สาเหตุของฟันผุมักถูกประเมินต่ำเกินไป

ฟันผุหรือที่เรียกว่าโรคฟันผุ (ฟันผุ) เป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยที่สุด ใคร ๆ ก็เคยสัมผัสฟันผุไม่ว่าจะเป็นทารกเด็กผู้ใหญ่ไปจนถึงผู้สูงอายุ

บางคนอาจคิดว่ามีเพียงช่องปากที่ไม่ได้รับการทำความสะอาดเท่านั้นที่เป็นสาเหตุของอาการนี้ มาดูสิ่งต่างๆที่ทำให้เกิดฟันผุด้านล่าง

ทำไมฟันถึงกลายเป็นฟันผุได้?

สาเหตุส่วนใหญ่ของฟันผุคือคราบจุลินทรีย์ คราบจุลินทรีย์เป็นชั้นบาง ๆ เหนียวซึ่งเกิดจากเศษอาหารน้ำลายและแบคทีเรียหลายล้านชนิด

เมื่อคุณกินและดื่ม แต่ไม่ค่อยทำความสะอาดช่องปากของคุณคราบจุลินทรีย์จะสะสมที่ผิวฟันของคุณ แบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในคราบจุลินทรีย์จะเพิ่มจำนวนและสร้างกรด

กรดนี้จะยังคงกัดกร่อนชั้นนอกของฟัน (เคลือบฟัน) จนเกิดเป็นรูในที่สุด

ขนาดของรูขึ้นอยู่กับจำนวนของคราบจุลินทรีย์ที่สะสมบนผิวฟัน หากรูยังเล็กอยู่หรือเพิ่งก่อตัวขึ้นคุณอาจไม่รู้สึกอะไร

รูหรือโพรงเริ่มเล็กและค่อยๆใหญ่ขึ้นเมื่อไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม การไม่มีอาการปวดในช่วงแรกทำให้คุณไม่ทราบถึงปัญหาทางทันตกรรมนี้

อย่างไรก็ตามมันจะเป็นเรื่องที่แตกต่างออกไปเมื่อรูนั้นใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ คุณอาจรู้สึกเจ็บและกดเจ็บบ่อยขึ้นในบริเวณฟันที่เป็นปัญหา

รูที่ขยายใหญ่ขึ้นยังทำให้ฟันของคุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อหรือแม้กระทั่งการสูญเสีย (สูญเสีย)

สาเหตุต่างๆของฟันผุ

ฟันผุมีหลายสาเหตุ เริ่มตั้งแต่นิสัยประจำวันไปจนถึงเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ร้ายแรงกว่า

โดยทั่วไปปัจจัยหลายประการที่ทำให้เกิดฟันผุ ได้แก่:

1. ไม่ค่อยแปรงฟัน

ปากและฟันสกปรกเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดคราบจุลินทรีย์ นอกเหนือจากพื้นผิวของฟันแล้วคราบจุลินทรีย์ยังสามารถก่อตัวระหว่างฟันและใต้ขอบเหงือกได้อีกด้วย

คราบจุลินทรีย์ทุกวันจะก่อตัวขึ้นเรื่อย ๆ หากคุณไม่ขยันแปรงฟัน คราบจุลินทรีย์จะเน่าในที่สุดหากปล่อยให้สะสมต่อไป ส่งผลให้ฟันของคุณมีความเสี่ยงที่จะเกิดฟันผุมากขึ้น

ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณในการรักษาความสะอาดช่องปากทุกวัน แปรงฟันวันละ 2 ครั้งตอนเช้าหลังอาหารเช้าและตอนกลางคืนก่อนนอน อย่างไรก็ตามอย่าลืมใช้เทคนิคการแปรงฟันที่ถูกต้องด้วย

แปรงฟันเป็นวงกลมช้าๆและเบามือ อย่าขัดแรงเกินไปเพราะจะทำให้เคลือบฟันบนฟันเสียหายได้

2. อาหารและเครื่องดื่มรสหวาน

ทุกอย่างหวานอร่อยและน่าลิ้มลอง อย่างไรก็ตามคุณทราบหรือไม่ว่าอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเป็นสาเหตุของฟันผุ? ใช่เป็นเพราะอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเป็นอาหารที่อร่อยสำหรับแบคทีเรียในช่องปาก

