5 บทบาทของศาสนาต่อสุขภาพจิต & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

ความเชื่อและศาสนาต่างๆที่มีอยู่บนโลกนี้และผู้ติดตามนับพันของพวกเขาแน่นอนว่ามีผลกระทบในตัวมันเองสำหรับผู้นับถือแต่ละคน นอกจากนี้คำสอนเกี่ยวกับศรัทธายังถูกนำไปใช้อย่างกว้างขวางในสังคมเพื่อประโยชน์ของแต่ละคนเช่นโดยการสนับสนุนให้มีชีวิตที่แข็งแรงอยู่ห่างจากทุกสิ่งที่ส่งผลให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บและข้อเสนอแนะเกี่ยวกับความดีอื่น ๆ อีกมากมาย

ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถเผชิญกับความเจ็บป่วยที่พวกเขาประสบได้อย่างสงบ มีหลายครั้งที่คำแนะนำของแพทย์หรือครอบครัวไม่สามารถสงบจิตใจที่สับสนอยู่แล้วเกี่ยวกับสิ่งเลวร้ายที่เกิดขึ้นกับพวกเขา อารมณ์ความคิดอารมณ์ของบุคคลและบางทีสภาวะทางจิตใจอาจถูกรบกวนเมื่อมีบางสิ่งเกิดขึ้นกับสุขภาพของคุณ อย่างไรก็ตามหากมีคนศรัทธาในพระผู้สร้างเชื่อว่าสิ่งนี้สามารถช่วยคุณได้

ศาสนาส่งผลต่อสุขภาพได้อย่างไร?

ไม่ว่าคุณจะนับถือศาสนาอะไรมีหลักฐานมากมายที่ชี้ให้เห็นว่าความเชื่อของคุณสามารถช่วยเป็น "วิธีรักษา" ที่ทรงพลังและเพิ่มความสามารถในการรับมือกับภาวะซึมเศร้าประเภทต่างๆ ความเชื่อของคุณสามารถช่วยจัดการกับผลกระทบของโรคได้และยังช่วยให้คุณมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้นอีกด้วย ต่อไปนี้เป็นวิธีทางอ้อมที่ศาสนาสามารถมีบทบาทต่อสุขภาพของคุณได้อย่างไร

อ่านอีกครั้ง: รายการอาหารที่มีผลต่อความเครียดของคุณ

1. ศาสนาของคุณสอนความหมายและจุดมุ่งหมายของชีวิต

การมีความเชื่อที่คุณเชื่ออย่างน้อยคุณจะได้รับการสอนวิธีแก้ปัญหาในชีวิต ตัวอย่างเช่นการสอนความหมายของชีวิตและที่ที่จะไปหลังจากชีวิตสิ้นสุดลง คุณยังได้รับคำแนะนำให้เอาชนะคำถามเกี่ยวกับชีวิตและทุกสิ่งในโลก จากตรงนั้นคุณสามารถสรุปได้ว่าชีวิตที่คุณได้รับนั้นไม่ปราศจากการทดลอง (โรคภัยพิบัติหรือความล้มเหลว) และด้วยความมั่นใจว่าทุกอย่างจะดี

2. ศาสนาสนับสนุนให้คุณอยู่ห่างจากสิ่งที่ก่อให้เกิดปัญหา

เกือบทุกศาสนาบนโลกนี้สอนให้อยู่ห่างจากแหล่งที่มาของความเครียดและสาเหตุของโรค หนังสือคำพูดคำสอนและพิธีกรรมที่แต่ละความเชื่อสามารถใช้เป็นแนวทางในการหลีกเลี่ยงคุณจากสิ่งเลวร้ายต่างๆ คุณจะรู้สึกสงบและมีศักยภาพในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข

ยังอ่าน: 8 สิ่งที่คุณทำให้คุณเครียดโดยไม่รู้ตัว

3. ศาสนาสามารถนำความปรารถนาดีมาให้คุณได้

ศรัทธาสามารถให้ความหวังและการยอมรับ สิ่งนี้กระตุ้นให้เกิดการมองโลกในแง่ดีและความหวังในเชิงบวกเมื่อสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นกับคุณ โดยพื้นฐานแล้วทุกศาสนาสอนให้คุณยอมรับสิ่งที่ไม่ใช่ในแบบที่คุณต้องการและสิ่งที่อยู่เหนือการควบคุมของคุณ โดยทั่วไปเรียกว่าการยอมจำนนต่อพระเจ้าและหวังว่าทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณจะจบลงด้วยดี

4. เนื่องจากศาสนาคุณสามารถหาสถานที่ที่จะแบ่งปันได้

หลายคนมารวมตัวกันเพราะพวกเขาเชื่อในคำสอนของความเชื่อบางอย่าง สิ่งนี้สามารถสร้างความรู้สึกของชุมชนโดยการสนับสนุนซึ่งกันและกัน การรู้ว่าคุณไม่ใช่คนเดียวที่มีปัญหาการมีสถานที่และใครบางคนที่จะแบ่งปันด้วยจะช่วยรักษาอาการซึมเศร้าของคุณได้อย่างช้าๆ

5. ศาสนาสามารถมีผลสงบ

ผลที่สงบเงียบที่ศาสนามีอยู่มักใช้ผ่านการสวดมนต์พิธีกรรมการทำสมาธิและการผ่อนคลายร่างกายในรูปแบบอื่น ดังนั้นด้วยคำสอนของความเชื่อที่คุณมีคุณสามารถลดภาวะซึมเศร้าและความเครียดทางร่างกายได้ งานวิจัยบางชิ้นที่ค้นพบว่าความเชื่อสามารถส่งผลดีต่อร่างกายของคุณได้อย่างไร:

• อ้างจาก everydayhealth.com เมื่อคุณมีอาการซึมเศร้าที่ไม่สามารถรักษาได้บทบาทของศาสนาจะมีประโยชน์มาก "ศาสนาสามารถช่วยได้โดยการให้การสนับสนุนทางสังคมทรัพยากรและเครื่องมือภายในที่สามารถรับมือกับผลกระทบของความเจ็บป่วยที่มีต่อชีวิตของคน ๆ หนึ่งได้" จิตแพทย์ Mario Cruz, MD, ศาสตราจารย์ด้านจิตเวชจากคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยนิวเม็กซิโกใน อัลบูเคอร์คี.
• การค้นคว้าจากการศึกษาการวิจัยใน Evans County, Georgia พบการเปรียบเทียบผลการลดความเครียดของคนที่ไปสถานที่สักการะบูชาเป็นประจำต่ำกว่าเมื่อเทียบกับคนที่ไม่ชอบไปสถานที่สักการะบูชา พวกเขาพบว่าผลความดันโลหิตลดลงอย่างมีนัยสำคัญสำหรับผู้ที่เข้าโบสถ์เป็นประจำ
• ในการศึกษาในอิสราเอลนักวิจัยได้เปรียบเทียบสุขภาพของประชาชนและพบว่ากลุ่มที่ไม่นับถือศาสนามีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายสูงกว่าถึงสี่เท่ารวมทั้งระดับคอเลสเตอรอลที่สูงกว่ากลุ่มศาสนา

อ่านอีกครั้ง: ไม่ใช่ว่าความเครียดทั้งหมดจะไม่ดี: วิธีที่ดีในการตรวจจับความเครียด