7 วิธีตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วที่คุณและคู่ของคุณต้องทำ

คุณกำลังทำโปรแกรมการตั้งครรภ์หรือโปรไมลีน? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณควรรู้วิธีตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วที่คุณสามารถปฏิบัติกับคู่ของคุณได้ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วและสมบูรณ์

วิธีตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วที่สามารถทำได้กับคู่ของคุณ

สำหรับคู่รักส่วนใหญ่การตั้งครรภ์เป็นภาวะที่ต้องรอคอยหลังจากพวกเขาแต่งงาน

อย่างไรก็ตามอ้างจาก Health Direct การตั้งครรภ์เป็นกระบวนการที่ซับซ้อนมากและมีหลายปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อการตั้งครรภ์

ผู้หญิงบางคนสามารถตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว แต่มีผู้หญิงที่ใช้เวลาตั้งครรภ์นานกว่าแม้ว่าจะมีเพศสัมพันธ์กับคู่นอนเป็นประจำก็ตาม

ในความเป็นจริงกระบวนการของการตั้งครรภ์ไม่เพียงพอเพียงแค่การมีเพศสัมพันธ์เท่านั้นยังมีปัจจัยหลายอย่างที่มีอิทธิพลต่อการตั้งครรภ์

ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำหรือวิธีตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วที่คุณสามารถทำได้หากคุณกำลังทำโปรแกรมการตั้งครรภ์:

1. ลบยาคุมกำเนิด

หากคุณเคยใช้การคุมกำเนิดมาก่อนคุณควรยกเลิกการคุมกำเนิดทันทีเพื่อให้สามารถตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว

อย่างไรก็ตามการคุมกำเนิดบางอย่างต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะเกิดการตั้งครรภ์

ตัวอย่างเช่นหยุดฉีด Depo-Provera ซึ่งมีฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนประมาณ 9 เดือนก่อนวางแผนการตั้งครรภ์

2. ตรวจสุขภาพกับแพทย์

ก่อนเริ่มโปรแกรมการตั้งครรภ์การเข้ารับการตรวจสุขภาพกับแพทย์ถือเป็นขั้นตอนสำคัญที่ต้องทำ

การตรวจสุขภาพและการทดสอบภาวะเจริญพันธุ์มีประโยชน์มากเพื่อให้แน่ใจว่าคุณและคู่ของคุณมีสุขภาพแข็งแรงและสามารถเริ่มโปรแกรมการตั้งครรภ์ได้ทันที

หากคุณและคู่ของคุณมีปัญหาที่เป็นอุปสรรคต่อโปรแกรมการตั้งครรภ์คุณสามารถรักษาได้ตั้งแต่เนิ่นๆ

โปรดจำไว้ว่ายิ่งพบปัญหาเร็วเท่าไหร่แพทย์ของคุณก็จะสามารถรักษาอาการของคุณได้เร็วขึ้นเท่านั้น

อย่าลืมถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยารักษาภาวะเจริญพันธุ์ที่ปลอดภัยในการบริโภคขณะอยู่ในโปรแกรมการตั้งครรภ์

3. รู้ว่าเมื่อถึงช่วงเจริญพันธุ์

หนึ่งในเคล็ดลับหรือวิธีอื่น ๆ ในการตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วคือการรู้ว่าเมื่อใด เวลาอุดมสมบูรณ์คุณ.

ช่วงเจริญพันธุ์คือช่วงของการตกไข่ซึ่งเป็นช่วงที่รังไข่ปล่อยไข่ออกมา

ช่วงเวลาเจริญพันธุ์มักเกิดขึ้นไม่กี่วันหลังจากประจำเดือนของคุณขึ้นอยู่กับรอบประจำเดือนของคุณ

การตั้งครรภ์โดยไม่ทราบระยะเวลาเจริญพันธุ์จะทำให้คุณตั้งครรภ์ได้ยากขึ้นแม้ว่าคุณจะมีเพศสัมพันธ์บ่อยครั้งก็ตาม

ดังนั้นในระหว่างโปรแกรมการตั้งครรภ์คุณต้องรู้ว่าเมื่อใดที่ไข่ถูกปล่อยออกมาในร่างกายของผู้หญิง

สิ่งที่คุณต้องจำไว้คือการปล่อยไข่ตามปกติจะเกิดขึ้นเดือนละครั้งและในช่วงที่มีการเจริญพันธุ์ เกิดขึ้นเพียงไม่กี่วัน

ดังนั้นจะเป็นการดีกว่าที่จะไม่พลาดโอกาสนี้เพื่อตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วหลังมีประจำเดือน

หากคุณต้องการตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วหรือในระหว่างโปรแกรมการตั้งครรภ์การมีเพศสัมพันธ์กับคู่ของคุณในช่วงที่มีการเจริญพันธุ์เป็นวิธีที่ดีที่สุด

เพื่อให้แม่นยำยิ่งขึ้นให้ใช้ เครื่องคำนวณภาวะเจริญพันธุ์ นี่คือการคำนวณช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์

โปรดทราบว่านอกจากช่วงเจริญพันธุ์แล้วผู้หญิงยังมีการ จำกัด อายุในการตั้งครรภ์ซึ่งอาจส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์

นั่นหมายความว่ายิ่งคุณอายุมากโอกาสที่จะตั้งครรภ์ก็จะยิ่งน้อยลง

4. มีเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอ

การมีเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอในช่วงเวลาหนึ่งเป็นวิธีหนึ่งหรือเคล็ดลับในการตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วตามธรรมชาติ

แม้ว่าคู่รักส่วนใหญ่จะทำก่อนนอน แต่ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่าการผลิตสเปิร์มสูงสุดคือในตอนเช้า

ดังนั้นจึงไม่เจ็บที่คุณจะมีเพศสัมพันธ์ในตอนเช้าที่พรหมมิล

นอกจากนี้คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับตำแหน่งทางเพศหลายอย่างเพื่อให้สามารถตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว

เมื่อคุณมีแนวโน้มที่จะลองท่าเซ็กส์บางท่าเป็นรูปแบบที่ไม่เจ็บ

สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับเคล็ดลับการตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วคือการหาตำแหน่งที่สบายที่สุดเมื่อมีเพศสัมพันธ์กับคู่ของคุณ

โดยทั่วไปแล้วการมีเพศสัมพันธ์ทั้งหมดอาจเป็นวิธีที่ดีในการตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็วตราบใดที่ทำในเวลาที่เหมาะสม

5. รักษาคุณภาพและปริมาณของอสุจิของผู้ชาย

อสุจิสามารถปฏิสนธิไข่ของผู้หญิงได้เมื่อมีคุณภาพดีแข็งแรงและมีปริมาณมาก

วิธีเพิ่มคุณภาพและปริมาณของอสุจิเพื่อให้ตั้งครรภ์ได้เร็วมีดังนี้

ลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ในการวิจัยแอลกอฮอล์และภาวะมีบุตรยากอธิบายว่านิสัยอย่างหนึ่งที่ต้องหลีกเลี่ยงเพื่อให้ตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็วคือการดื่มแอลกอฮอล์

เหตุผลก็คือการดื่มแอลกอฮอล์ทุกวันสามารถลดระดับฮอร์โมนเพศชายและจำนวนอสุจิรวมทั้งเพิ่มจำนวนอสุจิที่ผิดปกติ

เลิกสูบบุหรี่

การสูบบุหรี่สามารถลดประสิทธิภาพและคุณภาพของตัวอสุจิที่แข็งแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออยู่ในโปรแกรมการตั้งครรภ์

ดังนั้นวิธีหนึ่งหรือเคล็ดลับที่จะทำให้ท้องได้เร็วคือการช่วยให้คู่รักเลิกสูบบุหรี่

รักษาน้ำหนักให้เป็นปกติ

โรคอ้วนยังไม่ดีต่อการเจริญพันธุ์ของทั้งคู่ในขณะที่อยู่ระหว่างโปรแกรมการตั้งครรภ์

สาเหตุก็คือโรคอ้วนสามารถลดจำนวนและชะลอการเคลื่อนตัวของอสุจิได้

รับความต้องการทางโภชนาการให้เพียงพอ

อย่าลืมว่าโภชนาการที่เหมาะสมสามารถช่วยเตรียมร่างกายของคุณให้พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ที่แข็งแรง

วิธีง่ายๆในการตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วนี้สามารถทำได้โดยการเติมวิตามินและอาหารที่มีการเจริญพันธุ์ของอสุจิเช่นวิตามินซีวิตามินดีสังกะสีกรดโฟลิกและแคลเซียม

เลือกอาหารที่มีโภชนาการสูงในระหว่างโปรแกรมการตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารที่มีกรดโฟลิกเหล็กและแคลเซียมมาก

อย่าแช่น้ำร้อน

ความร้อนสามารถฆ่าอสุจิได้ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนในระหว่างตั้งครรภ์

ดังนั้นคุณสามารถใช้น้ำที่ไม่ร้อนหรืออุ่นเกินไป

อัณฑะอาจทำงานได้อย่างถูกต้องที่ 34.4-35.6 ° C ต่ำกว่าอุณหภูมิของร่างกายปกติ

6. จัดการความเครียด

หากคุณอยู่ในโปรแกรมการตั้งครรภ์คุณไม่ควรเครียดมากเกินไป ภาวะนี้อาจรบกวนการตกไข่ (การปล่อยไข่) จึงรบกวนโปรแกรมการตั้งครรภ์

เป็นวิธีที่รวดเร็วในการตั้งครรภ์ใช้ชีวิตตามโปรแกรมการตั้งครรภ์ในลักษณะที่ผ่อนคลายและมีเพศสัมพันธ์กับคู่ของคุณ

ที่ดีที่สุดคืออย่าคิดมากว่าคุณตั้งครรภ์หรือไม่เพราะอาจทำให้เกิดความเครียดได้

7. ใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี

เมื่อคุณและคู่ของคุณอยู่ระหว่างโปรแกรมการตั้งครรภ์สิ่งที่คุณทำได้คือนำไปสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

การบริโภคอาหารเพื่อการเจริญพันธุ์ของมดลูกและการออกกำลังกายเป็นประจำอาจเป็นวิธีหรือเคล็ดลับในการตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว

ไม่เพียงเท่านั้นนิสัยนี้ยังทำเพื่อให้คุณมีครรภ์ที่แข็งแรงในภายหลัง

วิธีตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วหลังการแท้งบุตร

หากคุณเคยแท้งมากกว่าหนึ่งครั้งเป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกกังวลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์อีกครั้ง

ในความเป็นจริงมีเคล็ดลับในการตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วหลังจากขูดมดลูกหรือแท้งบุตรก่อนที่ประจำเดือนจะกลับมาเป็นปกติ

ควรสังเกตว่าหลังจากการแท้งบุตรร่างกายสามารถดำเนินวงจรการสืบพันธุ์ได้ตามปกติ

ยิ่งไปกว่านั้นโดยปกติแล้วช่วงเจริญพันธุ์จะกลับมาเป็นปกติหนึ่งเดือนหลังจากการขูดมดลูกหรือการแท้งบุตร

อย่างไรก็ตามคุณและคู่ของคุณควรรอมีเพศสัมพันธ์หลังจากการแท้งบุตรจนกว่าความเจ็บปวดหรือเลือดจะหยุดลง

เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงเช่นการติดเชื้อและอื่น ๆ

x