แบคทีเรียเหล่านี้จะกินน้ำตาลที่เกาะอยู่ที่ผิวฟันและผลิตกรดออกไป กรดนี้จะผสมกับน้ำลายซึ่งจะก่อตัวเป็นคราบจุลินทรีย์บนผิวฟัน

คราบจุลินทรีย์ที่ถูกปล่อยให้สะสมจะกัดกร่อนชั้นเคลือบฟันทำให้มีรูเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

รูที่เดิมมีขนาดเล็กสามารถขยายไปถึงชั้นในของฟัน (เนื้อฟัน) และถึงเนื้อฟัน เนื้อฟันเป็นส่วนในสุดของฟันซึ่งเต็มไปด้วยเส้นประสาทและเส้นเลือด

เมื่อรูถึงส่วนนี้แล้วคุณจะรู้สึกเจ็บปวดอย่างมาก ในความเป็นจริงฟันของคุณจะเจ็บเมื่อคุณใช้มันในการเคี้ยวอาหาร

คุณไม่จำเป็นต้องหยุดกินอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลโดยสิ้นเชิงเพราะร่างกายยังต้องการน้ำตาลเป็นพลังงาน คุณจะต้อง จำกัด ปริมาณและความถี่ในการรับประทานอาหารหวานทุกวันเท่านั้น

คุณยังสามารถกระตุ้นน้ำลายเพื่อให้แร่ธาตุแก่ฟันได้ด้วยการเคี้ยวหมากฝรั่ง

เลือกหมากฝรั่งไร้น้ำตาลรวมกับผักและผลไม้เพื่อกระตุ้นการผลิตน้ำลายเพื่อกำจัดเศษอาหารบนฟัน

เพื่อให้ได้รับแร่ธาตุทางทันตกรรมคุณสามารถลองอาหารเช่นชีสโยเกิร์ตและผลิตภัณฑ์จากนมอื่น ๆ อาหารเหล่านี้มีแคลเซียมและฟอสเฟตสูงเพื่อเสริมสร้างฟัน

แน่นอนว่าโยเกิร์ตเป็นทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับคนท้องเมื่อเทียบกับอาหารรสหวานอื่น ๆ สำหรับเครื่องดื่มคุณสามารถเปลี่ยนเป็นชาเขียวหรือชาดำเพื่อลดแบคทีเรียในช่องปาก แต่จำไว้ว่าชาไม่ผสมน้ำตาล

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีความขยันหมั่นเพียรในการทำความสะอาดฟันและปากให้ดีหลังจากกินของหวาน ด้วยวิธีนี้คุณจะหลีกเลี่ยงการสะสมของคราบจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดฟันผุ

3. อาหารและเครื่องดื่มรสเปรี้ยว

ความถี่สูงในการสัมผัสกับกรดในช่องปากทำให้แร่ธาตุในฟันหายไปเร็วขึ้นและนำไปสู่การก่อตัวของฟันผุ

ตัวอย่างบางส่วนของการสัมผัสกับกรด ได้แก่ การบริโภคน้ำอัดลมเครื่องดื่มชูกำลังน้ำผลไม้เปมเปก (และน้ำซุป) และน้ำมะนาว

ในกรณีของการป้องกันฟันผุเนื่องจากอาหารและเครื่องดื่มที่เป็นกรดสิ่งที่ทำได้คือลดความถี่ในการบริโภคโดยเฉพาะน้ำซุปเปมเปกและน้ำมะนาว

หลังจากบริโภคมะขามแล้วให้รอประมาณ 40 นาทีจากนั้นแปรงฟันด้วยยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ การเพิ่มการบริโภคน้ำแร่เป็น 2 ลิตรต่อวันยังสามารถรักษา pH ของช่องปากให้เป็นปกติ

4. อย่าใช้ไหมขัดฟัน

การแปรงฟันเป็นประจำอย่างเดียวไม่เพียงพอในการทำความสะอาดฟัน บ่อยครั้งที่คุณต้องใช้ไหมขัดฟันต่อ (ไหมขัดฟัน).

คราบจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดฟันผุส่วนใหญ่จะสะสมอยู่ระหว่างฟัน ดังนั้นไหมขัดฟันจึงสามารถช่วยทำความสะอาดระหว่างฟันที่เข้าถึงยากด้วยขนแปรงแปรงสีฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ดูวิธีของคุณด้วย ไหมขัดฟัน . สอดไหมขัดฟันระหว่างฟันแล้วถูอย่างระมัดระวัง การดึงและถูด้ายแรงเกินไปอาจทำให้เหงือกบาดเจ็บได้

5. ปากแห้ง

คุณรู้หรือไม่ว่าอาการปากแห้งอาจเป็นสาเหตุของฟันผุได้? การผลิตน้ำลายน้อยลงอาจทำให้ปากแห้ง ในความเป็นจริงน้ำลายมีความสำคัญต่อการรักษาความชุ่มชื้นในช่องปากเช่นเดียวกับการทำความสะอาดเศษอาหารและคราบจุลินทรีย์จากฟัน

สารประกอบในน้ำลายยังช่วยต่อสู้กับกรดที่เกิดจากแบคทีเรีย นั่นคือเหตุผลที่ปากแห้งสามารถเพิ่มความเสี่ยงของปัญหาในช่องปากตั้งแต่อาการเสียวฟันฟันผุและอื่น ๆ

วิธีหนึ่งในการป้องกันอาการปากแห้งอย่างได้ผลคือการดื่มน้ำมาก ๆ คำแนะนำจาก สถาบันแพทยศาสตร์แห่งชาติ แสดงให้เห็นว่าการดื่มน้ำของผู้หญิงโดยเฉลี่ยคือ 2.7 ลิตรและ 3.7 ลิตรสำหรับผู้ชายทุกวัน

ความต้องการของเหลวของทุกคนอาจแตกต่างกันขึ้นอยู่กับอายุและกิจกรรมประจำวัน

อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ทุกคนดื่มทันทีเมื่อรู้สึกกระหาย ความกระหายเป็นสัญญาณธรรมชาติที่ร่างกายสร้างขึ้นเมื่อคุณขาดน้ำ

บางคนอาจลังเลที่จะดื่มน้ำเพราะไม่ชอบรสจืด หากคุณเป็นหนึ่งในนั้นคุณสามารถหลีกเลี่ยงมันได้ด้วยการเพิ่มชิ้นผลไม้สด

นอกจากจะดีต่อสุขภาพแล้ววิธีนี้ยังช่วยให้คุณดื่มน้ำได้มากขึ้นอีกด้วย

6. ปัจจัยด้านอายุ

เด็กและผู้สูงอายุเป็นกลุ่มที่เสี่ยงต่อการเกิดฟันผุมากที่สุด ในผู้สูงอายุกระบวนการเผาผลาญของร่างกายมักจะช้าลงเมื่อคุณอายุมากขึ้น

ทำให้ผู้สูงอายุ (ผู้สูงอายุ) มีความเสี่ยงมากขึ้นที่จะประสบปัญหาสุขภาพต่างๆรวมทั้งฟันผุ

ยาหลายชนิดที่ผู้สูงอายุรับประทานเป็นประจำสามารถยับยั้งการผลิตน้ำลายและทำให้ปากแห้งได้ ไม่ต้องพูดถึงอิทธิพลของวิถีชีวิตในช่วงวัยรุ่นเช่นการสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์บ่อยๆซึ่งอาจทำให้ฟันผุในวัยชราได้เช่นกัน

ในขณะเดียวกันเด็กในวัยนี้ก็ชอบกินอาหารรสหวาน ไม่ว่าจะเป็นไอศกรีมขนมช็อกโกแลตเค้กหรือเครื่องดื่มหวาน ๆ

น่าเสียดายที่งานอดิเรกของการกินอาหารรสหวานมักไม่ได้มาพร้อมกับการดูแลฟันที่ดี ส่งผลให้เด็กมีแนวโน้มที่จะฟันผุตั้งแต่อายุยังน้อย

