7 ข้อควรปฏิบัติและปลอดภัยในการใช้เลนส์นิ่มสำหรับตาแห้ง

หลายคนที่มีตาแห้งหลีกเลี่ยงการใส่คอนแทคเลนส์ (เลนส์นิ่ม) รู้สึกอึดอัดถ้าคุณไม่ใส่คอนแทคเลนส์การมองเห็นของคุณจะเบลอ แต่ถ้าคุณใส่คอนแทคเลนส์คุณกังวลว่าอาการปวดคันและตาแดงจะแย่ลง มีวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสมหรือไม่หากคุณต้องการใช้เลนส์ซอฟท์สำหรับตาแห้งต่อไป?

คำแนะนำอย่างปลอดภัยในการใช้เลนส์นิ่มสำหรับตาแห้ง

ตาแห้งเกิดขึ้นเมื่อการผลิตน้ำตาซึ่งควรมีหน้าที่ในการให้ความชุ่มชื้นแก่ดวงตาทั้งหมดไม่ได้ผล สำหรับผู้ที่มีอาการนี้คุณอาจรู้สึกลังเลเมื่อต้องการใส่คอนแทคเลนส์

วิธีที่ไม่ถูกต้องในการใช้และการรักษาเลนส์นิ่มอาจทำให้ตาแห้งแย่ลงได้ ในความเป็นจริงมันสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อทำให้คุณไม่สบายใจ

อย่างไรก็ตาม Alisha Fleming, O.D. ผู้เชี่ยวชาญด้านสายตาที่ Penn Medicine ในสหรัฐอเมริกากล่าวว่าคุณยังสามารถใช้เลนส์อ่อนสำหรับตาแห้งได้ หากคุณต้องการใช้กฎความปลอดภัยรวมถึง:

1. ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามือของคุณสะอาดก่อนใช้คอนแทคเลนส์

ผู้ใช้คอนแทคเลนส์ทุกคนควรใช้กฎนี้ เหตุผลก็คือการถือและใส่คอนแทคเลนส์ทันทีโดยไม่ล้างมือก่อนอาจเสี่ยงต่อการถ่ายโอนเชื้อโรคที่ทำให้เกิดการติดเชื้อจากนิ้วมือไปยังคอนแทคเลนส์จากนั้นจะเข้าตา

ที่สำคัญคือต้องทำให้เป็นนิสัยในการล้างมือด้วยสบู่เสมอแล้วล้างออกด้วยน้ำไหลจนสะอาด จากนั้นเช็ดมือทุกส่วนให้แห้งก่อนใช้คอนแทคเลนส์

2. ถอดคอนแทคเลนส์ก่อนนอน

นิสัยการนอนโดยใส่คอนแทคเลนส์สามารถทำลายการฉีกขาดตามธรรมชาติซึ่งควรหล่อลื่นทุกส่วนของดวงตา เป็นผลให้ตาแห้งของคุณจะรู้สึกแย่ลง

ไม่เพียงเท่านั้น Nicky Lai, O.D. ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพตาจากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโออธิบายว่าการลืมถอดคอนแทคเลนส์ขณะนอนหลับมักจะเป็นอันตรายต่อกระจกตาซึ่งเป็นชั้นป้องกันชั้นนอกสุด

สาเหตุเป็นเพราะปริมาณออกซิเจนที่เข้าสู่ดวงตาระหว่างการนอนหลับไม่มากเท่ากับตอนลืมตา

3. ใช้คอนแทคเลนส์แบบใช้แล้วทิ้ง

คอนแทคเลนส์ที่มีอยู่ทั่วไปในท้องตลาดมี 2 ประเภท ได้แก่ คอนแทคเลนส์ที่ใส่ได้หลายเดือนและคอนแทคเลนส์แบบใช้แล้วทิ้ง เลนส์ชนิดอ่อนที่แนะนำมากที่สุดสำหรับตาแห้งคือเลนส์ที่ไม่ควรใช้เป็นเวลานาน มันจะดีกว่านี้ถ้าคุณเลือกเลนส์แบบใช้แล้วทิ้ง

