สารบัญ:
- อะไรคือสัญญาณ ผิวไหม้ บนผิวหนัง?
- จะเอาชนะได้อย่างไร ผิวไหม้
- 1. น้ำเย็นประคบ
- 2. ใช้ครีมบำรุงผิว
- 3. ดื่มน้ำเยอะ ๆ
- 4. ลดอาการอักเสบ
- 5. อย่าเลือกที่ผิวหนังที่เป็นแผลพุพอง
- 6. ผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน
- 7. ปกป้องผิวในขณะที่ทำการรักษา
- 8. ไปพบแพทย์หากจำเป็น
ผิวไหม้ เป็นภาวะผิวหนังที่มีสีแดงและรู้สึกแสบร้อนซึ่งมักเกิดจากการอยู่กลางแดดเป็นเวลานานเกินไปหรือสัมผัสกับรังสีเทียมที่มีรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) เช่นรังสีในร้านเสริมสวยที่ใช้สำหรับ การฟอกหนัง (กระบวนการฟอกผิว).
อะไรคือสัญญาณ ผิวไหม้ บนผิวหนัง?
สัญญาณ ผิวไหม้ แต่ละคนมีความแตกต่างกันเพราะขึ้นอยู่กับ โฟโตไทป์ ผิวหนังและการสัมผัสกับรังสียูวีที่ผิวหนังเป็นเวลานาน สำหรับผู้ที่มีผิวขาวซีดการสัมผัสแสงแดดแผดจ้า 15 นาทีอาจทำให้ผิวไหม้ได้ในขณะที่คนผิวน้ำตาลสามารถทนต่อแสงได้นานหลายชั่วโมง
สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมลองดูที่ระดับ โฟโตไทป์ ผิวหนังกับรังสียูวีตามสี:
- ผิวขาวซีด: ระหว่าง 15-30 นาทีจะไหม้ แต่จะไม่เปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล
- ผิวขาว: ระหว่าง 25-40 นาทีจะไหม้และจะมีสีแทนเล็กน้อย
- ผิวขาวคล้ำเล็กน้อย: ระหว่าง 30-50 นาทีจะเป็นสีน้ำตาลเมื่อเริ่มไหม้
- ผิวมะกอก: ระหว่าง 40-60 นาทีจะเป็นสีแทน แต่ไหม้ยาก
- ผิวสีน้ำตาล: ระหว่าง 60-90 นาทีจะมีสีแทน แต่ไม่ค่อยไหม้
- ผิวสีน้ำตาลหรือดำ: ระหว่าง 90-150 นาทีจะมีสีเข้มขึ้น แต่จะไม่ไหม้
สัญญาณ ผิวไหม้ มักเกิดขึ้นหลังจากได้รับรังสี UV ประมาณ 2-6 ชั่วโมงและถึงจุดสูงสุดในเวลา 12-24 ชั่วโมงหลังจากนั้น สัญญาณที่ปรากฏคือ:
- รอยแดง
- บวม
- การระคายเคือง
- ผิวหนังรู้สึกร้อน
- ปวด
- แผลพุพอง (สำหรับกรณีที่รุนแรง)
- หนาวสั่น (สำหรับกรณีที่รุนแรง)
ในกรณีที่รุนแรงแสงแดดอาจทำให้เกิดแผลไหม้ในระดับที่สองการขาดน้ำความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์การติดเชื้อการช็อกและถึงขั้นเสียชีวิตได้
จะเอาชนะได้อย่างไร ผิวไหม้
1. น้ำเย็นประคบ
หากคุณอยู่ใกล้สระว่ายน้ำหรือทะเลให้คลายร้อนด้วยการแช่ตัวเพียงไม่กี่วินาที จากนั้นใช้ผ้าคลุมร่างกายให้พ้นแสงแดดและหลบในที่ที่ไม่มีแสงแดดแผดจ้า ติดตามโดยการใช้น้ำเย็นหรือน้ำแข็งในการเผาไหม้ แต่อย่าใช้น้ำแข็งโดยตรงกับผิวหนัง คุณยังสามารถอาบน้ำเย็น อย่าใช้สบู่ที่รุนแรงเพื่อป้องกันไม่ให้อาการระคายเคืองแย่ลง
2. ใช้ครีมบำรุงผิว
ใช้ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้หรือถั่วเหลืองเพื่อช่วยบรรเทาอาการไหม้ หากมีบางบริเวณที่เจ็บคุณสามารถซื้อครีมไฮโดรคอร์ติโซนได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่ลงท้ายด้วย -caine เช่นเบนโซเคนเป็นต้นเนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการแพ้และระคายเคืองต่อผิวหนังได้
3. ดื่มน้ำเยอะ ๆ
แผลไฟไหม้จะดึงของเหลวมาที่ผิวเพื่อไม่ให้ร่างกายขาดของเหลว น้ำสามารถเติมของเหลวที่ผิวหนังต้องการเพื่อไม่ให้ผิวขาดน้ำ
4. ลดอาการอักเสบ
การใช้ยาต้านการอักเสบเช่นไอบูโพรเฟนนาพรอกเซนหรือแอสไพรินสามารถลดอาการปวดและการอักเสบได้ดังที่ดร. Brackeen จากสถาบันมะเร็งผิวหนังเท็กซัส คุณสามารถใช้ยาได้ถึง ผิวไหม้ ดีขึ้นเรื่อย ๆ.
5. อย่าเลือกที่ผิวหนังที่เป็นแผลพุพอง
หากมีแผลพุพองอย่าบีบเพราะมีของเหลวในร่างกายตามธรรมชาติ (เซรั่ม) และชั้นป้องกัน การบีบตุ่มยังสามารถชะลอกระบวนการรักษาและเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ หากจำเป็นให้คลุมด้วยผ้าก๊อซที่ปราศจากเชื้อ หากตุ่มแตกให้ทำความสะอาดด้วยสบู่เช็ดเบา ๆ แล้วล้างออกด้วยน้ำ หลังจากนั้นทาครีมป้องกันแบคทีเรียและปิดด้วยผ้ากอซเปียก
6. ผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน
ภายในสองสามวันบริเวณที่ไหม้อาจหลุดลอก นี่คือกระบวนการขจัดผิวที่เสียหายตามร่างกาย ในขณะที่ผิวลอกให้ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์
7. ปกป้องผิวในขณะที่ทำการรักษา
ใช้เสื้อผ้าที่สามารถปกปิดผิวของคุณเมื่อทำกิจกรรมกลางแจ้ง ใช้วัสดุที่แสงไม่สามารถทะลุผ่านได้
8. ไปพบแพทย์หากจำเป็น
คุณควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์หากคุณมีอาการไหม้เกินกว่าส่วนของร่างกายมีไข้หนาวสั่นและเวียนหัว อย่าเกาผิวหนังที่ไหม้เพราะจะนำไปสู่การติดเชื้อ สัญญาณของการติดเชื้อคือมีหนองและมีริ้วสีแดงบนผิวหนัง
แม้ว่า ผิวไหม้ ผิวจะหายไป แต่การได้รับรังสี UV มากเกินไปอาจทำให้เกิดความเสียหายกับผิวหนังได้เป็นเวลานาน ความเสียหายนี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งผิวหนังได้ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราจะต้องปกป้องผิวจากการโดนแสงแดด
