อไปนี้เป็นวิธีที่คุณสามารถทำได้เพื่อตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วเมื่ออายุ 35 ปี

1. มีเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอ

คู่รักมักจะตั้งครรภ์ได้ยากหากมีเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอซึ่งก็คือ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาหนึ่งปี อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าช่วงเวลานี้ใช้ไม่ได้กับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 35 ปี

หากคุณต้องการตั้งครรภ์ที่ 35 คุณมีเวลารอเพียง 6 เดือนเท่านั้น ที่สำคัญคือไม่ควรมุ่งเน้นไปที่การมีเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอในช่วงที่มีการเจริญพันธุ์เท่านั้น คุณควรมีเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอทั้งในช่วงที่มีบุตรยากและมีบุตรยากเพื่อให้โอกาสในการตั้งครรภ์มีมากขึ้น

หากการตั้งครรภ์ไม่เกิดขึ้นแม้ว่าคุณจะมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำอยู่แล้วอย่ารอช้าไปปรึกษาสูตินรีแพทย์ สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับปัญหาคุณภาพของไข่ที่ลดลง

2. ทำการตรวจคัดกรองก่อนตั้งครรภ์

สามีและภรรยาควรตรวจสุขภาพอย่างละเอียดก่อนที่จะวางแผนการตั้งครรภ์ สิ่งนี้เรียกอีกอย่างว่าการตรวจคัดกรองก่อนตั้งครรภ์หรือการตั้งครรภ์ก่อนตั้งครรภ์

การตรวจก่อนตั้งครรภ์นี้รวมถึงการตรวจหาโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (การตรวจกามโรค) เบาหวานเอชไอวี / เอดส์ไปจนถึงการตรวจเลือดเป็นประจำ บางครั้งยังมีผู้ที่เพิ่มการทดสอบ TORCH (toxoplasma, rubella, cytomegalovirus และ herpes) แม้ว่าจะไม่จำเป็นจริงๆก็ตาม

การทดสอบทั้งหมดนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อตรวจหาโรคที่สามารถป้องกันการตั้งครรภ์ได้โดยเร็วที่สุด ยิ่งพบโรคเร็วก็จะสามารถจัดการได้เร็วขึ้น ส่งผลให้โอกาสในการตั้งครรภ์และมีบุตรในวัยที่ยังไม่เป็นหนุ่มสาวอีกต่อไปจะยิ่งมากขึ้น

3. ปรับอาหารของคุณ

ฉันไม่คิดว่าจะมีอาหารชนิดใดที่สามารถทำให้คุณตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็วเมื่ออายุ 35 ปี แต่แท้จริงแล้วมีอาหารบางอย่างที่ทำให้ตั้งครรภ์ได้ยากเช่นอาหารหวานและอาหารที่มีไขมัน อาหารประเภทนี้สามารถทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างมาก

ผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดปัญหาการเจริญพันธุ์หรือที่เรียกว่าภาวะมีบุตรยาก ในความเป็นจริงความเสี่ยงของการแท้งบุตรก็สูงขึ้นเช่นกันดังนั้นการมีลูกก็จะยิ่งยากขึ้นไปอีก

คุณอาจได้ยินบ่อยๆว่ามีอาหารวิตามินสมุนไพรหรือยาบางชนิดที่สามารถเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ได้ ตัวอย่างเช่นผู้ชายต้องกินถั่วงอกผู้หญิงต้องขยันกินน้ำผึ้งหรือดื่มนมคนท้องจึงจะตั้งครรภ์ได้เร็วเมื่ออายุ 35 ปี

ควรสังเกตว่า ไม่มีอาหารหรือยาเพียงอย่างเดียวที่สามารถเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ได้. นมตั้งครรภ์หรือวิตามินบางชนิดทำหน้าที่เตรียมร่างกายในกรณีตั้งครรภ์เท่านั้น ระวังการดื่มนมตั้งครรภ์มากเกินไปอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างมากและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานหรือแม้แต่โรคเบาหวาน

ที่สำคัญที่สุดคือต้องแน่ใจว่าคุณรับประทานอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วนเพื่อให้น้ำหนักตัวของคุณแข็งแรงและคงอยู่ มาตรวจสอบหมวดน้ำหนักของคุณด้วยเครื่องคำนวณ BMI หรือลิงค์ต่อไปนี้ bit.ly/indeksmassatubuh

4. รักษาสุขภาพของสามี

นอกเหนือจากการรักษาสุขภาพของภรรยาแล้วสามียังมีหน้าที่ต้องใส่ใจในสุขภาพของเขาด้วย สิ่งนี้สามารถเห็นได้จากอสุจิของสามีว่าอยู่ในสภาพที่เหมาะสมหรือไม่

จนถึงขณะนี้ผู้หญิงมักเป็นแพะรับบาปเพราะมีลูกยาก ในความเป็นจริงแล้วปัญหาในการตั้งครรภ์ส่วนใหญ่เกิดจากปัญหาของตัวอสุจิ ความผิดปกติของอสุจิยังมีแนวโน้มที่จะแก้ไขได้ยากขึ้นโดยปกติจะใช้เวลา 3-6 เดือนในการประเมินผลของการบำบัดด้วยอสุจิ

ดังนั้นหากคุณต้องการตั้งครรภ์เมื่ออายุ 35 ปีควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าสเปิร์มของสามีคุณเป็นปกติและมีสุขภาพดี หลังจากที่คุณมีเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอเป็นเวลา 6 เดือน แต่ไม่ได้ตั้งครรภ์ให้ทำการตรวจอสุจิโดยเร็วที่สุดเพื่อตรวจหาปัญหาของตัวอสุจิ

5. หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่

ในความเป็นจริงปริมาณและคุณภาพของอสุจิในผู้ชายที่สูบบุหรี่เป็นประจำนั้นแย่กว่าผู้ชายที่ไม่สูบบุหรี่ ไม่เพียงเท่านั้นผลของการสูบบุหรี่ยังสามารถทำให้ร่างกายของภรรยาเป็นพิษจนโอกาสในการตั้งครรภ์มีน้อยลง

สำหรับผู้ที่ต้องการตั้งครรภ์และมีลูกคุณควรหยุดสูบบุหรี่ทันที ไม่เพียง แต่สำหรับภรรยาเท่านั้นสามียังต้องหยุดสูบบุหรี่ทันที ส่งผลให้สุขภาพของคุณทั้งคู่ปลอดภัยมากขึ้นและคุณสามารถตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็วเมื่ออายุ 35 ปี

x

ยังอ่าน: