ขั้นตอนของการกินทารกตามวัยและพัฒนาการ

นมแม่เป็นแหล่งอาหารหลักสำหรับทารกตั้งแต่แรกเกิดจนถึงอย่างน้อย 2 ปีแรกของชีวิต ในขณะที่คุณเติบโตและพัฒนาคุณต้องเริ่มให้อาหารเสริมกับนมแม่เพื่อให้แน่ใจว่ายังคงตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของทารก อย่างไรก็ตามการแนะนำอาหารต้องใช้เวลาและวิธีการที่เหมาะสม ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจขั้นตอนการกินของทารกตามระยะพัฒนาการของพวกเขา

การพัฒนาขั้นตอนการกินนมของทารก

หลังจากให้นมลูกแล้วขั้นตอนต่อไปสำหรับการให้นมทารกคืออาหารเสริมสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ (MPASI) ขั้นตอนนี้ของการให้นมลูกของคุณจะพัฒนาไปเรื่อย ๆ จนกว่าเขาจะสามารถกินอาหารได้ด้วยตัวเองในที่สุด

ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนของการพัฒนาพฤติกรรมการกินของทารกตามวัย:

ระยะการให้นมทารก 1: เริ่มแข็งเมื่ออายุ 6 เดือน

ทารกสามารถได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารแข็งมื้อแรกเมื่ออายุหกเดือนหรือที่เรียกว่าหลังการให้นมบุตรโดยเฉพาะ ในวัยนี้อาการสะท้อนของเด็กที่จะแลบลิ้นออกมาเพื่อดูดเต้านมหรือจุกนมขวดนมจะเริ่มหายไป

ทารกอายุประมาณหกเดือนสามารถยกและพยุงศีรษะของตัวเองได้แล้วเพราะคอของพวกเขาเริ่มแข็งแรงขึ้น

การให้นมทารกระยะที่ 2: เปลี่ยนจากนมเป็นอาหารที่มีพื้นผิว

หลังจากที่เด็กคุ้นเคยกับนมแม่ทดแทนหรือนมสูตรแล้วให้กินนมต่อไปเพื่อให้ทารกชินกับอาหารแข็ง

หลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์คุณสามารถเริ่มกินอาหารที่มีพื้นผิวมากขึ้นได้ แนะนำพื้นผิวใหม่ให้เด็กอย่างช้าๆ คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการให้นมลูกกล้วยหรืออะโวคาโดบด

คุณสามารถเลี้ยงลูกน้อยของคุณเป็นระยะ ๆ ตั้งแต่โจ๊กอ่อน (ระยะแรก) ไปจนถึงโจ๊กข้น (ขั้นที่สอง) ไปจนถึงโจ๊กที่เป็นก้อน (ระยะที่สาม)

อาหารที่มีพื้นผิวนี้ยังสามารถบดได้แม้ว่าฟันของทารกจะยังไม่พัฒนาเต็มที่

การให้นมทารกระยะที่ 3: เด็กเริ่มนั่งบนเก้าอี้รับประทานอาหาร

ขั้นตอนต่อไปของการรับประทานอาหารคือเมื่อทารกเริ่มเรียนรู้ที่จะนั่งบนเก้าอี้รับประทานอาหาร (เก้าอี้สูง). แท้จริงแล้วโอกาสที่เด็กจะล้มหรือหลุดมีน้อยมาก

อย่างไรก็ตามอย่าลืมใส่ใจกฎความปลอดภัยของเด็กด้วยการคาดเข็มขัดนิรภัยทุกครั้งที่วางลูกไว้บนเก้าอี้รับประทานอาหาร

ไม่มีอะไรผิดในการป้องกันสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาเนื่องจากอุบัติเหตุอาจเกิดขึ้นได้เมื่อพ่อแม่ประมาท

การให้นมทารกระยะที่ 4: เด็กเริ่มจับอาหาร

โดยทั่วไปทารกอายุประมาณ 9-11 เดือนสามารถใช้มือพยายามหยิบจับอาหารที่พ่อแม่ถืออยู่ได้

ขั้นตอนการให้นมนี้แสดงว่าทารกพร้อมที่จะจับอาหารแล้ว (อาหารนิ้ว).

เพียงแค่นั้นก่อนที่จะเชี่ยวชาญในการกินอาหารขนาดพอดีนิ้วทารกมักจะได้รับอาหารที่สับละเอียด (สับ) และสับหยาบ (หั่นแล้ว) ตามข้อมูลของสมาคมแพทย์ชาวอินโดนีเซีย (IDAI)

ในวัยนี้ความถี่ในการรับประทานอาหารหลักของทารกจะอยู่ที่ประมาณ 3-4 ครั้งต่อวันโดยทานขนมหรือของว่างตั้งแต่ 1-2 ครั้ง

แน่นอนว่าอาหารที่เลือกให้ทารกในช่วงการให้นมนี้จะต้องมีประโยชน์ต่อร่างกายมีคุณค่าทางโภชนาการและมีเนื้อสัมผัสที่นุ่ม

ยกตัวอย่างเช่นพาสต้าหั่นเป็นก้อนผักสุกชิ้นเล็ก ๆ เช่นแครอทถั่วฝักยาวถั่วเขียวหรือไก่และเนื้อนุ่มตามรูปมือ