ทำไม? เนื่องจากเลนส์ชนิดนิ่มที่ใช้งานมาเป็นเวลานานมีสิ่งสกปรกสะสมอยู่จำนวนมากจึงทำให้น้ำตากระจายทั่วบริเวณรอบดวงตาของคุณได้ยากวิเวียนชิบายามะโอดีจักษุแพทย์จาก UCLA Health, California กล่าว

4. ทำความสะอาดตลับคอนแทคเลนส์ทุกครั้งที่ใช้งาน

ที่มา: IDN Times

ไม่เพียง แต่คอนแทคเลนส์เท่านั้นที่คุณต้องรักษาความสะอาดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงภาชนะสำหรับเก็บคอนแทคเลนส์ด้วย ทำเช่นนี้เป็นประจำทุกครั้งที่ใช้คอนแทคเลนส์หรือแม้กระทั่งทุกวันเพื่อความสะอาด

ตามกฎแล้วหลังจากใส่คอนแทคเลนส์เข้าตาแล้วต้องล้างภาชนะคอนแทคเลนส์โดยใช้สารละลายหรือน้ำยาทำความสะอาดคอนแทคเลนส์ จากนั้นปล่อยให้แห้งหรือใช้ทิชชู่สะอาดเช็ดออก ขั้นตอนทั้งหมดนี้สามารถลดโอกาสของการอักเสบและการติดเชื้อที่ทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับดวงตาได้

5. ใช้ยาหยอดตาให้บ่อยที่สุด

ยาหยอดตาเป็นหนึ่งในไอเท็มที่ต้องมีสำหรับคนตาแห้ง การผลิตน้ำตาที่ไม่สามารถหล่อลื่นดวงตาได้อย่างถูกต้องสามารถช่วยได้มากขึ้นโดยการมีน้ำตาเทียมจากยาหยอดตา

น้ำตามีหน้าที่สำคัญในการป้องกันดวงตาจากเชื้อโรคในขณะที่รักษาสุขภาพตาโดยรวม นั่นคือเหตุผลที่จำนวนน้ำตาที่ไม่เพียงพอในคนที่มีตาแห้งไม่เพียง แต่สร้างความรู้สึกไม่สบายตัวเท่านั้น แต่ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้ออีกด้วย

6. หลีกเลี่ยงการใส่คอนแทคเลนส์เป็นเวลานาน

คอนแทคเลนส์ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อใช้งานเป็นเวลานานโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการใช้งานเต็มวัน ตามหลักการแล้วดวงตาปกติสามารถใส่คอนแทคเลนส์ได้นานถึง 10 ชั่วโมงต่อวัน อย่างไรก็ตามหากคุณมีตาแห้งเวลาในการใช้คอนแทคเลนส์จะสั้นลงโดยอัตโนมัติ

ดร. ชิบายามะกล่าวเพิ่มเติมว่าคุณควรให้ที่ว่างสำหรับดวงตาเพื่อที่คุณจะได้หายใจได้อย่างอิสระสักสองสามชั่วโมงต่อวัน นั่นคือแบ่งเวลาของคุณในหนึ่งวันโดยไม่ใช้คอนแทคเลนส์ เป้าหมายคือเพื่อให้ดวงตาได้รับออกซิเจนและสารอาหารอย่างเพียงพอจากน้ำที่ตาผลิตตามธรรมชาติโดยไม่ต้องถูกคอนแทคเลนส์ขัดขวาง

7. ตรวจกับจักษุแพทย์เป็นประจำ

ปฏิบัติตามกำหนดเวลาพบแพทย์ตาแม้ว่าอาการตาแห้งของคุณจะดีขึ้นแล้วก็ตาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ใส่คอนแทคเลนส์โดยปกติแพทย์จะตรวจทั้งตาและสั่งยาหยอดตาใหม่ตามสภาพตา นอกจากนี้คุณยังสามารถปรึกษาเกี่ยวกับข้อร้องเรียนที่คุณอาจพบขณะใช้เลนส์อ่อนสำหรับตาแห้ง