บทบาทของพ่อแม่มีความจำเป็นอย่างมากในการดูแลสุขภาพช่องปากและฟันของเด็ก ตั้งแต่อายุยังน้อยให้แน่ใจว่าเด็ก ๆ ได้รับการสอนวิธีดูแลฟันอย่างถูกต้อง

อย่าลืมพาลูกไปพบทันตแพทย์เป็นประจำตั้งแต่ฟันน้ำนมซี่แรกปรากฏขึ้น

7. ตำแหน่งของฟัน

สาเหตุของการเกิดรูที่คุณอาจไม่เคยคิดมาก่อนคือตำแหน่งของฟัน ในหลาย ๆ กรณีฟันผุจะเกิดขึ้นบ่อยขึ้นบนฟันหลัง ได้แก่ ฟันกรามและฟันกรามน้อย

ฟันหลังมีร่องและช่องว่างมากมายดังนั้นเศษอาหารมักจะติดอยู่ที่นั่น นอกจากนี้บริเวณฟันด้านหลังยังมีแนวโน้มที่แปรงสีฟันจะเข้าถึงได้ยากขึ้นอีกด้วย

ถึงแม้ว่าคุณจะขยันแปรงฟันทุกวัน แต่ก็ไม่แน่ว่าการแปรงฟันด้านหลังจะสะอาดหมดจด

เพื่อให้ฟันทุกซี่ได้รับการรับรองว่าสะอาดควรหมั่นไปตรวจกับทันตแพทย์เพื่อทำความสะอาดคราบจุลินทรีย์และหินปูนอย่างสม่ำเสมอ โดยปกติแล้วแพทย์จะแนะนำให้ทำความสะอาดคราบจุลินทรีย์และหินปูนด้วยวิธีการ การปรับขนาด ทุกๆ 6 เดือน

ขั้นตอนนี้มีประสิทธิภาพในการขจัดคราบจุลินทรีย์ที่ทำให้ฟันผุในส่วนของฟันที่แปรงสีฟันเข้าถึงได้ยาก

8. นอนกับขวดนม

เด็กเล็กหลับง่ายมากในขณะที่ยังกินนมขวด อย่างไรก็ตามนิสัยนี้สามารถทำลายฟันของลูกน้อยของคุณที่เพิ่งงอกและกลายเป็นสาเหตุของฟันผุได้

น้ำตาลในนมสามารถเกาะติดฟันของทารกได้เป็นเวลานาน จากนั้นน้ำตาลนี้จะถูกแบคทีเรียในช่องปากเปลี่ยนเป็นกรด

ผิวฟันที่สัมผัสกับกรดอยู่ตลอดเวลาจะค่อยๆสึกกร่อนและกลายเป็นโพรง

เพื่อให้ลูกน้อยของคุณปราศจากความเสี่ยงนี้ควรระมัดระวังในการเช็ดเหงือกและฟันของลูกน้อยของคุณหลังจากที่พวกเขาดื่มนม นอกจากนี้คุณต้องแน่ใจว่าคุณทำความสะอาดฟันและเหงือกของลูกน้อยก่อนที่เขาจะหลับ

9. โรคบางชนิด

ที่มา: Very Well

ผู้ที่มีประวัติเป็นโรคกรดไหลย้อนเช่น GERD มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดฟันผุ GERD (กรดไหลย้อนในกระเพาะอาหาร) ทำให้กรดในกระเพาะอาหารไหลขึ้นหลอดอาหารไปที่ปากบ่อยครั้ง

การรวมกันของกรดในกระเพาะอาหารกับกรดที่เกิดจากแบคทีเรียในปากสามารถกัดกร่อนเคลือบฟันและเนื้อฟันได้ หากปล่อยให้ทำต่อไปภาวะนี้อาจทำให้เกิดอาการเสียวฟันและฟันผุเป็นเวลานาน

อาการเบื่ออาหารและบูลิเมียอาจทำให้ฟันผุได้ ทั้งสองโรคนี้มีผลต่อการผลิตน้ำลายในช่องปาก

วิธีนี้ช่วยให้คุณมีอาการปากแห้งซึ่งเป็นตัวกระตุ้นและสาเหตุของฟันผุ