การป้อนนมทารกระยะที่ 5: เมื่อเด็กเริ่มใช้ช้อน

ทันทีที่ทารกสามารถจับอาหารได้คุณสามารถลองให้ช้อนแก่เขา อย่าแปลกใจถ้าพวกเขาเล่นกับมันหรือแม้แต่เอาช้อนเข้าปากเพราะนี่เป็นเรื่องปกติ

ทารกส่วนใหญ่ไม่สามารถใช้ช้อนได้อย่างมีประสิทธิภาพจนกว่าจะอายุ 12 เดือน อย่างไรก็ตามคุณแม่ไม่ควรฝึกขั้นตอนการกินของทารกในขณะที่สอนให้ใช้ช้อนในวัยนี้

เมื่อสอนเด็กให้กินอาหารด้วยตัวเองโดยใช้ช้อนให้เริ่มด้วยอาหารเหนียวเช่นโยเกิร์ตมันฝรั่งบดหรือชีสเนื้อนุ่ม

คุณสามารถโรยครีมชีสเล็กน้อยบนช้อนจากนั้นวางซีเรียลที่หั่นเป็นรูปตัว O ไว้ด้านบน ครีมชีสจะทำให้ธัญพืชติดอยู่กับช้อนเพื่อให้ทารกสามารถกินซีเรียลจากช้อนได้เอง

เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้อาหารเด็กหกเลอะเทอะให้ใช้ผ้ากันเปื้อนกันน้ำสำหรับเด็กและวางแผ่นรองไว้ใต้เก้าอี้ทานอาหารเพื่อทำความสะอาดได้ง่าย

การให้นมทารกระยะที่ 6: เริ่มลองอาหารที่กระตุ้นให้เกิดอาการแพ้

โดยปกติแล้วขอแนะนำให้คุณรอจนกว่าลูกของคุณอายุ 12 เดือนก่อนที่จะลองอาหารที่ทำให้เกิดอาการแพ้เช่นไข่หรือปลา

แต่ความจริงแล้วการรอให้ทารกผ่านไปในช่วงอายุหนึ่งไม่ได้แสดงผลอย่างมีนัยสำคัญ อาจเป็นข้อยกเว้นหากผู้ปกครองมีประวัติแพ้อาหารหรือมีข้อสงสัยว่าทารกมีอาการแพ้บางอย่าง

ไม่มีหลักฐานบ่งชี้ว่าอาหารที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ที่ให้กับเด็กอายุต่ำกว่า 12 เดือนทำให้เด็กมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ได้ง่ายขึ้น

การแนะนำอาหารที่สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้เป็นระยะของการรับประทานอาหารในทารกก่อนอายุ 12 เดือนนั้นไม่เป็นไร

อย่างไรก็ตามแพทย์หลายคนเห็นด้วยว่าพ่อแม่ควรระมัดระวังในการให้หอยและถั่วเป็นอย่างมาก สาเหตุก็คืออาการแพ้ที่เกิดจากอาหารเหล่านี้อาจเป็นอันตรายต่อเด็กได้

การให้นมทารกระยะที่ 7: ทารกสามารถดื่มได้เองอย่างราบรื่น

ในช่วงหกเดือนแรกทารกไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำเพิ่มเติมเพราะน้ำทั้งหมดที่ต้องการอยู่ในน้ำนมแม่หรือสูตร

การให้น้ำแก่ทารกอายุต่ำกว่า 6 เดือนสามารถรบกวนการดูดซึมสารอาหารเพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการได้

หลังจากอายุหกเดือนแน่นอนว่าการให้น้ำทารกหรือนมแม่ในขวดหลอกเป็นเรื่องปกติในขณะที่สอนให้เขาดื่มด้วยตัวเอง

เมื่อทารกอายุ 9 เดือนเขามักจะเริ่มดื่มโดยใช้จุกหลอกได้เช่นกัน ถ้วยจิบ หรือกระจกกันน้ำหก

การให้นมทารกระยะที่ 8: เด็กสามารถกินอาหารได้เอง

การใช้ช้อนส้อมให้ชำนาญเป็นหนึ่งในขั้นตอนของการให้อาหารทารกด้วยกระบวนการที่ยาวนาน ทารกส่วนใหญ่ไม่สามารถใช้ช้อนได้อย่างมีประสิทธิภาพจนกว่าจะอายุ 12 เดือน

ส่งเสริมให้ทารกออกกำลังกายอย่างปลอดภัย อย่ากังวลว่าจะเลอะเทอะจนเสื้อผ้าสกปรกเพราะนี่เป็นเรื่องปกติ

เมื่อทารกอายุเกิน 12 เดือนองค์การอนามัยโลกหรือ WHO อธิบายว่าความถี่ในการกินทารกสามารถเข้าถึงได้ 3-4 ครั้งต่อวัน

ในขณะที่เวลากินขนมหรือของว่างโดยทั่วไปประมาณ 1-2 ครั้งต่อวันหรือตามความอยากอาหารของทารก

เพลิดเพลินไปกับการเฝ้าดูลูกน้อยของคุณเติบโตและพัฒนาอย่างมีความสุขและน่ารักใช่แล้ว!

x